موقع غلاسة ›› منتديات غلاسة ›› شبكة غلاسة ›› منتدى غلاسة ››

اضافه رد

• 01-07-2025 | 06:12 PM
• شبكة غلاسة
• 2025 , لزيادة , موضوع , الوزن

  
  

  موضوع لزيادة الوزن 2025
  
  

  
  
  

  اعزائي
  زي ماكلنا عارفين في ناس كتير جدا بتعاني من الوزن الخفيف او الرفيع
  زي اي حد سمين بيعاني من وزنه
  لذالك هنقدم علي منتداكم منتدي غلاسه
  موضوع لزياده الوزن
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  يمكنك زيادة وزنك عن طريق شرب خليط من اليانسون المذاب في الماء
  
  
  
  كما يمكنك اتباع ظام البروتين البودرة لزيادة الوزن حيث يتمثل بما يلي
  
  
  
  
  
  
  وجبة الإفطار
  
  
  
  ملعقتان من العسل
  
  
  
  مربى بالقشطة
  
  
  
  جبنة دوبل كريم
  
  
  
  ملعقتان من السوستاجين المذابة في كوب من الماء
  
  
  
  
  

  
  
  
  
  وجبة الغداء
  
  
  
  أرز
  
  
  
  مئتا غرام من اللحم أو ربع فرخة أو قطعتان من السمك المقلي
  
  
  
  خضروات
  
  
  
  معلقة صغيرة من العسل الأسود
  
  
  
  
  
  
  فترة العصر
  
  
  
  كاكاو باللبن أو حلبة ناعمة
  
  
  
  قطع من الكيك أو البسكويت
  
  
  
  
  
  
  وجبة العشاء
  
  
  
  كوب من الزبادي بالعسل الأسود
  
  
  
  بطاطس بوريه باللحم المفروم
  
  
  
  معلقتان من عسل النحل بغذاء ملكات النحل
  
  
  
  
  
  
  قبل النوم
  
  
  
  كوب لبن + 3 ملاعق سوستاجين
  
  
  
  
  
  
  و من الوصفات التي تساعد على زيادة الوزن أيضاً ما يلي
  
  
  
  
  
  
  الوصفة الأولى
  
  
  
  كرات معجونة من العسل و التمر و الجوز و اللوز- تؤكل ثلاث مرات يومياً
  
  
  
  
  
  
  الوصفة الثانية
  
  
  
  دهن كميات مناسبة من الحلبة و زيت الخروع على الأماكن التي يراد تسمينها
  
  
  
  
  
  الوصفة الثالثة
  
  
  
  القيام بخلط ملعقتين من الحلاوة و الطحينية مع علبة صغيرة من اللبن و أكلها على معدة فارغة
  
  
  
  
  
  
  الوصفة الرابعة
  
  
  
  وضع ملعقة من أوراق جوز الهند في كوب من الماء الساخن و تصفيتها و شربها بعد كل وجبة بساعتين
  
  
  
  
  
  
  نصائح أخرى لزيادة الوزن
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  اللجوء إلى الأدوية التي تساهم في فتح الشهية
  
  
  
  الإكثار من الأكل مع الجماعة
  
  
  
  إضافة الأعشاب و البهارات إلى الطعام و التي من شأنها أن تحسن النكهة و تزيد من الرغبة في الأكل
  
  
  
  التأكد من عدم وجود أي مرض نفسي أو عضوي يمنع الشخص من الأكل و يسد من شهيته و معالجته إن وجد
  
  
  
  تجنب شرب الماء قبل الوجبات
  
  
  
  الإكثار من تناول العسل
  
  
  
  الإكثار من تناول السلطات التي تساعد في فتح الشهية
  

  
  
  
  
  
  كانت هذه بعضاً من النصائح و الوصفات التي يمكن أن تساهم في زيادة الوزن آملين أنتفيدكم
  
  
  المواضيع المتشابهه:

  • بحث عن اقترحات زيادة المحاصيل الزراعية فى مصر ، بحث علمى اقترحات المصرين لزيادة الانتاج الزراعي
  • موضوع عن حور العين 2025
  • بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2025 انقاص الوزن في الشتاء 2025
  • مشروبات مفيده لتنزيل الوزن ومزيب للسلوليت والسمنه 2025
  • بحوث للتنفس لزيادة الوزن

  
  

  المصدر: منتديات غلاسة - من قسم: صحتك بالدنيا

  
  

  ---

  l,q,u g.dh]m hg,.k 2025

  
  

  
  
  

  لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك

    أضـغط هنـآ

  
  من مواضيعى
  0 بالصور والمعلومات الطبيه النوم علي الضهر للست الحامل غلط جدا
  0 احدث ستائر 2025 الوان وتصاميم ستائر ,عام 2025 مجموعة ستائر ,جديده لعام 2025
  0 مسلسل يعرض في شهر رمضان من غير ستات اول مسلسل تليفزيوني من غير نساء 2025
  0 الجينز للمحجبات موضه للعام ده معلومات وصور لموضة السيدات 2025
  0 صور طريقة عمل عيش الصودا حصري 2025
  0 احدث صور اليسا لعام 2025 صور حصري 2025 اجمل صور اليسا 2025
  0 اساور جديده للبنات لعام 2025 و 2025 روعه
  0 نكت علي الرئيس المخلوع مرسي ياتري انت فين يامرسي2025
  0 فضل الله سيدنا محمد علي باقي الانبياء لماذا
  0 قصه كامله لخليل الله سيدنا ابراهيم عليه السلام 2025
  0 تحميل حلقات مسلسل الداعيه في رمضان 2025
  0 تفريغ رسائل موبايل احمد عز وزينه للحكم في قضية زواجهم 2025
  0 هل تعرف ان للفاصوليا فوائد كتير 2025
  0 صور ديكورات نوم للعرسان ديكورات غرف نوم مميزه 2025
  0 ديكورات للمرايات روعه تصميمات جديده للمرايات 2025
  0 فساتين سهره جامده جدا لعام 2025 و 2025
  0 صور احذيه, سهره ومناسبات ,وخروج وشتوي, لعام 2025 تشكيله من الاحذيه, لعام 2025
  0 الدم يشم مثل الانف
  0 صور جديده غلاف فيس بوك ,عريض 2025 اجدد صور غلاف فيس بوك ,رومانسي ومتنوع لعام 2025
  0 رغم كل المسافات حبيتك بجنون
  0 صلاة الضحي وفضلها
  0 امراض القلب و النبضات السريعه 2025
  0 بالصور الفرق بين العظام والشجر
  0 صور اصاله وزوجها وابنها ومعلومات ماذا حصل بين اصاله ومضيفة الطائره 2025
  0 اكله رمضانيه لذيذه كفتة البطاطس بالشوفان والصور 2025
  0 معلومات عن الرسول والانبياء والصحابه 2026
  0 صور برفن للبنات لعام 2025
  0 صور اجدد فساتين سهره قصيره للاطفال 2025
  0 صور لاحدث فساتين قصيره للبنات لعام 2025
  0 اجدد صور احساس الحب صور جمال الحب 2025
  0 بالصور طريقة عمل اكلات كتير لشهر رمضان
  0 لو الرجل له حبيبه قبل الزواج هل يتزوجها ام لا 2025
  0 احدث صور يارا 2025
  0 روشة السعاده للحياه الزوجيه
  0 صور احدث واجدد, حلقان ,للبنات 2025 قراط بنات, جديد ,حلق للبنات 2025
  0 احدث مسدجات تهنئه بعيد الفطر 2025
  0 علاج بالمجان لاي مريض
  0 التوحيد الخالص دون ان تقع في الشرك
  0 اسكندريه كلها بشوارعها ومحطتها وميادنها ومساجدها وكل شيئ عن اسكندريه 2025
  0 مشاكل وعلاج ضروس العقل 2025
  

• 07-26-2025 | 07:23 PM
• سحر هشام
• جزاك الله خيرا
  
  

• 09-02-2025 | 01:18 AM
• محممدد
• thxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
  
  

• « الموضوع السابق | الموضوع التالي »