اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2016




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2016 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



الفلفل يتفوّق على الجزر لتقوية العينين

السلام عليكم يحتوي الفلفل على القليل من الوحدات الحرارية وإنما على الكثير من الفيتامين C، إضافة إلى اللوتين والزياكزانتين، وهما نوعان من مضادات التأكسد يؤديان دوراً مهماً في الوقاية

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
RoMnTiC
الفلفل يتفوّق على الجزر لتقوية العينين




السلام عليكم



يحتوي الفلفل على القليل من الوحدات الحرارية وإنما على الكثير من الفيتامين C، إضافة إلى اللوتين والزياكزانتين، وهما نوعان من مضادات التأكسد يؤديان دوراً مهماً في الوقاية من إعتام عدسة العين والضمور البقعي المرتبط بالشيخوخة. فقد أظهرت الدراسات العلمية أن اللوتين والزياكزانتين يخفضان خطر التعرض للضمور البقعي المرتبط بالشيخوخة بنسبة 69 في المئة، وخطر التعرض لإعتام عدسة العين بنسبة 79 في المئة. وهذان النوعان من مضادات التأكسد ينتميان إلى فئة الكاروتينويد، الأصباغ التي تنتج الأصفر والأحمر وكل الألوان الوسطية، والموجودة أيضاً في وسط الشبكية (البقعة الصفراء في شبكية العين Macula) التي تحميها من التأثيرات المضرّة للضوء.




اللوتين والزياكزانتين موجودان أيضاً في الخضار الخضراء (مثل السبانخ والبروكولي...) والفاكهة البرتقالية أو الصفراء (مثل الكليمانتين والذرة...) لكن الفلفل الاخضر يبقى المصدر الأكثر غنى على الإطلاق.

يمكنك تناول الفلفل نيئ في السلطات، أو مشوية في الفرن، أو في اليخنات مع الكركم أو الثوم الطازج أو الزنجبيل.

 

الموضوع الأصلي : الفلفل يتفوّق على الجزر لتقوية العينين     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : RoMnTiC


المواضيع المتشابهه:

موقع غلاسة تجد لدينا

توقعات الابراج ، حظك اليوم ، صور ، صور2017 ، صور فيس بوك ، صور بنات ، 2017 ، شات ، منتديات غلاسة ، سيارات ، اسلاميات ، صور رومانسية ، صور حزن ، بنات للتعارف ازياء , ارقام , تسريحات , نكت , رسائل , حب , ملابس , حظك اليوم , بنات , صور بنات , صور رومانسية , صور , كلمات , غلاسة , فيسبوك , بحث , ابحاث , توقعات , ديكور , الابراج , صور , love , البشرة , ستائر , غرف , نوم , فساتين , زفاف , 2017 , 2018 , تفسير حلم , w,v , تفسير , التخسيس , حلويات , اعمال , تريكو , الاحلام , تفسير , حواء , اكلات , قصات , قمصان , رمضان , عبايات , عيد , البشرة , ملابس , مطبخ , حب , مصرية , شعر , نكت مصرية , رومانسية , ghlasa.com , منتدى , منتديات , ghlasa.com/vb





hgtgtg djt,~r ugn hg[.v gjr,dm hgudkdk

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 كلمات أغنية عايش غريب للفنانة شذى حسون 2017
0 صور حب رومانسيه 2017 رومانسى 2017 صور حلوه رومانسيه 2017
0 استكشاف الرجل فى الحياه اسرار الرجل فى الحياه الرجل اسراره فى الحياه
0 بيـآن حـولـه زيــاره آلمسـجد آلأآإْقصــى
0 ازاى تتعامل مع حواء فى الرومانسيه
0 كلمآت آغنيه أسمآء آلمنورٍ .. آآدرى ..
0 رصاصه جريحة
0 لروعتها اخترتها فلروعتها اقرأها
0 قصة واقعية عادات واقعية
0 دمَ‘ـع.ـه مـْ‘ـن عينـً‘ـى
0 يآتره يادكتور ممكن اعيش 100 سنه
0 اسباب كتير تخليك مرتاح وتكون راجل ديما 30 سبب
0 كلمات اغنية محمد السالم ام الولد 2017
0 كيفية علاج، الشلل وتلك المشاكل
0 لاتبحث عن الحب بل انتظره
0 تعرف ايه الفراق بيـن آلحـب والذكرى
0 كدبة اسمها الظروف
0 انت لسه بتدخن . اضرار التدخين
0 ماهو هدفك
0 ومضت سنوات العمر قصة واقعيـه
0 الى متى السكوت
0 كلمات اغنية زهقانة حلا الترك- Hala AL Turk - Zahgana 2017
0 آتجوز آتنين فى ليلة واحده
0 الدموع تغسل العيون من البكتيريا الضارة
0 رسائل عـتاب
0 هل الرومانسيه ضعف شخصيه الرجل
0 اوراق الحياه
0 قصة شاب بيحب بنت عندها 7 سنين
0 كلمات اغنيه ابو البنات لاسراء الاصيل 2017
0 زهرتى بين ايدك

  2  
قمر
رد: الفلفل يتفوّق على الجزر لتقوية العينين

الله يعطيك الف عافيه للمعلومات الجميله دي مستيكا



من مواضيعى
0 صور ودعاء الشفاء من الحسد2017
0 صور جديده متنوعه 216
0 الاسبرين يسبب العمي
0 قصة سيده عجوز يزورها اولادها وجيرنها وكل اقاربها كل يوم لماذا
0 تفريغ رسائل موبايل احمد عز وزينه للحكم في قضية زواجهم 2017
0 احدث ملابس للبنات الصغيره صور ملابس بنات صغيره 2017
0 اتنين اصدقاء اختلفه علي قول الحمد لله
0 ستائر غرف اطفال جديده 2017
0 الحليب بالشيكولاته يذيد الدهون عند الاطفال
0 بالصور اضيفي لمعان وجمال وصحة لشعرك 2017
0 احدث واجدد صور للفنانه سميره سعيد روعه 2017
0 طريقة تحضير شوربة اللحم اللذيذه 2017
0 فساتين سهره باالوان الربيع والصيف فساتين جديده جدا لعام 2017
0 لاتجرحي طفلك بالكلام كلمات تجرح الطفل
0 لعلاج الحركه عند الاطفال فيتامين هـ بـ 2017
0 حصري اجدد ديكورات منازل لعام 2017
0 كل من عليها فان ويبقي وجه ربك ذو الجلال والاكرام
0 ليه الستات بتولد توائم 2017
0 مجموعة صنادل ارضي صيفي للسيدات والبنات كلها جديده 2017
0 خواتم ذهب جديده لعام 2017 و 2017
0 طريقة عمل طاجن اللحم بالطريقه المغربي 2017
0 صور طريقة عمل مكرونه اقلام بالصلصله و بطعم الفلفل الحار 2017
0 مفارش تركي, جديده 2017 مفارش تركي, للسرير جديد 2017
0 صور سيارات حديثه متنوعه صور اجمل سيارات في العالم صور سيارات حصري 2017 و2017
0 وصف الجنه والنار
0 ممكن الطفل يصنع قرار
0 صور زواج الموزع الموسيقي حسن الشافعي
0 الحمد لله ماذا تعرف عنها
0 معلومه لشفاه براقه وجذابه وناعمه
0 صور خلفيات رمضان للاب توب صور, فانوس رمضان, ورمضان كريم خلفيات, سطح المكتب 2017


الكلمات الدلالية (Tags)
لتقوية , الجزر , العينين , الفلفل , يتفوّق

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

الفلفل يتفوّق على الجزر لتقوية العينين


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
This Forum used ghlasa Mod by موقع غلاسة
أقسام المنتدى

الاقسام الاسلامية | الاسلامى الشامل | شهر رمضان الكريم | احكام وفتاوي شرعية | السنة النبوية الشريفة | احاديث شريفة وتفسيرها | منتديات غلاسه العامة | اجمل التهانى والترحيب بالاعضاء | المنتديات العامة | مناقشات غلاسه هامة | سفر واماكن سياحية | الاخبار - الامتحانات ، ابحاث علمية ، | اخبار العالم | نتائج امتحانات جميع المراحل | ابحاث علمية دراسية | اخبار المشاهير والفنانين | عالم السيدات والرجال | غلاسه رجالى ، شباب غلاسة | بنات وسيدات | ازياء وملابس محجبات | مكياج العيون والبشرة | العناية بالشعر والعنايه بالبشرة | ملابس نوم وبيجامات | فساتين زفاف ، فساتين خطوبة | الاحذية والشنط والساعات | صحتك تهمنا واكلك عندنا | صحتك بالدنيا | اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة | الاطفال احباب الله | صور | صور حب ورومانسية ، Photos Love and Romance | صور حزن ، صور فراق Pictures of grief, sad parting images | صور غلاف فيس بوك ، Photo cover Facebook | صور اطفال ، اطفال جميلة | صور سيارات ، احدث سيارة | صور الشخصيات المشهورة | رومانسيات وحكايات | الشعر وعذب الكلام | قصص وحكايات | كلمات اغانى | غلاسه الترفية والنكت والالعاب | العاب فيس بوك | نكت مصرية ، نكت غلاسه ، نكت فيس بوك | مدونات الاعضاء | الابراج وتوقعات الابراج وتفسير الاحلام | توقعات الابراج | تفسير الاحلام | الجوال+رسائل+احدث الموبيلات | مسجات ورسائل رومانسية | رسائل تهنئة ومناسبات | موبيلات وشركات المحمول | حظك اليوم ، ابراج اليوم | ابراج اليوم ، الابراج اليومية | قسم الادارة والمشرفين وطلبات الاعضاء | قسم ادارة منتديات غلاسه | Recycle Bin ghlasa | طلبات واقترحات | عالم الديكور والاثاث الحديث | افلام عربى ، افلام اجنبى ، اغانى ، يوتيوب | افلام عربي جديدة | افلام اجنبية جديدة | مسلسلات تلفزيونية ، برامج اذاعية | تحميل اغانى جديدة | تحميل اغانى شعبي ، اغانى زفاف جديدة | يوتيوب | صور متنوعة | صور حبشتكنات | المزرعة السعيدة ، هابى لاند | برامج للكمبيوتر ، برامج للجوال |


ghlasa آنضم الى معجبين