اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2018 توقعات الابراج ليلى عبداللطيف 2018 happy new year 2018 صور بنات 2018 توقعات الابراج سنة 2018 حظك اليوم نكت مصرية 2018




اهم مواضيع منتديات غلاسة
منتديات غلاسة فيس بوك مميزات الابراج 2018 بنات للتعارف 2018 اللهم بلغنا رمضان صور حزينة فساتين زفاف قصص وحكايات
اهم مواضيع منتديات غلاسة

راس السنة 2018 صور اطفال 2018 توقعات الابراج شهر يناير 2018 توقعات الابراج 2018 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



للتخلص من الصداع استرخي قليلا

أن من أهم وسائل علاج الصداع هو محاولة التخلص والابتعاد عن الأطعمة التى لاحظ الإنسان أنها تسبب له الصداع. وعن أهم الاحتياطات الواجب القيام بها عند قدوم نوبة صداع أولا

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
للتخلص من الصداع استرخي قليلا








أن من أهم وسائل علاج الصداع هو محاولة التخلص والابتعاد عن الأطعمة التى لاحظ الإنسان أنها تسبب له الصداع.

وعن أهم الاحتياطات الواجب القيام بها عند قدوم نوبة صداع أولا بمجرد الإحساس بقدوم نوبة من الصداع يجب العمل على إجهاضها أو تخفيفها ويجب القيام بعدة خطوات للوصول إلى هذا الأمر أولا يجب أن يتوقف الإنسان عن أى عمل يقوم بممارسته والاسترخاء والهدوء التام والاستلقاء الهادئ تماما، ويفضل الاسترخاء فى حجرة مظلمة وخافتة الضوء وهادئة تماما ولا يوجد بها أى أجهزة تعمل وتزيد من الضوضاء.

ويضيف الدكتور حافظ، أنه يجب أن يقوم المريض بالصداع بعد ذلك بالضغط على الجزء المؤلم فى الرأس مع القيام بتعريضه لحرارة موضعية مثلا أن يضع عليه زجاجه مياه دافئة أو قربة ماء دافئ أو من الممكن الاسترخاء فى حمام ماء دافئ أيضا.

وبعد ذلك يتناول المريض أحد أنواع المسكنات للألم المعروفة والشائعة مثل الأسبرين أو البانادول أو الباراستيمول ويجب أن يتم ذلك فى أسرع وقت وتؤخذ أقراص الدواء مع قدر كاف من الماء وذلك لمساعدة امتصاصها بسرعة، حيث إن الصداع النصفى يضعف عملية الامتصاص.






المواضيع المتشابهه:


ggjogw lk hgw]hu hsjvod rgdgh


تعليقات الفيسبوك في منتديات غلاسة

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 اجدد خواتم اظافر للبنات لعام 2017 خواتم, روعه وجديده للاظافر , حصري لعام 2017
0 صور تسريحات شعر للبنات للشعر الطويل غريبه جدا لعام 2017
0 لاول مره وحصري صور اخت صافيناز 2017 معلومات عن صافيناز واختها 2017 صور صافيناز واختها صور حصري 2017
0 فساتين خطوبه جديده 2018 فساتين سهره جديده 2018
0 بالصور تمارين يوجا تساعد علي حرق الدهون والسعرات الحراريه 2017
0 معلومه لشفاه براقه وجذابه وناعمه
0 فضل الرسول
0 كلمات جميله لاغنيه جميله بعدك مش هيموتني
0 مشكلة تأخر الانجاب
0 احدث صور احذية الشتاء با الون الاحمر المميز هذا الشتاء لعام 2017
0 طفلك والنقود وفين يصرفها وكيف يحافظ عليها
0 اثناء النوم هل تعرف مدي رحمة ربك بك
0 الام والحب والحنان والامان
0 ماسك لتبيض الركب السوداء
0 ضرر وفوائد اشاعة الشمس 2017
0 رسائل للصداقه رسائل جديده 2017
0 لماذا نركع مرتين ولماذا لا نركع مره واحده
0 احسن رجيم اثناء الرضاعه للتخلص من البطن 2017
0 احسن طريقه لمنع العنف عند الاطفال
0 صور تلوين بيض شم النسيم 2017
0 وصفات وخلطات طبيعيه لتبيض البشره 2017
0 دعاء يبدل الهم والحزن الي راحة بال وسعاده
0 صور دينيه جديده لعام 2017 صور اسلاميه 2018
0 صور مواقيت الصلاه هل تذكرة وقت فرائض الصلاه 2017
0 طريقة ومقادير المقلوبه بالخضار جديده 2017
0 ملابس موديلات جديده للاطفال 2017 وعام 2018
0 الجن يعشق الانس
0 القبر 2018
0 فساتين افراح با الوان جديده روعه 2017
0 احدث صور كارول سماحه في عرض السيده
0 وانت تسمع المؤذن فكرت انك تصلي وانت بتصلي بتناجي ربك ويسمعك وتسمعه
0 عند الرجال تساقط الشعر دليل لامراض القلب
0 صور غرف معيشه وصالونات موديلات السنه دي حصري بالون الاورنج والبني 2017
0 اعرف وزن جسمك
0 صور ديكورات غرف معيشه مودرن غرف صالونات حصري مع عصري 2017
0 صور احدث انواع والوان السيارات الجديده لعام 2017
0 قص الشعر وتفسير حلم وارتداء فستان ابيض
0 في اقرأن الكريم شبه الله الماء بالدنيا لماذا
0 حصري صور سميه الخشاب بعد رجيم قاسي 2017 صور سميه الخشاب بعد التنحيف 2017
0 صور ساعات رجالي دهب ماركه عالميه 2017 ساعات رولكس

  2  
امتياز
رد: للتخلص من الصداع استرخي قليلا

الصلاه ايضاً تخفف الصداع في وضع السجود ..



الكلمات الدلالية (Tags)
للتخلص , من , الصداع , استرخي , قليلا

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

للتخلص من الصداع استرخي قليلا


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين