اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2018




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2018 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

بنات وسيدات منتدي المرأة العام الفتاه المحجبة - المرأة الحجاب الجمال - جمال المرأة - المكياج والعطور - العناية بالبشرة - العناية بالشعر - الاكسسوارات - منتدي الشنط - الأحذيه - الجزم - البوت - Shoes - العقود والأساور - الأحزمة - حزام - الساعات - ازياء - موضه - اناقة - أزياء وموضه تخص بنات - فساتين - تشيرتات - جينزات - جينز - بديهات - ازياء وملابس المنزل للبنات - البيجامات - ركن تجهيز العروسة - قمصان النوم و البيبي دول



نصائح اليكي لوحسه با الاكتئاب والتعب خرجي نفسك بنفسك منه

اذا كنتي تشعرين بالحزن والاكتئاب وأردتي الخروج من تلك الحالة فيمكنك الاستفادة من مجموعة النصائح التالية. كيف تخرجي نفسك من حالة الحزن: أولا: اتصلي باحدى صديقاتك وتحدثي معها

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
نصائح اليكي لوحسه با الاكتئاب والتعب خرجي نفسك بنفسك منه







اذا كنتي تشعرين بالحزن والاكتئاب وأردتي الخروج من تلك الحالة فيمكنك الاستفادة من مجموعة النصائح التالية.
كيف تخرجي نفسك من حالة الحزن:
أولا: اتصلي باحدى صديقاتك وتحدثي معها عما يضيقك وتأكدي أنكي ستشعرين بأنكي أفضل بكثير.



ثانيا: يمكنك أن تشاهدي أحدى أفلامك الوثائقية المفضلة مع بعض مقرمشاتك المفضلة.
ثالثا: يمكنك أيضا أن تتناولي وجبتك المفضلة بأن تتطلبيها وتستمتعي بها مع موسيقى هادئة.
رابعا: يمكنك أن تمارسي بعض الرياضة مثل المشي أو غيرها حتى فرز جسمك الاندورفين الذي يرفع مزاجك ويحسن حالتك النفسية.
خامسا: يمكنك أن تعبري عن ما بداخلك ومشاعرك الحزينة بالكتابة.
سادسا: اذهبي الى الكوافير وغيري من تصفيفة شعرك أو ضعي بعض المكياج أو اعملي باديكير ومانيكير.
سابعا: خذي حماما دافئا واخرجي للتنزه أو التسوق.




 



المواضيع المتشابهه:


kwhzp hgd;d g,psi fh hgh;jzhf ,hgjuf ov[d kts; fkts; lki

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 صور ومعلومات عن زبد البحر
0 خلق سيدنا ادم من عناصر مختلفه وكان اسود الوجه 2018
0 مسدجات تهنئه بشهر رمضان , رسائل رمضانيه 2017
0 بيجامات بيتي وخروج شتوي للبنات 2018 بيجامات وترنجات دلع للبنات 2018
0 صيغة التشهد الصحيحه في الاسلام
0 مقادري ةطريقة تحضير ماسك الطمام لازلة الرؤس السوداء من البشره
0 الضمير
0 استعدت النفس لك يا رمضان
0 اجدد صور الفنانه بوسي بعد عمليات التجميل ,صور بوسي الفنانه الشعبيه 2017
0 تسريحات شعر للخروج روعه احدث تسريحات للبنات عام 2017
0 اجدد صور قلوب مجروحه صور حصري للقلوب المجروحه صور 2017
0 تربية الله لك
0 الوان وانواع البشر وكل مايناسب بشرتك ان كنتي بيضاء او سوداء او خمري او شقراء او بشره دهنيه او عاديه
0 غرف نوم رومانسيه اخر حاجه غرف حصري 2017
0 احدث نظارات شبابي لعام 2017 و 2018
0 اكسسوار جديد للقدامين 2017احلي خلخال جديد واكسسوار القداميين لكل سيده وبنت 2017
0 تعرف ترقي نفسك بنفسك في البيت 2018
0 مسدجات جديده لشهر رمضان 2017
0 كيف علم الله ادم الاسماء كلها
0 ابحاث شباب اليوم اكبر سنا من اعمارهم بحوالي 15 عاما
0 للحفاظ علي مستحضرات التجميل 2017
0 طريقة وضوء الرسول 2018
0 احذيه فلات مريحه للبنات شوز ارضي في منتهي الشياكه 2017
0 احدث صور غاده عبدالرازق بعد عمليات التجميل الجديده لعام 2017
0 الاخطاء في لبس الحجاب
0 الاحلام المشتركه بيني وبين خطيبي 2017
0 قلة ذكر الله وقلة الصلاه علامه لقسوة القلب
0 اعشاب تخسيس الكرش
0 الوان الورد موضة ربطات الحجاب السنه دي لعام 2017
0 اليوم الثلاثاء سعر الدهب بالعمله المصريه 25 يونيو 2017


الكلمات الدلالية (Tags)
لوحسه , منه , نصائح , نفسك , والتعب , الاكتئاب , اليكي , بنفسك , با , خرجي

شاهد اخر مواضيع قسم بنات وسيدات

نصائح اليكي لوحسه با الاكتئاب والتعب خرجي نفسك بنفسك منه


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين