موقع غلاسة ›› منتديات غلاسة ›› شبكة غلاسة ›› منتدى غلاسة ››

اضافه رد

• 01-07-2025 | 06:12 PM
• شبكة غلاسة
• 2025 , لزيادة , موضوع , الوزن

  
  

  موضوع لزيادة الوزن 2025
  
  

  
  
  

  اعزائي
  زي ماكلنا عارفين في ناس كتير جدا بتعاني من الوزن الخفيف او الرفيع
  زي اي حد سمين بيعاني من وزنه
  لذالك هنقدم علي منتداكم منتدي غلاسه
  موضوع لزياده الوزن
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  يمكنك زيادة وزنك عن طريق شرب خليط من اليانسون المذاب في الماء
  
  
  
  كما يمكنك اتباع ظام البروتين البودرة لزيادة الوزن حيث يتمثل بما يلي
  
  
  
  
  
  
  وجبة الإفطار
  
  
  
  ملعقتان من العسل
  
  
  
  مربى بالقشطة
  
  
  
  جبنة دوبل كريم
  
  
  
  ملعقتان من السوستاجين المذابة في كوب من الماء
  
  
  
  
  
  
  وجبة الغداء
  
  
  
  أرز
  
  

  
  
  
  
  مئتا غرام من اللحم أو ربع فرخة أو قطعتان من السمك المقلي
  
  
  
  خضروات
  
  
  
  معلقة صغيرة من العسل الأسود
  
  
  
  
  
  
  فترة العصر
  
  
  
  كاكاو باللبن أو حلبة ناعمة
  
  
  
  قطع من الكيك أو البسكويت
  
  
  
  
  
  
  وجبة العشاء
  
  
  
  كوب من الزبادي بالعسل الأسود
  
  
  
  بطاطس بوريه باللحم المفروم
  
  
  
  معلقتان من عسل النحل بغذاء ملكات النحل
  
  
  
  
  
  
  قبل النوم
  
  
  
  كوب لبن + 3 ملاعق سوستاجين
  
  
  
  
  
  
  و من الوصفات التي تساعد على زيادة الوزن أيضاً ما يلي
  
  
  
  
  
  
  الوصفة الأولى
  
  
  
  كرات معجونة من العسل و التمر و الجوز و اللوز- تؤكل ثلاث مرات يومياً
  
  
  
  
  
  
  الوصفة الثانية
  
  
  
  دهن كميات مناسبة من الحلبة و زيت الخروع على الأماكن التي يراد تسمينها
  
  
  
  
  
  الوصفة الثالثة
  
  
  
  القيام بخلط ملعقتين من الحلاوة و الطحينية مع علبة صغيرة من اللبن و أكلها على معدة فارغة
  
  
  
  
  
  
  الوصفة الرابعة
  
  
  
  وضع ملعقة من أوراق جوز الهند في كوب من الماء الساخن و تصفيتها و شربها بعد كل وجبة بساعتين
  
  
  
  
  
  
  نصائح أخرى لزيادة الوزن
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  اللجوء إلى الأدوية التي تساهم في فتح الشهية
  
  
  
  الإكثار من الأكل مع الجماعة
  
  
  
  إضافة الأعشاب و البهارات إلى الطعام و التي من شأنها أن تحسن النكهة و تزيد من الرغبة في الأكل
  
  
  
  التأكد من عدم وجود أي مرض نفسي أو عضوي يمنع الشخص من الأكل و يسد من شهيته و معالجته إن وجد
  
  
  
  تجنب شرب الماء قبل الوجبات
  
  
  
  الإكثار من تناول العسل
  
  
  
  الإكثار من تناول السلطات التي تساعد في فتح الشهية
  

  
  
  
  
  
  كانت هذه بعضاً من النصائح و الوصفات التي يمكن أن تساهم في زيادة الوزن آملين أنتفيدكم
  
  
  المواضيع المتشابهه:

  • بحث عن اقترحات زيادة المحاصيل الزراعية فى مصر ، بحث علمى اقترحات المصرين لزيادة الانتاج الزراعي
  • موضوع عن حور العين 2025
  • بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2025 انقاص الوزن في الشتاء 2025
  • مشروبات مفيده لتنزيل الوزن ومزيب للسلوليت والسمنه 2025
  • بحوث للتنفس لزيادة الوزن

  
  

  المصدر: منتديات غلاسة - من قسم: صحتك بالدنيا

  
  

  ---

  l,q,u g.dh]m hg,.k 2025

  
  

  
  
  

  لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك

    أضـغط هنـآ

  
  من مواضيعى
  0 فساتين سهره للربيع للبنات الشيك فساتين روعه 2025
  0 معلومات للتخلص من كراكيب البيت
  0 ديكورات رائعه جدا لمنزل جامد 2025
  0 صور 2025 Britney Spears In Her Short Shorts صور بريتني سبيرز بالشورت القصير صور 2025
  0 ستائر جديده 2025 ستائر با الوان الاسود والفضي والذهبي الوان وافكار جديده 2025
  0 تذكرة سفر بلا عوده
  0 للتخلص من السكر في الدم استخدمي اوراق التوت
  0 المكرونه سريعة التحضير خطر جدا 2025
  0 اسهل طريقة لتنظيف احهزة اللمس
  0 ساعات رجالي ماركه عالميه 2025 ساعات شبابي 2025
  0 صور اسلاميه جديده لعام 2025 وعام 2018
  0 الارتجاج عند الاطفال يؤثر علي نمو مخ الاطفال 2025
  0 الفجر وضوء الفجر
  0 صور احدث قصات وتسريحات, شعر قصير للبنات 2025
  0 بالصور طريقة تحضير ومقادير عمل الكبه بالزيتون
  0 الرقيه الثانيه لمعالجة حسد العين 2025
  0 اسباب وعلاج الام الثدي الحاده
  0 هل تعرف المسلمه التي قتلت مشركه 2026
  0 اكتشاف جهاز يتحكم في حياتك الغذائيه
  0 صور ودعاء شهر رمضان الكريم 2025 دعاء حلول شهر رمضان ,ونسايم ونفحات رمضان 2025
  0 برفن بنات جديده اسماء ,واسعار برفانات البنات, الجديده احدث برفانات, للبنات 2025
  0 حصري تحميل البوم مصطفي كامل الجديد وسط الدنيا الخاينه mp3
  0 قول كلمة حسبي الله ونعم الوكيل وفوائدها وحسابها عند ربنا
  0 باديكير لليد والرجلين طريقه منزليه 2025
  0 صور بيجامات جديده تركي للعروسه 2026
  0 احدث صور غاده عبدالرازق في حفلة فيلم جرسونيره صور حصري صور 2025
  0 صورة طفل زعلان لانك لم تصلي علي النبي
  0 علاج اورام الرحم
  0 وصفات لجسم رائحة رائعه وتجنبي رائحة العرق 2025
  0 بدل شبابي روشه و جديده لعام 2025
  0 احدث ملابس شتوى للبنات لعيد رأس السنه با اطلالة النجوم لعام 2025 و 2025
  0 صور ديكورات غرف للاماكن, الصغيره 2025 ديكورات غرف, للاماكن الديقه روعه 2025
  0 صور طريقة تجهيز حلوي السويسرول
  0 قصة جميله عن قول لاحول ولاقوة الا بالله
  0 فساتين قصيره وطويله, للسهره بتصاميم, فرنسيه روعه 2025 و2025
  0 صور واخبار مجزرة كنيسة الوراق اليوم
  0 ركنات جديده روعه 2025
  0 لماذا الولاده القيصري تسبب مشاكل في تنفس الطفل
  0 رفض حزب الحريه والعداله التفاوض من الاخوان قبل يوم 30 يونيه
  0 طريقة عمل ومقادير الاسباجتي بالصوص 2025
  

• 07-26-2025 | 07:23 PM
• سحر هشام
• جزاك الله خيرا
  
  

• 09-02-2025 | 01:18 AM
• محممدد
• thxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
  
  

• « الموضوع السابق | الموضوع التالي »