اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2018 توقعات الابراج ليلى عبداللطيف 2018 happy new year 2018 صور بنات 2018 توقعات الابراج سنة 2018 حظك اليوم نكت مصرية 2018




اهم مواضيع منتديات غلاسة
منتديات غلاسة فيس بوك مميزات الابراج 2018 بنات للتعارف 2018 اللهم بلغنا رمضان صور حزينة فساتين زفاف قصص وحكايات
اهم مواضيع منتديات غلاسة

راس السنة 2018 صور اطفال 2018 توقعات الابراج شهر يناير 2018 توقعات الابراج 2018 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

بنات وسيدات منتدي المرأة العام الفتاه المحجبة - المرأة الحجاب الجمال - جمال المرأة - المكياج والعطور - العناية بالبشرة - العناية بالشعر - الاكسسوارات - منتدي الشنط - الأحذيه - الجزم - البوت - Shoes - العقود والأساور - الأحزمة - حزام - الساعات - ازياء - موضه - اناقة - أزياء وموضه تخص بنات - فساتين - تشيرتات - جينزات - جينز - بديهات - ازياء وملابس المنزل للبنات - البيجامات - ركن تجهيز العروسة - قمصان النوم و البيبي دول



نصائح اليكي لوحسه با الاكتئاب والتعب خرجي نفسك بنفسك منه

اذا كنتي تشعرين بالحزن والاكتئاب وأردتي الخروج من تلك الحالة فيمكنك الاستفادة من مجموعة النصائح التالية. كيف تخرجي نفسك من حالة الحزن: أولا: اتصلي باحدى صديقاتك وتحدثي معها

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
نصائح اليكي لوحسه با الاكتئاب والتعب خرجي نفسك بنفسك منه







اذا كنتي تشعرين بالحزن والاكتئاب وأردتي الخروج من تلك الحالة فيمكنك الاستفادة من مجموعة النصائح التالية.
كيف تخرجي نفسك من حالة الحزن:
أولا: اتصلي باحدى صديقاتك وتحدثي معها عما يضيقك وتأكدي أنكي ستشعرين بأنكي أفضل بكثير.
ثانيا: يمكنك أن تشاهدي أحدى أفلامك الوثائقية المفضلة مع بعض مقرمشاتك المفضلة.
ثالثا: يمكنك أيضا أن تتناولي وجبتك المفضلة بأن تتطلبيها وتستمتعي بها مع موسيقى هادئة.
رابعا: يمكنك أن تمارسي بعض الرياضة مثل المشي أو غيرها حتى فرز جسمك الاندورفين الذي يرفع مزاجك ويحسن حالتك النفسية.
خامسا: يمكنك أن تعبري عن ما بداخلك ومشاعرك الحزينة بالكتابة.
سادسا: اذهبي الى الكوافير وغيري من تصفيفة شعرك أو ضعي بعض المكياج أو اعملي باديكير ومانيكير.



سابعا: خذي حماما دافئا واخرجي للتنزه أو التسوق.






المواضيع المتشابهه:


kwhzp hgd;d g,psi fh hgh;jzhf ,hgjuf ov[d kts; fkts; lki


تعليقات الفيسبوك في منتديات غلاسة

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 الاجهاض حرام 2018
0 تيشرتات شباب كول جدا تيشرتات صيفي للشباب 2017
0 صور طريقة عمل الشعريه بالقشطه 2017
0 احدث ملابس شتوي غريبه لعام 2017
0 اجدد سجاد للحمام روعه لعام 2017
0 صور طريقة عمل محشي ورق عنب وفراخ محشيه 2017
0 للتخلص من الصداع استرخي قليلا
0 صور اجمل بلد في العالم مصر اماكن سياحيه في مصر صور من بلدي حببتي مصر 2017
0 صور احدث سيارات, لوتس سوبر كار 2017
0 صور ستائر جديده موديلات عام 2018
0 شنط جديده لعام 2018
0 صور سبح عالية الجوده 2018سبحات انيقه وغاليه جدا لعام 2018
0 احدث تسريحات الشعر الطويل لعام 2017
0 صور الفنانه اروي صور عام 2017
0 فوائد النعناع 2017
0 طريقة تحديد الوجه بالمكياج 2017
0 القدر والايمان به
0 قصة السيده زينب هل تعرف اين دفنت
0 خطوات بالصور تسريحة شعر للبنات لعام 2017
0 كلمات اغنية اديني صابر من البوم مصطفي كامل الجديد وسط الدنيا الخاينه 2018
0 صور تمارين متحركه لتساعدك, علي انقاص الكرش 2017
0 صلاة الاستخاره كامله كيف نؤديها والوضوء والصلاه والدعاء
0 لوسألوك بصوت فضل شاكر ا غاني ورده بصوت فضل شاكر
0 بالصور علاج عصب الاسنان او جزور الاسنان 2017
0 صور اعتني بشعرك حسب نوعه 2017
0 صور ومعلومات عن بطل المسلسل الامريكي اليكس اولجلين صور حصري 2017
0 كليب الفنان رضا اللي ماشفش الدنيا 2018
0 احدث صور ماهي ستايل بطلة المسلسل الهندي 2017
0 اجمل ملابس للصيف 2017 الوان الصيف الجديده 2017
0 مجموعة صور لملكات جمال مصر2017
0 صور احدث شنط 2017 شنط شتوي با الوان جديده لعام 2017
0 صور من جدول امتحان الصف الاول الثانوي الترم التاني 2018
0 رسائل صباح الرومانسيه 2017
0 الوان ضوفرك لون الربيع صور ومعلومات عن الوان الربيع لهذا الصيف حصري لالوان المناكير 2017
0 في البيت وبسهوله عمل الحمام المغربي طريقه سهله جدا 2017
0 صور احذيه جديده للمناسبات والخروج للبنات 2018 تشكيله متنوعه من الشوز للبنات سهره وخروج 2018
0 ستائر بتصميمات عصريه مودرن لعام 2017
0 بالصور طريقة ومقادير تورتة الكرز بالفستق والبندق 2017
0 صور بالخطوات رسم الاظافر روعه 2017
0 اليك اكتب


الكلمات الدلالية (Tags)
لوحسه , منه , نصائح , نفسك , والتعب , الاكتئاب , اليكي , بنفسك , با , خرجي

شاهد اخر مواضيع قسم بنات وسيدات

نصائح اليكي لوحسه با الاكتئاب والتعب خرجي نفسك بنفسك منه


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين