منتديات غلاسة

منتديات غلاسة (https://www.ghlasa.com/vb/index.php)
-   صحتك بالدنيا (https://www.ghlasa.com/vb/forumdisplay.php?f=27)
-   -   منع عسر الهضم 2024 اسبابه وعلاجه 2024 (https://www.ghlasa.com/vb/showthread.php?t=10704)

شبكة غلاسة 10-02-2025 01:13 AM

منع عسر الهضم 2024 اسبابه وعلاجه 2024
 
الله يشفي كل مريض عسر الهضم هنتكلم عنه اليوم ونشوف اسبابه وعلاجه

لكل اعضاء منتدي غلاسه
https://ghlasa.com/up/do.php?img=37655
عملية الهضم هي عملية تحطيم الطعام المأكول الى مكوناته الاولية الاساسية من بروتينات , فيتامينات, سكريات, معادن و الياف و شحوم و غيرها لكي تصبح قابلة للامتصاص للاستفادة منها.
و يحدث سوء الهضم لعدة اسباب اهمها: ( خيارات طعام سيئة, اسنان سيئة, عملية استئصال معدة, انسداد معوي معدي, حركة امعاء بطيئة, متلازمة المعي المتهيج, عوز الانزيمات الهاضمة, عوز الصفراء) و يتم تشخيص هذه الحالات من قبل طبيب هضمية و على اساس التشخيص يضع الطبيب الخطة العلاجية المناسبة.

صيحتي لك هي:
1- امضغي الطعام بشكل جيد قبل بلعه ( اعطي لكل لقمة حقها)
2- لا تشربي الكثير من الماء مع الوجبات لان الماء يمدد الحمض المعدي و يؤخر عملية انتقال الطعام الى الامعاء.
3- استهلكي الطعام المطبوخ جيدا و سهل الهضم و ابتعدي عن الاطعمة الحاوية على الكثير من الشحوم او اللحوم النيئة.
4- لا تأكلي طعامك بسرعة و لا تأكلي بكميات كبيرة بل كلي بكميات قليلة و لمرات كثيرة خلال اليوم.
5- قومي بزيارة طبيب هضمية في حال لم تنجح النقاط السابقة في تحسين الهضم لديك لكي يقوم باجراء الفحوص اللازمة.


الساعة الآن 05:08 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Beta 1
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa