اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2016




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2016 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



الفلفل يتفوّق على الجزر لتقوية العينين

السلام عليكم يحتوي الفلفل على القليل من الوحدات الحرارية وإنما على الكثير من الفيتامين C، إضافة إلى اللوتين والزياكزانتين، وهما نوعان من مضادات التأكسد يؤديان دوراً مهماً في الوقاية

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
RoMnTiC
الفلفل يتفوّق على الجزر لتقوية العينين




السلام عليكم



يحتوي الفلفل على القليل من الوحدات الحرارية وإنما على الكثير من الفيتامين C، إضافة إلى اللوتين والزياكزانتين، وهما نوعان من مضادات التأكسد يؤديان دوراً مهماً في الوقاية من إعتام عدسة العين والضمور البقعي المرتبط بالشيخوخة. فقد أظهرت الدراسات العلمية أن اللوتين والزياكزانتين يخفضان خطر التعرض للضمور البقعي المرتبط بالشيخوخة بنسبة 69 في المئة، وخطر التعرض لإعتام عدسة العين بنسبة 79 في المئة. وهذان النوعان من مضادات التأكسد ينتميان إلى فئة الكاروتينويد، الأصباغ التي تنتج الأصفر والأحمر وكل الألوان الوسطية، والموجودة أيضاً في وسط الشبكية (البقعة الصفراء في شبكية العين Macula) التي تحميها من التأثيرات المضرّة للضوء.




اللوتين والزياكزانتين موجودان أيضاً في الخضار الخضراء (مثل السبانخ والبروكولي...) والفاكهة البرتقالية أو الصفراء (مثل الكليمانتين والذرة...) لكن الفلفل الاخضر يبقى المصدر الأكثر غنى على الإطلاق.

يمكنك تناول الفلفل نيئ في السلطات، أو مشوية في الفرن، أو في اليخنات مع الكركم أو الثوم الطازج أو الزنجبيل.

 

الموضوع الأصلي : الفلفل يتفوّق على الجزر لتقوية العينين     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : RoMnTiC


المواضيع المتشابهه:

موقع غلاسة تجد لدينا

توقعات الابراج ، حظك اليوم ، صور ، صور2017 ، صور فيس بوك ، صور بنات ، 2017 ، شات ، منتديات غلاسة ، سيارات ، اسلاميات ، صور رومانسية ، صور حزن ، بنات للتعارف ازياء , ارقام , تسريحات , نكت , رسائل , حب , ملابس , حظك اليوم , بنات , صور بنات , صور رومانسية , صور , كلمات , غلاسة , فيسبوك , بحث , ابحاث , توقعات , ديكور , الابراج , صور , love , البشرة , ستائر , غرف , نوم , فساتين , زفاف , 2017 , 2018 , تفسير حلم , w,v , تفسير , التخسيس , حلويات , اعمال , تريكو , الاحلام , تفسير , حواء , اكلات , قصات , قمصان , رمضان , عبايات , عيد , البشرة , ملابس , مطبخ , حب , مصرية , شعر , نكت مصرية , رومانسية , ghlasa.com , منتدى , منتديات , ghlasa.com/vb





hgtgtg djt,~r ugn hg[.v gjr,dm hgudkdk

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 يآتره يادكتور ممكن اعيش 100 سنه
0 لاتبحث عن الحب بل انتظره
0 اسباب كتير تخليك مرتاح وتكون راجل ديما 30 سبب
0 ماهو هدفك
0 قوانين قسم القصص وا لحكايات ŃЗώ
0 حوار عروسين فى اول يوم
0 الفلفل يتفوّق على الجزر لتقوية العينين
0 تامر حسنى 2017يابخت اللى هتصحية 2017تامر حسنى من البوم بحبك
0 زهرتى بين ايدك
0 عام الحزن وخروج سيدنا محمد الى الطائف , لماذا سمى عام الحزن
0 قصة بقلمك من واقع حياتك
0 آتجوز آتنين فى ليلة واحده
0 الدموع تغسل العيون من البكتيريا الضارة
0 رسائل عـتاب
0 كلمات اغنية احلفلك واوعدك 2017 حماده هلال الجديده
0 الى متى السكوت
0 واحد راح آلامتحان تعالو نشوف اجابتو
0 صور حب رومانسيه 2017 رومانسى 2017 صور حلوه رومانسيه 2017
0 كلمآت آغنيه أسمآء آلمنورٍ .. آآدرى ..
0 صور جرح 2017 صور مجروحين 2017 صور حزن 2017 صور فراق صور الم 2017
0 عـَلمنـى حَ‘ـبـك
0 هل الرومانسيه ضعف شخصيه الرجل
0 كلمات اغنية فى حاجة فيك عمرو دياب , اغنية فى حاجة فيك مكتوبة 2017
0 انت لسه بتدخن . اضرار التدخين
0 كدبة اسمها الظروف
0 بيـآن حـولـه زيــاره آلمسـجد آلأآإْقصــى
0 كلمات اغنية انا حنيت , اغنية ماجد المهندس وامل العوضى انا حنيت مكتوبة 2017
0 تعرف ايه الفراق بيـن آلحـب والذكرى
0 صور شباب كول غلاسة صوره شباب حلوه شباب جميله
0 صور 2017 بدايه المواضيع ونهايه المواضيع من تصميمى منتديات غلاسة2017

  2  
قمر
رد: الفلفل يتفوّق على الجزر لتقوية العينين

الله يعطيك الف عافيه للمعلومات الجميله دي مستيكا



من مواضيعى
0 صور اسماء طعام وبهارات لانقاص وزنك بسرعه 2016
0 علاج اورام الرحم
0 صور اغني رجال اعمال عرب في العالم 2017
0 معلومه القلق والضغوط اثناء الحمل لها اضرار كتير علي المولود
0 صور حصري لقاء الخميسي صور جديده جدا2017
0 صور بنات حلوه اوى 2017 صور بنات فيس بوك روشه 2017
0 اجمل صور فئران بتعزف موسيقي 2017
0 صور احذيه للبنات الكيوت لعام 2017
0 ممكن تجميد البويضات لشهور اخري
0 كلمات اغنية الاهلي والزمالك من البوم مصطفي كامل الجديد وسط الدنيا الخاينه 2017
0 10 اشياء لابراز ذكاء الست
0 منه شلبي صور حصري لعام 2017
0 صور وطريقة عمل حلويات ميني بافلوفا بالكريمه والفواكه 2017
0 صور طريقة عمل المشبك اللبناني 2017
0 صور ورد احمر للعشاق , صور 2017
0 عايز تقضي اجازه سعيده مع طفلك 2017
0 اجمل فساتين بنوتات للعيد روعه 2017
0 طريقة عمل تورتة العيد بالطريقه الاسترالي 2017
0 اجدد صور ادعيه اسلاميه, لعام 2017 صور اللهم, صور حصري ولعام 2017
0 لمرضي التصلب الضموري الميلاتونين ده احدث علاج
0 احدث صور ليان بزلميط صور حصري 2017
0 عبايات للبنات روعه احدث عبايات للبنات لعام 2017
0 معلومات ونصائح لعلاج تساقط الشعر
0 فساتين جميله للمناسبات فساتين طويله والوان جديده للمناسبات السعيده 2914
0 صور شنط للبنات والستات با الوان جديده تجنن لعام 2017
0 صور ازياء شتوي ,للبنات, الروشه 2017
0 صور ومقادير سندوتشات دجاج مقلي 2017
0 انواع سمنة البطن وعلاجها بسهولها
0 لحماية الشعر من التساقط دلكي فروة راسك با الموز والجرجير
0 الموت صندوق عملك يا جنه يا نار


الكلمات الدلالية (Tags)
لتقوية , الجزر , العينين , الفلفل , يتفوّق

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

الفلفل يتفوّق على الجزر لتقوية العينين


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
This Forum used ghlasa Mod by موقع غلاسة
أقسام المنتدى

الاقسام الاسلامية | الاسلامى الشامل | شهر رمضان الكريم | احكام وفتاوي شرعية | السنة النبوية الشريفة | احاديث شريفة وتفسيرها | منتديات غلاسه العامة | اجمل التهانى والترحيب بالاعضاء | المنتديات العامة | مناقشات غلاسه هامة | سفر واماكن سياحية | الاخبار - الامتحانات ، ابحاث علمية ، | اخبار العالم | نتائج امتحانات جميع المراحل | ابحاث علمية دراسية | اخبار المشاهير والفنانين | عالم السيدات والرجال | غلاسه رجالى ، شباب غلاسة | بنات وسيدات | ازياء وملابس محجبات | مكياج العيون والبشرة | العناية بالشعر والعنايه بالبشرة | ملابس نوم وبيجامات | فساتين زفاف ، فساتين خطوبة | الاحذية والشنط والساعات | صحتك تهمنا واكلك عندنا | صحتك بالدنيا | اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة | الاطفال احباب الله | صور | صور حب ورومانسية ، Photos Love and Romance | صور حزن ، صور فراق Pictures of grief, sad parting images | صور غلاف فيس بوك ، Photo cover Facebook | صور اطفال ، اطفال جميلة | صور سيارات ، احدث سيارة | صور الشخصيات المشهورة | رومانسيات وحكايات | الشعر وعذب الكلام | قصص وحكايات | كلمات اغانى | غلاسه الترفية والنكت والالعاب | العاب فيس بوك | نكت مصرية ، نكت غلاسه ، نكت فيس بوك | مدونات الاعضاء | الابراج وتوقعات الابراج وتفسير الاحلام | توقعات الابراج | تفسير الاحلام | الجوال+رسائل+احدث الموبيلات | مسجات ورسائل رومانسية | رسائل تهنئة ومناسبات | موبيلات وشركات المحمول | حظك اليوم ، ابراج اليوم | ابراج اليوم ، الابراج اليومية | قسم الادارة والمشرفين وطلبات الاعضاء | قسم ادارة منتديات غلاسه | Recycle Bin ghlasa | طلبات واقترحات | عالم الديكور والاثاث الحديث | افلام عربى ، افلام اجنبى ، اغانى ، يوتيوب | افلام عربي جديدة | افلام اجنبية جديدة | مسلسلات تلفزيونية ، برامج اذاعية | تحميل اغانى جديدة | تحميل اغانى شعبي ، اغانى زفاف جديدة | يوتيوب | صور متنوعة | صور حبشتكنات | المزرعة السعيدة ، هابى لاند | برامج للكمبيوتر ، برامج للجوال |


ghlasa آنضم الى معجبين