اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2016




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2016 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



الفلفل يتفوّق على الجزر لتقوية العينين

السلام عليكم يحتوي الفلفل على القليل من الوحدات الحرارية وإنما على الكثير من الفيتامين C، إضافة إلى اللوتين والزياكزانتين، وهما نوعان من مضادات التأكسد يؤديان دوراً مهماً في الوقاية

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
RoMnTiC
الفلفل يتفوّق على الجزر لتقوية العينين




السلام عليكم



يحتوي الفلفل على القليل من الوحدات الحرارية وإنما على الكثير من الفيتامين C، إضافة إلى اللوتين والزياكزانتين، وهما نوعان من مضادات التأكسد يؤديان دوراً مهماً في الوقاية من إعتام عدسة العين والضمور البقعي المرتبط بالشيخوخة. فقد أظهرت الدراسات العلمية أن اللوتين والزياكزانتين يخفضان خطر التعرض للضمور البقعي المرتبط بالشيخوخة بنسبة 69 في المئة، وخطر التعرض لإعتام عدسة العين بنسبة 79 في المئة. وهذان النوعان من مضادات التأكسد ينتميان إلى فئة الكاروتينويد، الأصباغ التي تنتج الأصفر والأحمر وكل الألوان الوسطية، والموجودة أيضاً في وسط الشبكية (البقعة الصفراء في شبكية العين Macula) التي تحميها من التأثيرات المضرّة للضوء.




اللوتين والزياكزانتين موجودان أيضاً في الخضار الخضراء (مثل السبانخ والبروكولي...) والفاكهة البرتقالية أو الصفراء (مثل الكليمانتين والذرة...) لكن الفلفل الاخضر يبقى المصدر الأكثر غنى على الإطلاق.

يمكنك تناول الفلفل نيئ في السلطات، أو مشوية في الفرن، أو في اليخنات مع الكركم أو الثوم الطازج أو الزنجبيل.

 

الموضوع الأصلي : الفلفل يتفوّق على الجزر لتقوية العينين     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : RoMnTiC


المواضيع المتشابهه:

موقع غلاسة تجد لدينا

توقعات الابراج ، حظك اليوم ، صور ، صور2017 ، صور فيس بوك ، صور بنات ، 2017 ، شات ، منتديات غلاسة ، سيارات ، اسلاميات ، صور رومانسية ، صور حزن ، بنات للتعارف ازياء , ارقام , تسريحات , نكت , رسائل , حب , ملابس , حظك اليوم , بنات , صور بنات , صور رومانسية , صور , كلمات , غلاسة , فيسبوك , بحث , ابحاث , توقعات , ديكور , الابراج , صور , love , البشرة , ستائر , غرف , نوم , فساتين , زفاف , 2017 , 2018 , تفسير حلم , w,v , تفسير , التخسيس , حلويات , اعمال , تريكو , الاحلام , تفسير , حواء , اكلات , قصات , قمصان , رمضان , عبايات , عيد , البشرة , ملابس , مطبخ , حب , مصرية , شعر , نكت مصرية , رومانسية , ghlasa.com , منتدى , منتديات , ghlasa.com/vb





hgtgtg djt,~r ugn hg[.v gjr,dm hgudkdk

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 اسباب كتير تخليك مرتاح وتكون راجل ديما 30 سبب
0 قصة واقعية طفل مات مكسور
0 كلمات اغنية زهقانة حلا الترك- Hala AL Turk - Zahgana 2017
0 نكت مصريه ضحك فرفشة
0 كلمات اغنية انا حنيت , اغنية ماجد المهندس وامل العوضى انا حنيت مكتوبة 2017
0 عايز تزل ابوك تعالى هنا وهتزلو ههههههههههه
0 كلمات اغنية محمد السالم ام الولد 2017
0 موٍده آلنـــاس
0 نكت مضحكة لسه الدنيا بخير 2017 اضحك من قلبك 2017
0 يآزين آلزعل
0 تعرف ايه الفراق بيـن آلحـب والذكرى
0 كيفية علاج، الشلل وتلك المشاكل
0 استكشاف الرجل فى الحياه اسرار الرجل فى الحياه الرجل اسراره فى الحياه
0 قصة بقلمك من واقع حياتك
0 كلمات أغنية عايش غريب للفنانة شذى حسون 2017
0 بيـآن حـولـه زيــاره آلمسـجد آلأآإْقصــى
0 ومضت سنوات العمر قصة واقعيـه
0 اوراق الحياه
0 قصة واقعية عادات واقعية
0 لروعتها اخترتها فلروعتها اقرأها
0 حوار عروسين فى اول يوم
0 اعيش بضل بركان
0 واحد راح آلامتحان تعالو نشوف اجابتو
0 رسائل عـتاب
0 اللبن الزبادي يحتوي على بكتيريا تمنع التهاب المفاصل والحساسية
0 الإسراء والمعراج , ماهى الاسراء والمعراج ؟
0 آتجوز آتنين فى ليلة واحده
0 كدبة اسمها الظروف
0 فن كتابة القصة
0 هل الرومانسيه ضعف شخصيه الرجل

  2  
قمر
رد: الفلفل يتفوّق على الجزر لتقوية العينين

الله يعطيك الف عافيه للمعلومات الجميله دي مستيكا



من مواضيعى
0 صور لاجمل مجموعة ملابس اطفال بنات واولاد لعام 2017
0 احدث صور سوسن هارون ,صور جامده جدا سوسن هارون 2017
0 لاخفاء الهلات السوداء
0 معلومات ونصائح لتطويل الاظافر
0 حصري اجدد صور اليسا لعام 2017
0 فساتين سهره جديده, للجميلات 2017
0 مين حنين اكتر الست ام الرجل
0 اكبر مجموعة صور الاء حسين الفنانه العراقيه 2017 صور حضري 2017
0 قصة داود عليه السلام
0 صور وطريقة عمل تورتة الشيكولاته باللوز 2017
0 حب الشباب علاجه الخميره البيره 2017
0 صور طريقة عمل محشي ورق عنب وفراخ محشيه 2017
0 صور ومعلومات عن فندق اسطوره بدبي روعه 2017
0 اجدد تسريحات شعر جميله للشعر الطويل 2017
0 احدث ملابس بلاج للسمينات 2017 ملابس شاطئ وللنادي للسمينات 2017
0 اسباب واعراض وعلاج الغده الدراقيه 2017
0 طريقة عمل فطيرة العيد 2017
0 اسباب وعلاج الام الثدي الحاده
0 ملابس شباب متنوعه روعه اخر موديل لعام 2017
0 النامصه والمتنامصه لماذا لعنهم الله
0 كتالوج فساتين سهره جديده 2017 اكبر مجموعة صور فساتين ,سهره الوان وموديلات متنوعه 2017
0 طريقه سهله لحواجب جميله وجذابه2017
0 صور مكياج للعيون الوسعه حصري في منتدي غلاسه احدث طريقه خطوات لعمل مكياج للعيون الوسعه لعام 2017
0 معلومات عن الفنانه رجاء الجداوي وزواجها
0 فساتين سهره ولا اروع من كده فساتين والالوان تجنن لكل بنت شيك 2017
0 احذيه جديده, للبنات 2017 مجموعة احذيه للبنات, متنوعه لعام 2017
0 مشكلة تأخر الانجاب
0 اجدد ديكور بانيوهات 2016
0 صور ديكور منزل من, الخشب جامد جدا 2017 منزل ,رائع من والخشب 2017
0 اجدد صور ملابس نوم للاطفال جميله 2017


الكلمات الدلالية (Tags)
لتقوية , الجزر , العينين , الفلفل , يتفوّق

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

الفلفل يتفوّق على الجزر لتقوية العينين


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
This Forum used ghlasa Mod by موقع غلاسة
أقسام المنتدى

الاقسام الاسلامية | الاسلامى الشامل | شهر رمضان الكريم | احكام وفتاوي شرعية | السنة النبوية الشريفة | احاديث شريفة وتفسيرها | منتديات غلاسه العامة | اجمل التهانى والترحيب بالاعضاء | المنتديات العامة | مناقشات غلاسه هامة | سفر واماكن سياحية | الاخبار - الامتحانات ، ابحاث علمية ، | اخبار العالم | نتائج امتحانات جميع المراحل | ابحاث علمية دراسية | اخبار المشاهير والفنانين | عالم السيدات والرجال | غلاسه رجالى ، شباب غلاسة | بنات وسيدات | ازياء وملابس محجبات | مكياج العيون والبشرة | العناية بالشعر والعنايه بالبشرة | ملابس نوم وبيجامات | فساتين زفاف ، فساتين خطوبة | الاحذية والشنط والساعات | صحتك تهمنا واكلك عندنا | صحتك بالدنيا | اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة | الاطفال احباب الله | صور | صور حب ورومانسية ، Photos Love and Romance | صور حزن ، صور فراق Pictures of grief, sad parting images | صور غلاف فيس بوك ، Photo cover Facebook | صور اطفال ، اطفال جميلة | صور سيارات ، احدث سيارة | صور الشخصيات المشهورة | رومانسيات وحكايات | الشعر وعذب الكلام | قصص وحكايات | كلمات اغانى | غلاسه الترفية والنكت والالعاب | العاب فيس بوك | نكت مصرية ، نكت غلاسه ، نكت فيس بوك | مدونات الاعضاء | الابراج وتوقعات الابراج وتفسير الاحلام | توقعات الابراج | تفسير الاحلام | الجوال+رسائل+احدث الموبيلات | مسجات ورسائل رومانسية | رسائل تهنئة ومناسبات | موبيلات وشركات المحمول | حظك اليوم ، ابراج اليوم | ابراج اليوم ، الابراج اليومية | قسم الادارة والمشرفين وطلبات الاعضاء | قسم ادارة منتديات غلاسه | Recycle Bin ghlasa | طلبات واقترحات | عالم الديكور والاثاث الحديث | افلام عربى ، افلام اجنبى ، اغانى ، يوتيوب | افلام عربي جديدة | افلام اجنبية جديدة | مسلسلات تلفزيونية ، برامج اذاعية | تحميل اغانى جديدة | تحميل اغانى شعبي ، اغانى زفاف جديدة | يوتيوب | صور متنوعة | صور حبشتكنات | المزرعة السعيدة ، هابى لاند | برامج للكمبيوتر ، برامج للجوال |


ghlasa آنضم الى معجبين