موقع غلاسة ›› منتديات غلاسة ›› شبكة غلاسة ›› منتدى غلاسة ››

اضافه رد

• 01-07-2025 | 06:12 PM
• شبكة غلاسة
• 2025 , لزيادة , موضوع , الوزن

  
  

  موضوع لزيادة الوزن 2025
  
  

  
  
  

  اعزائي
  زي ماكلنا عارفين في ناس كتير جدا بتعاني من الوزن الخفيف او الرفيع
  زي اي حد سمين بيعاني من وزنه
  لذالك هنقدم علي منتداكم منتدي غلاسه
  موضوع لزياده الوزن
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  يمكنك زيادة وزنك عن طريق شرب خليط من اليانسون المذاب في الماء
  
  
  
  كما يمكنك اتباع ظام البروتين البودرة لزيادة الوزن حيث يتمثل بما يلي
  
  
  
  
  
  
  وجبة الإفطار
  
  
  
  ملعقتان من العسل
  
  
  
  مربى بالقشطة
  
  
  
  جبنة دوبل كريم
  
  
  
  ملعقتان من السوستاجين المذابة في كوب من الماء
  
  
  
  
  
  
  وجبة الغداء
  
  
  
  أرز
  
  
  
  مئتا غرام من اللحم أو ربع فرخة أو قطعتان من السمك المقلي
  
  
  
  خضروات
  
  
  
  معلقة صغيرة من العسل الأسود
  
  
  
  
  
  
  فترة العصر
  
  
  
  كاكاو باللبن أو حلبة ناعمة
  
  
  
  قطع من الكيك أو البسكويت
  
  
  
  
  
  
  وجبة العشاء
  
  
  
  كوب من الزبادي بالعسل الأسود
  
  
  
  بطاطس بوريه باللحم المفروم
  
  
  
  معلقتان من عسل النحل بغذاء ملكات النحل
  
  
  
  
  
  
  قبل النوم
  
  

  
  
  
  
  كوب لبن + 3 ملاعق سوستاجين
  
  
  
  
  
  
  و من الوصفات التي تساعد على زيادة الوزن أيضاً ما يلي
  
  
  
  
  
  
  الوصفة الأولى
  
  
  
  كرات معجونة من العسل و التمر و الجوز و اللوز- تؤكل ثلاث مرات يومياً
  
  
  
  
  
  
  الوصفة الثانية
  
  
  
  دهن كميات مناسبة من الحلبة و زيت الخروع على الأماكن التي يراد تسمينها
  
  
  
  
  
  الوصفة الثالثة
  
  
  
  القيام بخلط ملعقتين من الحلاوة و الطحينية مع علبة صغيرة من اللبن و أكلها على معدة فارغة
  
  
  
  
  
  
  الوصفة الرابعة
  
  
  
  وضع ملعقة من أوراق جوز الهند في كوب من الماء الساخن و تصفيتها و شربها بعد كل وجبة بساعتين
  
  
  
  
  
  
  نصائح أخرى لزيادة الوزن
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  اللجوء إلى الأدوية التي تساهم في فتح الشهية
  
  
  
  الإكثار من الأكل مع الجماعة
  
  
  
  إضافة الأعشاب و البهارات إلى الطعام و التي من شأنها أن تحسن النكهة و تزيد من الرغبة في الأكل
  
  
  
  التأكد من عدم وجود أي مرض نفسي أو عضوي يمنع الشخص من الأكل و يسد من شهيته و معالجته إن وجد
  
  
  
  تجنب شرب الماء قبل الوجبات
  
  
  
  الإكثار من تناول العسل
  
  
  
  الإكثار من تناول السلطات التي تساعد في فتح الشهية
  

  
  
  
  
  
  كانت هذه بعضاً من النصائح و الوصفات التي يمكن أن تساهم في زيادة الوزن آملين أنتفيدكم
  
  
  المواضيع المتشابهه:

  • بحث عن اقترحات زيادة المحاصيل الزراعية فى مصر ، بحث علمى اقترحات المصرين لزيادة الانتاج الزراعي
  • موضوع عن حور العين 2025
  • بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2025 انقاص الوزن في الشتاء 2025
  • مشروبات مفيده لتنزيل الوزن ومزيب للسلوليت والسمنه 2025
  • بحوث للتنفس لزيادة الوزن

  
  

  المصدر: منتديات غلاسة - من قسم: صحتك بالدنيا

  
  

  ---

  l,q,u g.dh]m hg,.k 2025

  
  

  
  
  

  لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك

    أضـغط هنـآ

  
  من مواضيعى
  0 كلمه تروي عطشك في رمضان لو كنت هتموت من العطش قولها
  0 طريقة لفات طرح جديده للمحجبات 2025 صور لفات طرح جديده للمحجبات 2025
  0 اجدد صور, خلفيات سطح مكتب ,الكمبيوتر روعه 2025
  0 كثرة الضوء علي الجنين غلط وله اعراض خطيره علي الجنين 2025
  0 هل تعرف من هو الكفيف المبصر قصة عبدالله بن ام مكتوم
  0 اكسسوار صوابع ,الرجل 2025 اكسسوار, للرجلين للبنات 2025
  0 صور ياسمين بطلة المسلسل التركي عشق وجزاء صور جديده صور حصري 2025
  0 صور حب جديده جامده جدا 2025 صور احبك 2025
  0 احدث ملابس للبنات الصغيره صور ملابس بنات صغيره 2025
  0 لكي ولطفلك فوائد الكمون 2025
  0 اجدد اسماء مواليد بنات واولاد بحرف الالف والباء والتاء والثاء اسماء 2025
  0 سجل حضورك باكلمه
  0 كل اسبوع قشري بشرتك مرتين
  0 صور القبض علي ابن البلتاجي و4 من الاخوان في بني سويف اليوم 25\8\2025
  0 كيف نبعد خيانة الزوج للزوجه 2025
  0 صور حب مميزة وروعة للاحباب 2025 ، صور جامدة للحب 2025
  0 صور ونصائح لشعر جذاب 2025
  0 هل تعرف طارق بن زياد فارس الاندلس 2026
  0 اخلاء سبيل نظيف في قضية اللوحات المعدنيه اليوم الثلاثاء 25 يونيو 2025
  0 ليه الست بتخاف من الولاده
  0 النوم العصر مفيد جدا للمخ 2025
  0 صور فساتين للمناسبات, والسهره انيقه للبنات, الشيك 2025
  0 خطبة الحاجه ودعاء استفتاح الرسول في كل خطبه
  0 ماسك وفيتامين لتطويل الشعر
  0 حصري صور متحركه من الطبيعه خلفيات سطح المكتب صور خلفيات لاب توب متحركه جامده جدا 2025
  0 صور ديكورات, 2025 ديكور رائع2025
  0 الصبر وجزائه عند ربنا
  0 فوائد تمارين تهدئة الاعصاب2025
  0 عشر وردات
  0 فساتين سهره جديده, للجميلات 2025
  0 خوف الاطفال من الذهاب الي المدرسه2025
  0 لسانك ان صنته صانك وان هنته دخلك النار
  0 صور جديده نوال الزغبي احدث صور الفنانه نوال الزغبي 2025
  0 معاني الايام والشهور والابراج والكواكب
  0 مقادير كيكة التفاح 2025
  0 صنادل وسبوهات ارضي صيفي جديده 2026 احدث صنادل فلات 2025
  0 اكسسوار جديد للقدامين 2025احلي خلخال جديد واكسسوار القداميين لكل سيده وبنت 2025
  0 اجتاحني حنيني اليك
  0 وطني مصر 2026
  0 معلومات دينيه عن ذو النورين عثمان بن عفان رضي الله عنه
  

• 07-26-2025 | 07:23 PM
• سحر هشام
• جزاك الله خيرا
  
  

• 09-02-2025 | 01:18 AM
• محممدد
• thxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
  
  

• « الموضوع السابق | الموضوع التالي »