Thread Back Search



شغل البيت يخلصك من الوزن الزائد بكل سهوله

اضافه رد
  • 04-25-2019 | 05:10 AM
  • قمر










  • لاحظ باحثون أميركيون وجود علاقة بين زيادة معدلات السمنة، وبين نقصان كمية الطاقة المصروفة على الأعمال المنزلية.
    كذلك وجدت بعض الدراسات أن هناك علاقة طردية تربط بين زيادة الوزن وبين حجم الأعمال المنزلية المأجورة التي يقوم بها آخرون بدلاً من ربة المنزل. أدلة كثيرة تشير إلى أن نمط الحياة الخامل وقلة الحركة يشكلان عاملاً خطراً، لا يهدد بالإصابة بالسمنة فقط، بل بأمراض القلب والسكري من النمط الثاني وبعض السرطانات والموت المبكر.


    واعتمدت دراسة جديدة على مذكرات آلاف النساء العاملات وغير العاملات خارج المنزل، في الفترة الممتدة بين 1965 و2010، وتبين أن النساء في فترة الستينات من القرن الماضي (1965) كانت تقضي ما يقارب 26 ساعة أسبوعياً على الأعمال المنزلية. أما في 2010 فقد انخفضت هذه المدة إلى 13 ساعة في الأسبوع، وعند مقارنة نقصان عدد الساعات المصروفة على الأعمال المنزلية بين النساء العاملات وغير العاملات خارج المنزل، تبين أن عدد هذه الساعات وصل إلى 7 ساعات في الأسبوع لدى المرأة العاملة، بينما وصل عند المرأة غير العاملة إلى 17 ساعة أسبوعياً.
    الأعمال المنزلية تعادل ساعة رقص وساعتي مشي


    من جهة أخرى، درس الباحثون مقدار التغير بكمية الطاقة المصروفة عند القيام بالعمل المنزلي نفسه، ولكن باختلاف الأدوات بين فترتي الدراسة مثل الطاقة المصروفة على عملية الكنس والتي كانت تتطلب جر مكنسة كهربائية ثقيلة في الستينات مقارنة بالمكانس الكهربائية الخفيفة هذه الأيام، على سبيل المثال.

    بناء على هذه المعلومات وبإجراء بعض الحسابات، تبين أن النساء في فترة الستينات من القرن الماضي كنّ يحرقن ما يعادل 360 وحدة حرارية (كالوري) يوميا أكثر من نساء اليوم. وإذا نظرنا إلى هذه الكمية، نجد أنها تعادل ساعة رقص باليه، أو أقل بقليل من ساعتي مشي، أو ساعتي يوغا.

    من جهة أخرى، وجد الباحثون أن النساء هذه الأيام لا يقمن باستغلال الوقت الذي كسبنه بسبب انخفاض الأعمال المنزلية في نشاطات أخرى تتطلب بعض النشاط الجسدي والفيزيائي، حيث وُجد أن الوقت المصروف على النشاط الجسدي ازداد في نفس الفترة المذكورة (1965-2010) بمعدل ساعة في الأسبوع فقط، بينما ازداد الوقت المصروف على مشاهدة التلفزيون بمعدل 8 ساعات في الأسبوع. وقد ربطت بعض الدراسات بين الوقت المصروف على مشاهدة التلفزيون وبين الموت المبكر.

    إذن، فلينهض الجميع الآن من أمام التلفاز ولنبدأ بتنظيف المنزل ومسح الغبار وجلي الأواني وكنس الأرض ومسح النوافذ.





    المواضيع المتشابهه:

     

    الموضوع الأصلي : شغل البيت يخلصك من الوزن الزائد بكل سهوله     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر



    ayg hgfdj dogw; lk hg,.k hg.hz] f;g si,gi

لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 صور حب صور كلمة لاف صور 2019
0 احذيه جديده, للبنات 2019 مجموعة احذيه للبنات, متنوعه لعام 2019
0 شاهد بعد الموت ماذا يفعل القران بك
0 اجدد صور رمضانيه لتزيين المواضيع 2019
0 اجدد صور للفنان محمد فراج بطل فيلم القشاش صور حصري
0 اجمل مجموعة صور بنات جديده جدا صور بنات روعه صور بنات جديده 2019
0 بالصور اسباب وعلاج الرؤس السوداء 2019
0 استعدت النفس لك يا رمضان
0 لاستيقاظك نشيطه كل يوم
0 شروط وانواع الغسل
0 شنط خروج حريمي 2019 اجدد شنط 2019 احدث شنط خروج لعام 2019
0 احدث ملابس محجبات كلاسيك للبنات لعام 2019
0 صور اجدد فساتين فرح فساتين زفاف لعام 2019
0 هل تظن بالله ظن حسن
0 صور مفارش للسرير للعرسان روعه 2019
0 اجدد صور لاميتا فرنجيه صور انوثه ودلع صور ملهاش حل صور عام 2019
0 ماهو الذنب الذي يدخلك الجنه ؟
0 للحفاظ علي مستحضرات التجميل 2019
0 اعمال تكتر حسناتك وتتقل ميزانك يوم القيامه
0 عروض فساتين فرح روعه مجموعة فساتين فرح لكل عروسه رومانسيه 2019
hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa