اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2016




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2016 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم

الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم؟ أولا: علينا أن نعلم أن النوم مبكرا من أهم العوامل التى تزيد من معدل حرق الدهون ثانيا: نأكل كل ٣-٥ ساعات

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
ghlasa
الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم




الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم؟
أولا: علينا أن نعلم أن النوم مبكرا من أهم العوامل التى تزيد من معدل حرق الدهون
ثانيا: نأكل كل ٣-٥ ساعات حتى يتعود الجسم على مواعيد ثابتة بها يحرق الدهون المختزنة
ثالثا: شرب الماء الكثير ٨-١٠ أكواب فى اليوم يعطى الجسم كفايته من السوائل ويساعد على حرق الدهون
رابعا: ممارسة الرياضة الخفيفة والمتوسطة والتى تزيد من كمية العضل تدريجيا بالذات فى الصباح الباكر تساعد الجسم أن يستعيد نشاطه ويتخلص من الدهون المتراكمة
خامسا: اختيار المأكولات التى تساعد على زيادة معدل حرق الدهون مثل: الشطة، الشاى الأخضر، البروتين، الزبادى، جريب فروت، الأسماك والتونة، القهوة، بروكولى، الشوفان، اللوز والمكسرات غير المملحة.

ملحوظة: يفضل الشاى الأخضر السائب لأنه فائدته أعلى والقهوة الطبيعية مثل التركى أو اسبرسو وليس القهوة السريعة التى تذوب دون وجود رواسب، دائماً نختار أى أكل أو شرب على طبيعته بدون إضافات أو مواد حافظة كذلك الزبادى الطبيعى وليس المخلوط بفواكه غير طبيعية.




بذلك نكون وضعنا أجسامنا على الطريق السليم، حيث يبدأ الجسم فى الاستجابة ويزيد من معدل حرق الدهون مما يؤدى إلى إنقاص الوزن تدريجيا حتى تصل إلى الرشاقة وبالتالى تحظى على صحة جيدة

الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم confused.gif

 



المواضيع المتشابهه:

موقع غلاسة تجد لدينا

توقعات الابراج ، حظك اليوم ، صور ، صور2017 ، صور فيس بوك ، صور بنات ، 2017 ، شات ، منتديات غلاسة ، سيارات ، اسلاميات ، صور رومانسية ، صور حزن ، بنات للتعارف ازياء , ارقام , تسريحات , نكت , رسائل , حب , ملابس , حظك اليوم , بنات , صور بنات , صور رومانسية , صور , كلمات , غلاسة , فيسبوك , بحث , ابحاث , توقعات , ديكور , الابراج , صور , love , البشرة , ستائر , غرف , نوم , فساتين , زفاف , 2017 , 2018 , تفسير حلم , w,v , تفسير , التخسيس , حلويات , اعمال , تريكو , الاحلام , تفسير , حواء , اكلات , قصات , قمصان , رمضان , عبايات , عيد , البشرة , ملابس , مطبخ , حب , مصرية , شعر , نكت مصرية , رومانسية , ghlasa.com , منتدى , منتديات , ghlasa.com/vb





hg'vdrm hgsgdlm hgjn j.d] lk lu]g pvr hg]i,k fhg[sl

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 المتحدث العسكري للقوات المسلحة يعلن القبض على بدون طيار بالقنطرة دون خسائر يوم الاربعاء 17 مايو 20
0 شاهد ماذا فعل محمد إبراهيم منصور عضو لجنة تأسيس الدستور
0 خواطر رومانسية على صور ، كلمات وخواطر و حكم رومانسية جديدة مميزة
0 كلمات أغنية امل ماهر أيام ما تتعوضش 2017 ، كلمات اغنية ايام ماتتعوضش
0 اسمك مكتوب على صور عيدسعيد , جوري , جاسمين , ثراء , تسبيح , تالين , انجي , أمينة , اماني , اسينات
0 احدث رسائل عيد الفطر2017 ،رسائل فيس بوك بمناسبة عيد الفطر 2017
0 نكتة اساحبي فى صورة 2017 ، نكت مضحكة جدا فيسبوك 2016
0 صور شهر رمضان 2017 1438 ، شهر رمضان تقبل الله منا ومنكم 2017
0 معلومات عن عائلة ابيش ، وعائلة الشريف ، اصول العائلات
0 كلمات قصيدة عبدالله الشريف ما تكبر لم تكبر
0 جدول امتحان الصف الثاني الابتدائي جميع المحافظات الفصل الدراسي الاول 2016
0 كلمات اغنية جنات ولد و بنت من البوم حب جامد 2017
0 اسعار الحديد فى مصر ترتفع اليوم الاثنين 4 مارس 2017
0 كلمات اغنية وجعت قلبى من البوم حالة حب غناء اليسا 2017 Wag3t Alby
0 طريقة عمل كفتة الدجاج بالصلصة للصائمين فى شهر رمضان 2017
0 صور محمد رجب من فيلم سالم ابو اختة قبل العرض 2017 ، صور من فيلم سالم أبو اختة 2017
0 صور فراق ، كلمات فراق حزينة ، صور حزينة فراق الحب رومانسية 2017
0 صور فرحة العيد تكمل مع كارمن , لوزة , لوليا , ليالي , لينا , ماهي , مروة , منى , مودة , عيدسعيد
0 انا متجوزة من 5شهور وجوزى كويس بس مرات اخوة بتعملنا مشاكل
0 حظك اليوم السبت 22-10-2016 , ابراج يوم السبت 22/10/2016 , توقعات الابراج اليوم 22 اكتوبر 2016
0 حظك اليوم الاحد 23-2-2017، ابراج مكتوب اليوم الاحد 23/2/2017,حظك اليوم الاحد 23فبراير 2017
0 مواعيد عرض مسلسل حواري بوخارست على قناة النهار في شهر رمضان 2017
0 صور تامر حسنى وزوجتة بسمة بوسيل 2017 ، صور تجمع بين تامر حسنى ومراتة 2017
0 صور زفاف ايتن عامر من خالد عزالعرب ، حفل زواج الفنانة ايتن عامر و خالد عز العرب 2017
0 تامر الفرجانى محامى اول نيابة امن الدولة العليا
0 احدث صور ازياء هيفاء وهبى 2017 ، ملابس هيفاء وهبي 2017
0 وفاة الفنان سامي العدل اليوم الجمعة 23 رمضان 1438
0 توقعات الابراج برج الجوزاء شهر مارس لعام 2017
0 تفسير حلم رؤية قمل او حشرات فى الشعر ، تفسير مشاهدة قمل فى الشعر فى الاحلام 2016
0 محافظ البحيرة سيتم تنفيذ مشروعات في ادكو و رشيد بتكلفة 24 مليون جنية

  2  
قمر
رد: الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم

حلوه الوجبات دي وفعلا بتخلصنا من الدهون والرياضه عامل ساسي
يسلمو غلاسه



من مواضيعى
0 صور طريقة عملتورته بالعجوه بالطريقه اللبناني 2017
0 لو مهموم او حزين اليك عشر همسات لكي يفك همك وحزنك
0 صيغة التشهد الصحيحه في الاسلام
0 ايها الرجل كن لزوجتك صديق
0 الارتجاج عند الاطفال يؤثر علي نمو مخ الاطفال 2017
0 طرق مفيده لتناولك الطعام خارج المنزل
0 صورمكياج عروسه جديد ناعم ورقيق لعام 2017
0 صور وطريقة عمل الفراخ, بالفلفل الحار, والمانجو 2017
0 صور ونصائح لشباب بشرتك
0 بالصور مصر هي اجمل سياحه في العالم 2017
0 احدث واجدد واروع صالونات تركي لعام 2017
0 الخوف عند الاطفال اسبابه وعلاجه
0 صور جديده لغرف نوم كلاسيك روعه 2017
0 احدث صور حب وكلام حب صور مكتوبه بالحب صور رومانسيه وكلام حب 2017
0 ديكورات واكسسوارات ستائر للعرسان 2017
0 طريقة ومقادير المندي بالدجاج لذي1ه جدا 2017
0 صور جديده لتواقيع, اسلاميه 2017 صور رمزيه, لعام 2017
0 هل الانسان يشبه الحيوان
0 عايزه تكسبي اخوات زوجك
0 احدث صور مرسومه ,لخلفيات الكمبيوتر 2017
0 قصة كيد النساء في الاسلام هل تعرف كيد النساء في الاسلام 2017
0 اجدد ملابس للحوامل لعام 2017 ملابس الحامل 2017
0 صور ماسك العسل لكثافة الشعر 2017
0 معلومه مفيده عن ملح الطعام
0 الجن ومساكن الجن
0 اليوم الثلاثاء يحتفل جوجل بذكري ميلاد المهندس المعماري انطونيو جاودي 25 يونيو 2017
0 رسائل دينيه رسائل اسلاميه رسائل 2017
0 احدث صور برمودات شبابي روعه, شورتات شبابي2017
0 صور تسريحات شعر جديده جدا للبنات وتسريحات للسهره 2017
0 احذيه للشباب تحفه 2017


الكلمات الدلالية (Tags)
من , معدل , التى , الدهون , السليمة , الطريقة , بالجسم , تزيد , حرق

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
This Forum used ghlasa Mod by موقع غلاسة
أقسام المنتدى

الاقسام الاسلامية | الاسلامى الشامل | شهر رمضان الكريم | احكام وفتاوي شرعية | السنة النبوية الشريفة | احاديث شريفة وتفسيرها | منتديات غلاسه العامة | اجمل التهانى والترحيب بالاعضاء | المنتديات العامة | مناقشات غلاسه هامة | سفر واماكن سياحية | الاخبار - الامتحانات ، ابحاث علمية ، | اخبار العالم | نتائج امتحانات جميع المراحل | ابحاث علمية دراسية | اخبار المشاهير والفنانين | عالم السيدات والرجال | غلاسه رجالى ، شباب غلاسة | بنات وسيدات | ازياء وملابس محجبات | مكياج العيون والبشرة | العناية بالشعر والعنايه بالبشرة | ملابس نوم وبيجامات | فساتين زفاف ، فساتين خطوبة | الاحذية والشنط والساعات | صحتك تهمنا واكلك عندنا | صحتك بالدنيا | اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة | الاطفال احباب الله | صور | صور حب ورومانسية ، Photos Love and Romance | صور حزن ، صور فراق Pictures of grief, sad parting images | صور غلاف فيس بوك ، Photo cover Facebook | صور اطفال ، اطفال جميلة | صور سيارات ، احدث سيارة | صور الشخصيات المشهورة | رومانسيات وحكايات | الشعر وعذب الكلام | قصص وحكايات | كلمات اغانى | غلاسه الترفية والنكت والالعاب | العاب فيس بوك | نكت مصرية ، نكت غلاسه ، نكت فيس بوك | مدونات الاعضاء | الابراج وتوقعات الابراج وتفسير الاحلام | توقعات الابراج | تفسير الاحلام | الجوال+رسائل+احدث الموبيلات | مسجات ورسائل رومانسية | رسائل تهنئة ومناسبات | موبيلات وشركات المحمول | حظك اليوم ، ابراج اليوم | ابراج اليوم ، الابراج اليومية | قسم الادارة والمشرفين وطلبات الاعضاء | قسم ادارة منتديات غلاسه | Recycle Bin ghlasa | طلبات واقترحات | عالم الديكور والاثاث الحديث | افلام عربى ، افلام اجنبى ، اغانى ، يوتيوب | افلام عربي جديدة | افلام اجنبية جديدة | مسلسلات تلفزيونية ، برامج اذاعية | تحميل اغانى جديدة | تحميل اغانى شعبي ، اغانى زفاف جديدة | يوتيوب | صور متنوعة | صور حبشتكنات | المزرعة السعيدة ، هابى لاند | برامج للكمبيوتر ، برامج للجوال |


ghlasa آنضم الى معجبين