موقع غلاسة ›› منتديات غلاسة ›› شبكة غلاسة ›› منتدى غلاسة ››

اضافه رد

• 01-07-2025 | 06:12 PM
• شبكة غلاسة
• 2025 , لزيادة , موضوع , الوزن

  
  

  موضوع لزيادة الوزن 2025
  
  

  
  
  

  اعزائي
  زي ماكلنا عارفين في ناس كتير جدا بتعاني من الوزن الخفيف او الرفيع
  زي اي حد سمين بيعاني من وزنه
  لذالك هنقدم علي منتداكم منتدي غلاسه
  موضوع لزياده الوزن
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  يمكنك زيادة وزنك عن طريق شرب خليط من اليانسون المذاب في الماء
  
  
  
  كما يمكنك اتباع ظام البروتين البودرة لزيادة الوزن حيث يتمثل بما يلي
  
  
  
  
  
  
  وجبة الإفطار
  
  
  
  ملعقتان من العسل
  
  
  
  مربى بالقشطة
  
  
  
  جبنة دوبل كريم
  
  
  
  ملعقتان من السوستاجين المذابة في كوب من الماء
  
  
  
  
  
  
  وجبة الغداء
  
  
  
  أرز
  
  
  
  مئتا غرام من اللحم أو ربع فرخة أو قطعتان من السمك المقلي
  
  
  
  خضروات
  
  
  
  معلقة صغيرة من العسل الأسود
  
  
  
  
  
  
  فترة العصر
  
  
  
  كاكاو باللبن أو حلبة ناعمة
  
  
  
  قطع من الكيك أو البسكويت
  
  
  
  
  
  
  وجبة العشاء
  
  
  
  كوب من الزبادي بالعسل الأسود
  
  
  
  بطاطس بوريه باللحم المفروم
  
  
  
  معلقتان من عسل النحل بغذاء ملكات النحل
  
  
  
  
  
  
  قبل النوم
  
  
  
  كوب لبن + 3 ملاعق سوستاجين
  
  
  
  
  
  
  و من الوصفات التي تساعد على زيادة الوزن أيضاً ما يلي
  
  
  
  
  
  
  الوصفة الأولى
  
  
  
  كرات معجونة من العسل و التمر و الجوز و اللوز- تؤكل ثلاث مرات يومياً
  
  
  
  
  
  
  الوصفة الثانية
  
  
  
  دهن كميات مناسبة من الحلبة و زيت الخروع على الأماكن التي يراد تسمينها
  
  
  
  
  
  الوصفة الثالثة
  
  
  
  القيام بخلط ملعقتين من الحلاوة و الطحينية مع علبة صغيرة من اللبن و أكلها على معدة فارغة
  
  
  
  
  
  
  الوصفة الرابعة
  
  
  
  وضع ملعقة من أوراق جوز الهند في كوب من الماء الساخن و تصفيتها و شربها بعد كل وجبة بساعتين
  
  
  
  
  
  
  نصائح أخرى لزيادة الوزن
  
  
  
  

  
  
  
  
  
  
  
  
  اللجوء إلى الأدوية التي تساهم في فتح الشهية
  
  
  
  الإكثار من الأكل مع الجماعة
  
  
  
  إضافة الأعشاب و البهارات إلى الطعام و التي من شأنها أن تحسن النكهة و تزيد من الرغبة في الأكل
  
  
  
  التأكد من عدم وجود أي مرض نفسي أو عضوي يمنع الشخص من الأكل و يسد من شهيته و معالجته إن وجد
  
  
  
  تجنب شرب الماء قبل الوجبات
  
  
  
  الإكثار من تناول العسل
  
  
  
  الإكثار من تناول السلطات التي تساعد في فتح الشهية
  

  
  
  
  
  
  كانت هذه بعضاً من النصائح و الوصفات التي يمكن أن تساهم في زيادة الوزن آملين أنتفيدكم
  
  
  المواضيع المتشابهه:

  • بحث عن اقترحات زيادة المحاصيل الزراعية فى مصر ، بحث علمى اقترحات المصرين لزيادة الانتاج الزراعي
  • موضوع عن حور العين 2025
  • بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2025 انقاص الوزن في الشتاء 2025
  • مشروبات مفيده لتنزيل الوزن ومزيب للسلوليت والسمنه 2025
  • بحوث للتنفس لزيادة الوزن

  
  

  المصدر: منتديات غلاسة - من قسم: صحتك بالدنيا

  
  

  ---

  l,q,u g.dh]m hg,.k 2025

  
  

  
  
  

  لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك

    أضـغط هنـآ

  
  من مواضيعى
  0 معلومات ونصائح لتلوين خصلات الشعر 2025
  0 احدث صور لاكسسوارات الايدين ,والرجلين ,2025 اكردور ورسم, حنه وغيره للايدين, والرجلين 2025
  0 الطفل المصاب بمرض القلب ورائه من الام والاب 2025
  0 حياة ووفاة الامام البخاري
  0 عايزه شعرك يكون طويل وناعم السر في زيت حبة البركه 2025
  0 صور ملابس شتاء كلها انوثه واناقه للبنات والسيدات 2026
  0 مكعبات الدجاج المقلي بالصور وطريقة تحضرها ومقادرها
  0 بالصورطريقه سريعه لانقاص وزنك 9 كيلو في الاسبوع رجيم الماء 2025
  0 اسباب وعلاج القمل صور قمل الشعر
  0 صور ايات قرأنيه روعه ايات قرانيه معلقه 2025
  0 احذية النجوم للبنات شوز للبنات قمه في الجمال لعام 2025
  0 الي اغلي من حياتي كل سنه وانت طيب عيد ميلاد سعيد
  0 العشره الاخيره من رمضان هي الفرصه الذهبيه لكل مسلم 1434 هجري
  0 صورة الشيخ سعد ابو الغيط هو والتعبان صور حصري صور سعد ابو الغيط 2025
  0 اكتر اطعمه غنيه بالحديد هي الفاصوليا والعدس والطحينه
  0 صور بيجامات بيتي للبنات باشورت روعه وشيك جدا لعام 2025
  0 لتعطير شعرك
  0 ماهو الاستغفار حكم الاستغفار فوائد الاستغفار
  0 صور بلوزات شيفون للبنات صيف 2025 رائعه
  0 اسماء الصحابه اشتركه في المعارك الاسلاميه ايام الرسول
  0 صور مكياج وردي للسهرات نجوي كرم وامل حجازي ونانسي ونيللي مقدسي مكياج عام 2025
  0 مقادير سلطه الكرنب للتخسيس
  0 اجدد ديكور متنوع لحوض الحمام وحوض المطبخ الامريكي
  0 معلومات ونصائح بالصور لاطالة عمر مكياجك 2025
  0 الصيام للمريض
  0 صور احدث خواتم وتوينزات الخطوبه والزواج لعام 2025 للبنات
  0 احدث صور بوتات شتوي وصيفي لعام 2025 بوتات للبنات جديده لعام 2025
  0 شوربه لاذابة الدهون بالصور 2025
  0 فساتين قصيره وطويله, للسهره بتصاميم, فرنسيه روعه 2025 و2025
  0 الست الحامل وسبب وفاتها 2025
  0 النفس وانوعها وصفاتها
  0 دكتور رباني وصفات ربانيه
  0 صور ومقادير وطريقة تحضيردجاج السبانخ بالكريمه والمكسرات 2025
  0 اكسسوارات للشباب 2025
  0 اجدد مجموعة تيشرتات وجواكت شتوي شبابي رجالي لعام 2025
  0 قصة اصحاب الاخدود
  0 صور ودعاء فك السحر 2025
  0 احدث عبايات كويتي 2025 روعه وشيك جدا للبنات 2025
  0 مكياج با الوان جديده للبنات 2025
  0 تأثير حبوب منع الحمل علي الست
  

• 07-26-2025 | 07:23 PM
• سحر هشام
• جزاك الله خيرا
  
  

• 09-02-2025 | 01:18 AM
• محممدد
• thxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
  
  

• « الموضوع السابق | الموضوع التالي »