Thread Back Search



موضوع لزيادة الوزن 2019

اضافه رد
  • 01-07-2019 | 06:12 PM
  • قمر



  • اعزائي
    زي ماكلنا عارفين في ناس كتير جدا بتعاني من الوزن الخفيف او الرفيع
    زي اي حد سمين بيعاني من وزنه
    لذالك هنقدم علي منتداكم منتدي غلاسه
    موضوع لزياده الوزن







    موضوع لزيادة الوزن 2019 do.php?img=49175








    يمكنك زيادة وزنك عن طريق شرب خليط من اليانسون المذاب في الماء



    كما يمكنك اتباع ظام البروتين البودرة لزيادة الوزن حيث يتمثل بما يلي






    وجبة الإفطار



    ملعقتان من العسل



    مربى بالقشطة



    جبنة دوبل كريم



    ملعقتان من السوستاجين المذابة في كوب من الماء






    وجبة الغداء



    أرز



    مئتا غرام من اللحم أو ربع فرخة أو قطعتان من السمك المقلي



    خضروات



    معلقة صغيرة من العسل الأسود






    فترة العصر



    كاكاو باللبن أو حلبة ناعمة



    قطع من الكيك أو البسكويت






    وجبة العشاء



    كوب من الزبادي بالعسل الأسود



    بطاطس بوريه باللحم المفروم



    معلقتان من عسل النحل بغذاء ملكات النحل






    قبل النوم



    كوب لبن + 3 ملاعق سوستاجين






    و من الوصفات التي تساعد على زيادة الوزن أيضاً ما يلي






    الوصفة الأولى



    كرات معجونة من العسل و التمر و الجوز و اللوز- تؤكل ثلاث مرات يومياً






    الوصفة الثانية



    دهن كميات مناسبة من الحلبة و زيت الخروع على الأماكن التي يراد تسمينها








    الوصفة الثالثة



    القيام بخلط ملعقتين من الحلاوة و الطحينية مع علبة صغيرة من اللبن و أكلها على معدة فارغة






    الوصفة الرابعة



    وضع ملعقة من أوراق جوز الهند في كوب من الماء الساخن و تصفيتها و شربها بعد كل وجبة بساعتين






    نصائح أخرى لزيادة الوزن









    اللجوء إلى الأدوية التي تساهم في فتح الشهية



    الإكثار من الأكل مع الجماعة



    إضافة الأعشاب و البهارات إلى الطعام و التي من شأنها أن تحسن النكهة و تزيد من الرغبة في الأكل



    التأكد من عدم وجود أي مرض نفسي أو عضوي يمنع الشخص من الأكل و يسد من شهيته و معالجته إن وجد



    تجنب شرب الماء قبل الوجبات



    الإكثار من تناول العسل



    الإكثار من تناول السلطات التي تساعد في فتح الشهية





    كانت هذه بعضاً من النصائح و الوصفات التي يمكن أن تساهم في زيادة الوزن آملين أنتفيدكم


    المواضيع المتشابهه:

     

    الموضوع الأصلي : موضوع لزيادة الوزن 2019     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر



    l,q,u g.dh]m hg,.k 2019

لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 دراسات وابحاث النيكونين النباتي يحمي من الشلل الرعاش 2019
0 صور فساتين للمناسبات, والسهره انيقه للبنات, الشيك 2019
0 مجموعة شنط يد جديده للبنات 2019
0 الجنه ماذا تعرف عنها
0 صور ودعاء الستر من الفضيحه2019
0 ملابس محجبات جديده مودرن 2019 ازياء محجبات شيك وحديثه للسيدات والانسات 2019
0 رسائل حزينه وجديده 2019
0 سجق بالكوسه والجزر طريقة التحضير والمقادير بالصور
0 صور الاستغفار 2019
0 احدث ملابس شتاء للشباب لعام 2019 ملابس خريف وشتاء للشباب 2019
0 القدر والايمان به
0 صور منزل اغني رجل كويتي
0 لن يسالك الله عن اشياء ماهي
0 تسع خطوات للمعان شعرك
0 للسيدات فقط 2019
0 طريقة سهله لتنضيف المفروشات الجلديه حصري 2019 بالصور
0 لماذه تهدم بيوتنا وماهي الاسباب والعلاج
0 ماهي شروط كلمة لا اله الا الله
0 صور اساور جديده للبنات عريضه متنوعه ساده ومزخرف 2019
0 احدث صنادل صيفي للبنات لربيع 2019 حصري
hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
  • 09-02-2019 | 01:18 AM
  • محممدد
  • thxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa