اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2018 توقعات الابراج ليلى عبداللطيف 2018 happy new year 2018 صور بنات 2018 توقعات الابراج سنة 2018 حظك اليوم نكت مصرية 2018




اهم مواضيع منتديات غلاسة
منتديات غلاسة فيس بوك مميزات الابراج 2018 بنات للتعارف 2018 اللهم بلغنا رمضان صور حزينة فساتين زفاف قصص وحكايات
اهم مواضيع منتديات غلاسة

راس السنة 2018 صور اطفال 2018 توقعات الابراج شهر يناير 2018 توقعات الابراج 2018 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



الفلفل يتفوّق على الجزر لتقوية العينين

السلام عليكم يحتوي الفلفل على القليل من الوحدات الحرارية وإنما على الكثير من الفيتامين C، إضافة إلى اللوتين والزياكزانتين، وهما نوعان من مضادات التأكسد يؤديان دوراً مهماً في الوقاية

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
RoMnTiC
الفلفل يتفوّق على الجزر لتقوية العينين




السلام عليكم



يحتوي الفلفل على القليل من الوحدات الحرارية وإنما على الكثير من الفيتامين C، إضافة إلى اللوتين والزياكزانتين، وهما نوعان من مضادات التأكسد يؤديان دوراً مهماً في الوقاية من إعتام عدسة العين والضمور البقعي المرتبط بالشيخوخة. فقد أظهرت الدراسات العلمية أن اللوتين والزياكزانتين يخفضان خطر التعرض للضمور البقعي المرتبط بالشيخوخة بنسبة 69 في المئة، وخطر التعرض لإعتام عدسة العين بنسبة 79 في المئة. وهذان النوعان من مضادات التأكسد ينتميان إلى فئة الكاروتينويد، الأصباغ التي تنتج الأصفر والأحمر وكل الألوان الوسطية، والموجودة أيضاً في وسط الشبكية (البقعة الصفراء في شبكية العين Macula) التي تحميها من التأثيرات المضرّة للضوء.




اللوتين والزياكزانتين موجودان أيضاً في الخضار الخضراء (مثل السبانخ والبروكولي...) والفاكهة البرتقالية أو الصفراء (مثل الكليمانتين والذرة...) لكن الفلفل الاخضر يبقى المصدر الأكثر غنى على الإطلاق.

يمكنك تناول الفلفل نيئ في السلطات، أو مشوية في الفرن، أو في اليخنات مع الكركم أو الثوم الطازج أو الزنجبيل.



المواضيع المتشابهه:


hgtgtg djt,~r ugn hg[.v gjr,dm hgudkdk


تعليقات الفيسبوك في منتديات غلاسة

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 تامر حسنى 2018يابخت اللى هتصحية 2018تامر حسنى من البوم بحبك
0 دمَ‘ـع.ـه مـْ‘ـن عينـً‘ـى
0 اللبن الزبادي يحتوي على بكتيريا تمنع التهاب المفاصل والحساسية
0 الفلفل يتفوّق على الجزر لتقوية العينين
0 واحد راح آلامتحان تعالو نشوف اجابتو
0 كلمات اغنية فى حاجة فيك عمرو دياب , اغنية فى حاجة فيك مكتوبة 2018
0 كلمآت آغنيه أسمآء آلمنورٍ .. آآدرى ..
0 اسلام عمر بن الخطاب , كيف اسلم عمر ابن الخطاب
0 قصة واقعية عادات واقعية
0 اسباب كتير تخليك مرتاح وتكون راجل ديما 30 سبب
0 موٍده آلنـــاس
0 صور 2017 بدايه المواضيع ونهايه المواضيع من تصميمى منتديات غلاسة2017
0 حوار عروسين فى اول يوم
0 آتجوز آتنين فى ليلة واحده
0 عام الحزن وخروج سيدنا محمد الى الطائف , لماذا سمى عام الحزن
0 كلمات اغنية زهقانة حلا الترك- Hala AL Turk - Zahgana 2018
0 رسائل جميله رسائل غلاسه 2018 رسائل
0 مجمـوعة رسائل جميلـه حـب . شـوق . عـتـاب . رسائل جميلة
0 ازاى تتعامل مع حواء فى الرومانسيه
0 ومضت سنوات العمر قصة واقعيـه
0 لاتبحث عن الحب بل انتظره
0 الإسراء والمعراج , ماهى الاسراء والمعراج ؟
0 ماهو هدفك
0 استكشاف الرجل فى الحياه اسرار الرجل فى الحياه الرجل اسراره فى الحياه
0 قصة شاب بيحب بنت عندها 7 سنين
0 كيفية علاج، الشلل وتلك المشاكل
0 قصة العروس التى ابكت العالم
0 يآزين آلزعل
0 بيـآن حـولـه زيــاره آلمسـجد آلأآإْقصــى
0 عايز تزل ابوك تعالى هنا وهتزلو ههههههههههه
0 صور حب رومانسيه 2017 رومانسى 2017 صور حلوه رومانسيه 2017
0 فن كتابة القصة
0 كلمات اغنية احلفلك واوعدك 2018 حماده هلال الجديده
0 نكت مصريه ضحك فرفشة
0 لروعتها اخترتها فلروعتها اقرأها
0 تعرف ايه الفراق بيـن آلحـب والذكرى
0 رصاصه جريحة
0 اوراق الحياه
0 كلمات أغنية عايش غريب للفنانة شذى حسون 2018
0 عـَلمنـى حَ‘ـبـك

  2  
قمر
رد: الفلفل يتفوّق على الجزر لتقوية العينين

الله يعطيك الف عافيه للمعلومات الجميله دي مستيكا



من مواضيعى
0 صور واسماء اخطر نساء في العالم 2017
0 صور نكت لفوز الاهلي علي الزمالك اليوم بالسوبر 2017
0 كتالوج فساتين سهره جديده 2018 اكبر مجموعة صور فساتين ,سهره الوان وموديلات متنوعه 2018
0 ماهي زراعة الاسنان واهميتها 2017
0 صور اظافر والوان اظافر جديده الوان عالميه 2018 بادي كير ومناكير 2018
0 فساتين سهره جديده كل الالوان والموديلات لعام 2017
0 اساور للبنات جديده جدا مصنوعه من الؤلؤ للبنات 2017
0 احدث صور وحكم اسلاميه صور حصري صور دينيه واحكام قرأنيه لعام 2017
0 احدث مجموعة شوز شتوي جميع درجات اللون الاحمر روعه 2018 للبنات
0 ماهي اسباب هشاشة العظام
0 لكل بنت شنط يد روعه 2018
0 لتساقط الشعر اليكي خلطه سحريه من الاعشاب الطبيعيه 2017
0 رسائل حزن 2017
0 التخلص من الارق والقلق 2018
0 تفسير احلام مختلفه بالطريقه الشرعيه 2018 سؤال وجواب تفسير احلام 2018
0 الي الرجال هل تعترف بقيمة حببتك 2017
0 طريقة عمل حلويات العيد بالطريقه الامريكيه 2017
0 افضل الطرق لتشخيص الطفل
0 شنط للعمل للسيدات شنط كلاسيكيه 2017
0 مجموعه روعه من, اكسسوارات البنات, الدهبيه لعام 2017 و2018
0 صور طفل توفي وفاق شرب ماء وتوفي تاني
0 حواس الاطفال متي تبدء تعمل 2017
0 بتحس باالالم
0 صور اكبر مجموعة فساتين ,قصيره با الون الاحمر 2017
0 سويتشيرت شبابي جديد 2018 احدث سويتشيرت رجالي وشبابي شتوي 2018
0 طفلك بيسرق طيب ليه وازاي تمنعي العاده دي
0 الطفل مريض السكر الخروج خطر علي2017
0 احذيه جديده, للبنات 2018 مجموعة احذيه للبنات, متنوعه لعام 2018
0 اجدد بوط طويل للشتاء 2018
0 صور ونصائح للتخلص من الكرش بعد الولاده
0 صور اخطر ملفات نصب سريه عن حبيب العادلي 14\4\2018
0 بالصور خطوه خطوه علاج انتفاخ تحت العين 2017 وسواد العين
0 صور غاده عبدالرازق وعندها 17 سنه يوم زوجها علي والد روتانا 2018
0 بالصور كفته بالطريقه اللبنانيه 2018
0 اجمل ساعات للبنات الشيك وبس 2018
0 الاكل الصحي عند الاطفال
0 شهر رمضان وحلاوته
0 سكر الاطفال وكيف نتعايش معه 2017
0 فساتين زفاف جديده, منفوشه 2018
0 للحمايه من مرض السرطان


الكلمات الدلالية (Tags)
لتقوية , الجزر , العينين , الفلفل , يتفوّق , على

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

الفلفل يتفوّق على الجزر لتقوية العينين


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين