اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2016




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2016 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



الفلفل يتفوّق على الجزر لتقوية العينين

السلام عليكم يحتوي الفلفل على القليل من الوحدات الحرارية وإنما على الكثير من الفيتامين C، إضافة إلى اللوتين والزياكزانتين، وهما نوعان من مضادات التأكسد يؤديان دوراً مهماً في الوقاية

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
RoMnTiC
الفلفل يتفوّق على الجزر لتقوية العينين




السلام عليكم



يحتوي الفلفل على القليل من الوحدات الحرارية وإنما على الكثير من الفيتامين C، إضافة إلى اللوتين والزياكزانتين، وهما نوعان من مضادات التأكسد يؤديان دوراً مهماً في الوقاية من إعتام عدسة العين والضمور البقعي المرتبط بالشيخوخة. فقد أظهرت الدراسات العلمية أن اللوتين والزياكزانتين يخفضان خطر التعرض للضمور البقعي المرتبط بالشيخوخة بنسبة 69 في المئة، وخطر التعرض لإعتام عدسة العين بنسبة 79 في المئة. وهذان النوعان من مضادات التأكسد ينتميان إلى فئة الكاروتينويد، الأصباغ التي تنتج الأصفر والأحمر وكل الألوان الوسطية، والموجودة أيضاً في وسط الشبكية (البقعة الصفراء في شبكية العين Macula) التي تحميها من التأثيرات المضرّة للضوء.




اللوتين والزياكزانتين موجودان أيضاً في الخضار الخضراء (مثل السبانخ والبروكولي...) والفاكهة البرتقالية أو الصفراء (مثل الكليمانتين والذرة...) لكن الفلفل الاخضر يبقى المصدر الأكثر غنى على الإطلاق.

يمكنك تناول الفلفل نيئ في السلطات، أو مشوية في الفرن، أو في اليخنات مع الكركم أو الثوم الطازج أو الزنجبيل.

 

الموضوع الأصلي : الفلفل يتفوّق على الجزر لتقوية العينين     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : RoMnTiC


المواضيع المتشابهه:

موقع غلاسة تجد لدينا

توقعات الابراج ، حظك اليوم ، صور ، صور2017 ، صور فيس بوك ، صور بنات ، 2017 ، شات ، منتديات غلاسة ، سيارات ، اسلاميات ، صور رومانسية ، صور حزن ، بنات للتعارف ازياء , ارقام , تسريحات , نكت , رسائل , حب , ملابس , حظك اليوم , بنات , صور بنات , صور رومانسية , صور , كلمات , غلاسة , فيسبوك , بحث , ابحاث , توقعات , ديكور , الابراج , صور , love , البشرة , ستائر , غرف , نوم , فساتين , زفاف , 2017 , 2018 , تفسير حلم , w,v , تفسير , التخسيس , حلويات , اعمال , تريكو , الاحلام , تفسير , حواء , اكلات , قصات , قمصان , رمضان , عبايات , عيد , البشرة , ملابس , مطبخ , حب , مصرية , شعر , نكت مصرية , رومانسية , ghlasa.com , منتدى , منتديات , ghlasa.com/vb





hgtgtg djt,~r ugn hg[.v gjr,dm hgudkdk

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 دمَ‘ـع.ـه مـْ‘ـن عينـً‘ـى
0 كلمات اغنية احلفلك واوعدك 2017 حماده هلال الجديده
0 آتجوز آتنين فى ليلة واحده
0 يآزين آلزعل
0 صور 2017 بدايه المواضيع ونهايه المواضيع من تصميمى منتديات غلاسة2017
0 كدبة اسمها الظروف
0 عـَلمنـى حَ‘ـبـك
0 قصة بقلمك من واقع حياتك
0 استكشاف الرجل فى الحياه اسرار الرجل فى الحياه الرجل اسراره فى الحياه
0 الى متى السكوت
0 بيقولو الدنيا لسه بخير والواقع يقول غير
0 عام الحزن وخروج سيدنا محمد الى الطائف , لماذا سمى عام الحزن
0 نكت مضحكة لسه الدنيا بخير 2017 اضحك من قلبك 2017
0 موٍده آلنـــاس
0 صور حب رومانسيه 2017 رومانسى 2017 صور حلوه رومانسيه 2017
0 مجمـوعة رسائل جميلـه حـب . شـوق . عـتـاب . رسائل جميلة
0 الدموع تغسل العيون من البكتيريا الضارة
0 كلمات اغنية حبيبي حبيبي 2017 ، رامى عيــاش Habibi Habibi 20
0 واحد راح آلامتحان تعالو نشوف اجابتو
0 اوراق الحياه
0 ازاى تتعامل مع حواء فى الرومانسيه
0 رسائل عـتاب
0 الفلفل يتفوّق على الجزر لتقوية العينين
0 كيفية علاج، الشلل وتلك المشاكل
0 قصة واقعية طفل مات مكسور
0 كلمات اغنية فى حاجة فيك عمرو دياب , اغنية فى حاجة فيك مكتوبة 2017
0 كلمات اغنيه ابو البنات لاسراء الاصيل 2017
0 صور شباب كول غلاسة صوره شباب حلوه شباب جميله
0 قصة العروس التى ابكت العالم
0 نكت مصريه ضحك فرفشة

  2  
قمر
رد: الفلفل يتفوّق على الجزر لتقوية العينين

الله يعطيك الف عافيه للمعلومات الجميله دي مستيكا



من مواضيعى
0 بعض اسماء امهات المؤمنات ولقبهم في الاسلام
0 صور ومعلومات لعلاج رائحة الفم 2016
0 صور نكت لفوز الاهلي علي الزمالك اليوم بالسوبر 2017
0 كنب سرير روعه 2017 ديكورات روعه ,من المكاتب والكنب 2017
0 صور رسم للبنات, روعه 2017 صور, حصري 2017
0 فساتين سهره بالون البنك روعه لعام 2017
0 مسدجات حب مسدجات الصباح للعشاق رسائل الصباح لعام 2017
0 صور بنات اخر روشنه صور بنات فيس بوك صور 2017
0 العسل ينقص الوزن 2017
0 صور احذيه شبابي جديده 2017
0 ثلاثه اعداء للانسان
0 تدليك شعرك له فوائد كتير اليكي بعض النصائح وتعليم تدليك فروة الراس 2017
0 فساتين مناسبات جديده والوان جديده فساتين العيد للسهره والمناسبات لعام 2017
0 صور جديده خلفيات فيس بوك للفنانه نوال الزغبي 2017
0 ساعات حريمي جديده ماركه عالميه 2017
0 ملف ابو تريكه مش هتصدق بالصور
0 احدث صور برتوفي, للبنات والسيدات2017 اجدد برتوفي واسعار خياليه 2017
0 صور طريقة ومقادير اسباجتي بالريحان بالطريقه الايطاليه 2017
0 سؤال لكل اعضاء وزوار منتدي غلاسه ليه ربنابيأجل عقاب الظالمين 2017
0 الوان الورد موضة ربطات الحجاب السنه دي لعام 2017
0 تعرف علي الصحابي الجليل زيد بن حارثه
0 اساور بنات جديده اساور دهب اخر شياكه 2017
0 صور تلوين بيض شم النسيم 2017
0 صور كتير دينيه ودعاء وحكم 2016 صور اسلاميه وحكمه 2016
0 الفجر وضوء الفجر
0 اسباب وعلاج تأخر الكلام عند الاطفال
0 صور اجدد فساتين فرح فساتين زفاف لعام 2017
0 كيف تصوم الاطفال
0 استعدت النفس لك يا رمضان
0 اقسام وانواع النفاق


الكلمات الدلالية (Tags)
لتقوية , الجزر , العينين , الفلفل , يتفوّق

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

الفلفل يتفوّق على الجزر لتقوية العينين


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
This Forum used ghlasa Mod by موقع غلاسة
أقسام المنتدى

الاقسام الاسلامية | الاسلامى الشامل | شهر رمضان الكريم | احكام وفتاوي شرعية | السنة النبوية الشريفة | احاديث شريفة وتفسيرها | منتديات غلاسه العامة | اجمل التهانى والترحيب بالاعضاء | المنتديات العامة | مناقشات غلاسه هامة | سفر واماكن سياحية | الاخبار - الامتحانات ، ابحاث علمية ، | اخبار العالم | نتائج امتحانات جميع المراحل | ابحاث علمية دراسية | اخبار المشاهير والفنانين | عالم السيدات والرجال | غلاسه رجالى ، شباب غلاسة | بنات وسيدات | ازياء وملابس محجبات | مكياج العيون والبشرة | العناية بالشعر والعنايه بالبشرة | ملابس نوم وبيجامات | فساتين زفاف ، فساتين خطوبة | الاحذية والشنط والساعات | صحتك تهمنا واكلك عندنا | صحتك بالدنيا | اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة | الاطفال احباب الله | صور | صور حب ورومانسية ، Photos Love and Romance | صور حزن ، صور فراق Pictures of grief, sad parting images | صور غلاف فيس بوك ، Photo cover Facebook | صور اطفال ، اطفال جميلة | صور سيارات ، احدث سيارة | صور الشخصيات المشهورة | رومانسيات وحكايات | الشعر وعذب الكلام | قصص وحكايات | كلمات اغانى | غلاسه الترفية والنكت والالعاب | العاب فيس بوك | نكت مصرية ، نكت غلاسه ، نكت فيس بوك | مدونات الاعضاء | الابراج وتوقعات الابراج وتفسير الاحلام | توقعات الابراج | تفسير الاحلام | الجوال+رسائل+احدث الموبيلات | مسجات ورسائل رومانسية | رسائل تهنئة ومناسبات | موبيلات وشركات المحمول | حظك اليوم ، ابراج اليوم | ابراج اليوم ، الابراج اليومية | قسم الادارة والمشرفين وطلبات الاعضاء | قسم ادارة منتديات غلاسه | Recycle Bin ghlasa | طلبات واقترحات | عالم الديكور والاثاث الحديث | افلام عربى ، افلام اجنبى ، اغانى ، يوتيوب | افلام عربي جديدة | افلام اجنبية جديدة | مسلسلات تلفزيونية ، برامج اذاعية | تحميل اغانى جديدة | تحميل اغانى شعبي ، اغانى زفاف جديدة | يوتيوب | صور متنوعة | صور حبشتكنات | المزرعة السعيدة ، هابى لاند | برامج للكمبيوتر ، برامج للجوال |


ghlasa آنضم الى معجبين