اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2016




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2016 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم

الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم؟ أولا: علينا أن نعلم أن النوم مبكرا من أهم العوامل التى تزيد من معدل حرق الدهون ثانيا: نأكل كل ٣-٥ ساعات

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
ghlasa
الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم




الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم؟
أولا: علينا أن نعلم أن النوم مبكرا من أهم العوامل التى تزيد من معدل حرق الدهون
ثانيا: نأكل كل ٣-٥ ساعات حتى يتعود الجسم على مواعيد ثابتة بها يحرق الدهون المختزنة
ثالثا: شرب الماء الكثير ٨-١٠ أكواب فى اليوم يعطى الجسم كفايته من السوائل ويساعد على حرق الدهون
رابعا: ممارسة الرياضة الخفيفة والمتوسطة والتى تزيد من كمية العضل تدريجيا بالذات فى الصباح الباكر تساعد الجسم أن يستعيد نشاطه ويتخلص من الدهون المتراكمة
خامسا: اختيار المأكولات التى تساعد على زيادة معدل حرق الدهون مثل: الشطة، الشاى الأخضر، البروتين، الزبادى، جريب فروت، الأسماك والتونة، القهوة، بروكولى، الشوفان، اللوز والمكسرات غير المملحة.

ملحوظة: يفضل الشاى الأخضر السائب لأنه فائدته أعلى والقهوة الطبيعية مثل التركى أو اسبرسو وليس القهوة السريعة التى تذوب دون وجود رواسب، دائماً نختار أى أكل أو شرب على طبيعته بدون إضافات أو مواد حافظة كذلك الزبادى الطبيعى وليس المخلوط بفواكه غير طبيعية.




بذلك نكون وضعنا أجسامنا على الطريق السليم، حيث يبدأ الجسم فى الاستجابة ويزيد من معدل حرق الدهون مما يؤدى إلى إنقاص الوزن تدريجيا حتى تصل إلى الرشاقة وبالتالى تحظى على صحة جيدة

الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم confused.gif

 



المواضيع المتشابهه:

موقع غلاسة تجد لدينا

توقعات الابراج ، حظك اليوم ، صور ، صور2017 ، صور فيس بوك ، صور بنات ، 2017 ، شات ، منتديات غلاسة ، سيارات ، اسلاميات ، صور رومانسية ، صور حزن ، بنات للتعارف ازياء , ارقام , تسريحات , نكت , رسائل , حب , ملابس , حظك اليوم , بنات , صور بنات , صور رومانسية , صور , كلمات , غلاسة , فيسبوك , بحث , ابحاث , توقعات , ديكور , الابراج , صور , love , البشرة , ستائر , غرف , نوم , فساتين , زفاف , 2017 , 2018 , تفسير حلم , w,v , تفسير , التخسيس , حلويات , اعمال , تريكو , الاحلام , تفسير , حواء , اكلات , قصات , قمصان , رمضان , عبايات , عيد , البشرة , ملابس , مطبخ , حب , مصرية , شعر , نكت مصرية , رومانسية , ghlasa.com , منتدى , منتديات , ghlasa.com/vb





hg'vdrm hgsgdlm hgjn j.d] lk lu]g pvr hg]i,k fhg[sl

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 توقعات الابراج لشهر ديسمبر 2016 , توقعات ابراج شهرديسمبر ماغي فرح 2016
0 نتيجة الثانوية العامة 2017 ، نتائج الثانوية العامة جميع المحافظات 2017
0 البنات لازم تلبس بنطلون ديق وملابس محزائة عارفين لية .؟
0 كلمات امل ماهر اغنية انا حبيتك 2017 ، كلمات اغنية اناحبيتك أمل-ماهر 2017
0 توقعات برج الميزان 2017 بالتفصيل ، توقعات-الابراج برج-الميزان عام 2017
0 توقعات برج الجدي 2017 ، توقعات ماغى فرح ومحمد فرعون برج الجدى 2017
0 بالصور محمد عساف الفائز فى عرب ايدول 2017 ، صور محمد عساف الفلسطينى فى برنامج عرب ايدول 2017
0 اجمل تشكيلة بيجامات بجميع الالوان 2017 ، بيجمات بنات موديلات عام 2017
0 حظك اليوم السبت 13-9-2017، ابراج اليوم السبت13/9/2017,حظك اليوم السبت 13سبتمبر 2017
0 توقعات برج الدلو شهر ديسمبر2017 ، حظك اليوم شهر ديسمبر2017 ، توقعات الابراج لعام 2017
0 نكت قصيرة مضحكة 2016 ، اجمل نكت مصرية مكتوبة علي صور 2017
0 ادعية شهر شعبان 2017 ، دعاء اخر ايام شهرشعبان 1438
0 اسماء بنات العام الجديد احلى مع روفي روفيدا رولا روميساء روهندا رؤى رويدا ريتاج ريتال 2017
0 صور تفجير سيارة فى مدينة نصر اليوم ، انفجار سيارة مفخخة فى شارع مصطفى النحاس
0 تدمير اخطر نفق في العريش اليوم ومقتل 5 من اهل فلسطين
0 حظك اليوم الثلاثاء 24-2-2017,أبراج يوم الثلاثاء 24/2/2017, برجك اليوم 24 فبراير 2017
0 نظام التعليم الثانوى 2017/2017 ، قوانين العام الدراسى الثانوية العامة 2017/2017
0 حظك اليوم الاحد 23-8-2017, ابراج مكتوب اليوم الاحد 23/8/2017, توقعات الابراج اليوم 23اغسطس 2017
0 مميزات وصفات برج الثور 2017 ، عيوب برج الثور لعام 2017
0 توقعات برج الثور لشهر اكتوبر 2016 , توقعات الابراج شهر اكتوبر برج_الثور2016
0 اوائل الثانوية العامة على ادارة ادكو التعليمية 2017 ، 2016
0 نكت المصريين على قناة cbc والغاء البرنامج ، نكت المصريين على خيرى رمضان وبيان باسم يوسف 2017
0 توقعات و تنبؤات الابراج برج العذراء لعام 2017 ، توقعات الابراج محمد فرعون لسنة 2017
0 حظك اليوم الخميس 9-1-2017، ابراج اليوم الخميس 9/1/2017 ،حظك اليوم الخميس 9 يناير 2017
0 حظك اليوم الجمعة 8-7-2016 , ابراج اليوم الجمعة 8/7/2016 , توقعات الابراج اليوم 8 يوليو2016
0 توقعات ماغى فرح برج الثور 2017 ، توقعات برج الثور2017
0 اسماء شهداء الاخوان فى مسيرة احرار الهرم اليوم 25 يناير 2017
0 توقعات برج الحوت شهر ابريل 2017 ,توقعات الابراج شهر ابريل 2017 , برج الحوت شهر 4 عام2017
0 تعرف على وزير الاعلام الجديد الدكتور حسن على رئيس قسم الإعلام بجامعة المنيا
0 البوم صور علا غانم 2017 , صور علاغانم 2017

  2  
قمر
رد: الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم

حلوه الوجبات دي وفعلا بتخلصنا من الدهون والرياضه عامل ساسي
يسلمو غلاسه



من مواضيعى
0 حصري صور مجوهرات غاليه جدا اغلي مجوهرات في العالم 2017
0 نصائح للعنايه بالايد والارجل 2017
0 معاني اسماء السيارات 2017
0 اخر صور الفنان الراحل وديع الصافي وهو في المستشفي
0 علمي طفلك فن الكلام
0 هروب توفيق عكاشه قبل القبض علي في مدينه الانتاج الاعلامي
0 بحث اسلامي عن عبدالملك بن عمر بن عبدالعزيز
0 شعاع امل
0 ادوات تجميل بديله لعمليات التجميل بالصور 2017
0 عارف معني كلمة الواحد الاحد 2017
0 صور طبيعه, خلابه 2017 صور رائعه من, الطبيعه 2017
0 بالصور هنشوف اغرب عمليه جراحيه, طبيب ينسي المقص داخل معدة المريض 2017
0 صور كاريكاتير عن الحب صور الحب صور مضحكه صور 2017
0 شهر رمضان وحلاوته
0 صور حب وجمال الحب تحت المطر وفي ليالي الشتاء 2017
0 اجدد واروع بوستات ومنشورات دينيه للفيس بوك 2016
0 قصة تميز الخليل ابراهيم عن باقي الرسل
0 استعد لحصاد خير شهر رمضان
0 بالصور طريقة ومقادير سلطة الارز اليوناني حصري 2017
0 صور ظرفتين بيرقصه مع بعض 2017
0 سجاد جديد, تحفه لعام 2017اجدد انواع سجاد ,كلاسيك لعام 2017
0 صور الفنانه بلقيس احمد ,واطلاله متنوعه صور حصري, لبلقيس احمد 2017
0 صور احدث انواع والوان السيارات الجديده لعام 2017
0 اسباب وعلاج التهاب الكبد الحاد
0 اكسسوار جديد للقدامين 2017احلي خلخال جديد واكسسوار القداميين لكل سيده وبنت 2017
0 ربنا اقسم قسم هل تعرفه
0 حصري اجدد صور اليسا لعام 2017
0 كثرة النسيان وعلاجه
0 صوراكل شهي لرمضان فيليه, الفراخ الحار 2017
0 ابحاث علميه اثبتت الصلع يسبب سرطان البرستاتا


الكلمات الدلالية (Tags)
من , معدل , التى , الدهون , السليمة , الطريقة , بالجسم , تزيد , حرق

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
This Forum used ghlasa Mod by موقع غلاسة
أقسام المنتدى

الاقسام الاسلامية | الاسلامى الشامل | شهر رمضان الكريم | احكام وفتاوي شرعية | السنة النبوية الشريفة | احاديث شريفة وتفسيرها | منتديات غلاسه العامة | اجمل التهانى والترحيب بالاعضاء | المنتديات العامة | مناقشات غلاسه هامة | سفر واماكن سياحية | الاخبار - الامتحانات ، ابحاث علمية ، | اخبار العالم | نتائج امتحانات جميع المراحل | ابحاث علمية دراسية | اخبار المشاهير والفنانين | عالم السيدات والرجال | غلاسه رجالى ، شباب غلاسة | بنات وسيدات | ازياء وملابس محجبات | مكياج العيون والبشرة | العناية بالشعر والعنايه بالبشرة | ملابس نوم وبيجامات | فساتين زفاف ، فساتين خطوبة | الاحذية والشنط والساعات | صحتك تهمنا واكلك عندنا | صحتك بالدنيا | اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة | الاطفال احباب الله | صور | صور حب ورومانسية ، Photos Love and Romance | صور حزن ، صور فراق Pictures of grief, sad parting images | صور غلاف فيس بوك ، Photo cover Facebook | صور اطفال ، اطفال جميلة | صور سيارات ، احدث سيارة | صور الشخصيات المشهورة | رومانسيات وحكايات | الشعر وعذب الكلام | قصص وحكايات | كلمات اغانى | غلاسه الترفية والنكت والالعاب | العاب فيس بوك | نكت مصرية ، نكت غلاسه ، نكت فيس بوك | مدونات الاعضاء | الابراج وتوقعات الابراج وتفسير الاحلام | توقعات الابراج | تفسير الاحلام | الجوال+رسائل+احدث الموبيلات | مسجات ورسائل رومانسية | رسائل تهنئة ومناسبات | موبيلات وشركات المحمول | حظك اليوم ، ابراج اليوم | ابراج اليوم ، الابراج اليومية | قسم الادارة والمشرفين وطلبات الاعضاء | قسم ادارة منتديات غلاسه | Recycle Bin ghlasa | طلبات واقترحات | عالم الديكور والاثاث الحديث | افلام عربى ، افلام اجنبى ، اغانى ، يوتيوب | افلام عربي جديدة | افلام اجنبية جديدة | مسلسلات تلفزيونية ، برامج اذاعية | تحميل اغانى جديدة | تحميل اغانى شعبي ، اغانى زفاف جديدة | يوتيوب | صور متنوعة | صور حبشتكنات | المزرعة السعيدة ، هابى لاند | برامج للكمبيوتر ، برامج للجوال |


ghlasa آنضم الى معجبين