اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2016




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2016 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم

الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم؟ أولا: علينا أن نعلم أن النوم مبكرا من أهم العوامل التى تزيد من معدل حرق الدهون ثانيا: نأكل كل ٣-٥ ساعات

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
ghlasa
الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم




الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم؟
أولا: علينا أن نعلم أن النوم مبكرا من أهم العوامل التى تزيد من معدل حرق الدهون
ثانيا: نأكل كل ٣-٥ ساعات حتى يتعود الجسم على مواعيد ثابتة بها يحرق الدهون المختزنة
ثالثا: شرب الماء الكثير ٨-١٠ أكواب فى اليوم يعطى الجسم كفايته من السوائل ويساعد على حرق الدهون
رابعا: ممارسة الرياضة الخفيفة والمتوسطة والتى تزيد من كمية العضل تدريجيا بالذات فى الصباح الباكر تساعد الجسم أن يستعيد نشاطه ويتخلص من الدهون المتراكمة
خامسا: اختيار المأكولات التى تساعد على زيادة معدل حرق الدهون مثل: الشطة، الشاى الأخضر، البروتين، الزبادى، جريب فروت، الأسماك والتونة، القهوة، بروكولى، الشوفان، اللوز والمكسرات غير المملحة.

ملحوظة: يفضل الشاى الأخضر السائب لأنه فائدته أعلى والقهوة الطبيعية مثل التركى أو اسبرسو وليس القهوة السريعة التى تذوب دون وجود رواسب، دائماً نختار أى أكل أو شرب على طبيعته بدون إضافات أو مواد حافظة كذلك الزبادى الطبيعى وليس المخلوط بفواكه غير طبيعية.




بذلك نكون وضعنا أجسامنا على الطريق السليم، حيث يبدأ الجسم فى الاستجابة ويزيد من معدل حرق الدهون مما يؤدى إلى إنقاص الوزن تدريجيا حتى تصل إلى الرشاقة وبالتالى تحظى على صحة جيدة

الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم confused.gif

 



المواضيع المتشابهه:

موقع غلاسة تجد لدينا

توقعات الابراج ، حظك اليوم ، صور ، صور2017 ، صور فيس بوك ، صور بنات ، 2017 ، شات ، منتديات غلاسة ، سيارات ، اسلاميات ، صور رومانسية ، صور حزن ، بنات للتعارف ازياء , ارقام , تسريحات , نكت , رسائل , حب , ملابس , حظك اليوم , بنات , صور بنات , صور رومانسية , صور , كلمات , غلاسة , فيسبوك , بحث , ابحاث , توقعات , ديكور , الابراج , صور , love , البشرة , ستائر , غرف , نوم , فساتين , زفاف , 2017 , 2018 , تفسير حلم , w,v , تفسير , التخسيس , حلويات , اعمال , تريكو , الاحلام , تفسير , حواء , اكلات , قصات , قمصان , رمضان , عبايات , عيد , البشرة , ملابس , مطبخ , حب , مصرية , شعر , نكت مصرية , رومانسية , ghlasa.com , منتدى , منتديات , ghlasa.com/vb





hg'vdrm hgsgdlm hgjn j.d] lk lu]g pvr hg]i,k fhg[sl

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 توقعات أحمد شاهين برج الحمل لعام 2017 ، توقعات-الابراج برج-الحمل عام 2017
0 توقعات الابراج شهر فبراير 2016 ، توقعات ماغي فرح لشهر مارس 2016
0 حظك اليوم الاثنين 3-6-2017,أبراج يوم الاثنين 3/6/2017, برجك اليوم 3 يونيه 2017
0 توقعات الابراج برج العذراء لشهر فبراير 2017 ، توقعات برج-العذراء-شهرفبراير2017
0 نائب مدينة ادكو محمدعبدالله زين الدين في لقاء مع رئيس الوزراء شريف اسماعيل
0 غادة عبد الرازق تنشر صورها فى راس السنة 2017 ، صور جديدة غاده عبد الرازق 2017
0 بالصور انفجار مديرية امن الدقهلية ، وانفجار ابراج بجوار المديرية المنصورة
0 معنى الغفور و الغفار ، الفرق بين الغفور والغفار فى الاسلام
0 صور ابطال حرب اكتوبر 1973 ، صور ومعلومات عن ابطال حرب 6اكتوبر 2017
0 حظك اليوم الاربعاء 22-10-2017 مع ماغي فرح , ابراج اليوم 22 اكتوبر 2017
0 توقعات الابراج اليوم الخميس 25-2-2016 ، حظك اليوم الخميس 25/2/2016
0 موعد عرض مسلسل فرح ليلى فى رمضان 2017
0 قصيدة حزينة عن مصر ام الدنيا ام الهرم والنيل ام الاهرمات والاعلاميين
0 نكت مصرية جامدة 2017 ، صور نكت فيس بوك روعة 2017
0 كلمات اغنية حمزة نمرة اهو كله بيعدي
0 تفاصيل تسجيل مكالمة محمد البلتاجى لـ قناة الجزيرة اليوم 27 اغسطس 2017
0 توقعات الابراج لشهر مايو 2017 ، توقعات الابراج ماغى فرح شهر 5-2017
0 حظك اليوم الخميس 9-7-2017, ابراج اليوم الخميس 9/7/2017, توقعات الابراج اليوم 9يوليو 2017
0 كلمات اغنية جنات من البوم حب جامد اغنية حضرت المهم 2017
0 صور خلفيات شهر رمضان كريم 2017 ، صور رمضان " شهر رمضان 1438
0 مطابخ المونتال , موديلات تصميمات مطابخ جديدة , صور مطابخ خشبية
0 حظك اليوم الاربعاء 18-6-2017، ابراج اليوم الاربعاء18/6/2017,توقعات الابراج اليوم الاربعاء 18يونيه 20
0 صور وارقام تليفونات بنات 2017 ، صور بنات + ارقام تليفونات للتعارف 2017
0 كلمات اغنية فرتكه فرتكة ع الطبله وع السكسكه :d
0 حظك اليوم الخميس 15-1-2017 ، ابراج اليوم الخميس 15/1/2017 ، توقعات الابراج 15 يناير 2017
0 مجموعة صور ديكور جبس شقق 2017 ، ديكور جبس حديثة مودرن 2016
0 حوار الزوج والزوجة ليلة الدخلة كلام حقيقى 2017 ، حكاية زوج وزوجة ليلة الدخلة 2017
0 صيام يوم الاحد2-نوفمبر2017 ،و الاثنين 3-11-2017 ، تاسوعة وعاشورة كفارة سنة
0 شاهد ما حدث فى منطقة ميامى و خالد ابن الوليد اليوم الجمعة 24مايو2017
0 شروط قرعة الحج لعام 2017 ، قرعة الحج 2017 ، الحج 2017

  2  
قمر
رد: الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم

حلوه الوجبات دي وفعلا بتخلصنا من الدهون والرياضه عامل ساسي
يسلمو غلاسه



من مواضيعى
0 فساتين جميله للمناسبات فساتين طويله والوان جديده للمناسبات السعيده 2914
0 صور حب وشعر حب2017
0 كفته عائليه باللبن واللحم صور ومقادير كفته عائليه 2017
0 صور جديده غلاف فيس بوك ,عريض 2017 اجدد صور غلاف فيس بوك ,رومانسي ومتنوع لعام 2017
0 اسباب السكته الدماغيه
0 تسريحات شعر لبنات الجامعه تجنن جديده جدا لعام 2017
0 صلاة الضحي سنه في يوم الجمعه كنز صلاة الضحي
0 صور مقادير وطريقة عمل كانيلوني بالسبانخ والموزريلا 2017
0 تعرف ايه عن ارم ذات العماد
0 الاحتياجات المطلوبه لغذاء الاطفال
0 الفرق بين الحنان وتدليك الطفل شعره
0 تنمية الفكر عند طفلك
0 حموضة المعده اسبابها وعلاجها
0 بالصور تسليم اول دفعه من سكن الشباب بعد العيد 2017 تسليم اول دفعه من سكن مشروع السيسي بعد العيد 2017
0 عاجل انقلاب مصري خليجي روسي علي امريكا
0 مكياج للعيون روعه ميكب با الوان روعه 2017
0 صور احدث صبغات لشعر البنات 2017 الوان الشعر الجديد 2017
0 فساتين سهره للربيع با الون الاحمر روعه جديد صيف 2017
0 اساور بنات جديده اساور دهب اخر شياكه 2017
0 جمال وحلاوة الحب 2017
0 صور مكياج يليق للملابس السوداء حصري علي منتدي غلاسه 2017
0 بالحروف الابجديه دعاء جميل جدا
0 ارقي ملابس للصيف بيتي والنادي للدبدوبات 2017 اجدد ملابس لكل ست او بنت مليانه 2017
0 احدث صور الفنانه دره بملابس تجنن صور جديده للفنانه دره صور 2017
0 صور حب للبنات صور 2017
0 عايزه شعرك يكون طويل وناعم السر في زيت حبة البركه 2017
0 ستائر جديده بالوان وتصميمات جديده لعام 2017
0 صور خلفيات رمضان للاب توب صور, فانوس رمضان, ورمضان كريم خلفيات, سطح المكتب 2017
0 مميزات الحجاب للاخت المسلمه
0 هل تعرف لماذا سمي عيسي بالمسيح 2017


الكلمات الدلالية (Tags)
من , معدل , التى , الدهون , السليمة , الطريقة , بالجسم , تزيد , حرق

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
This Forum used ghlasa Mod by موقع غلاسة
أقسام المنتدى

الاقسام الاسلامية | الاسلامى الشامل | شهر رمضان الكريم | احكام وفتاوي شرعية | السنة النبوية الشريفة | احاديث شريفة وتفسيرها | منتديات غلاسه العامة | اجمل التهانى والترحيب بالاعضاء | المنتديات العامة | مناقشات غلاسه هامة | سفر واماكن سياحية | الاخبار - الامتحانات ، ابحاث علمية ، | اخبار العالم | نتائج امتحانات جميع المراحل | ابحاث علمية دراسية | اخبار المشاهير والفنانين | عالم السيدات والرجال | غلاسه رجالى ، شباب غلاسة | بنات وسيدات | ازياء وملابس محجبات | مكياج العيون والبشرة | العناية بالشعر والعنايه بالبشرة | ملابس نوم وبيجامات | فساتين زفاف ، فساتين خطوبة | الاحذية والشنط والساعات | صحتك تهمنا واكلك عندنا | صحتك بالدنيا | اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة | الاطفال احباب الله | صور | صور حب ورومانسية ، Photos Love and Romance | صور حزن ، صور فراق Pictures of grief, sad parting images | صور غلاف فيس بوك ، Photo cover Facebook | صور اطفال ، اطفال جميلة | صور سيارات ، احدث سيارة | صور الشخصيات المشهورة | رومانسيات وحكايات | الشعر وعذب الكلام | قصص وحكايات | كلمات اغانى | غلاسه الترفية والنكت والالعاب | العاب فيس بوك | نكت مصرية ، نكت غلاسه ، نكت فيس بوك | مدونات الاعضاء | الابراج وتوقعات الابراج وتفسير الاحلام | توقعات الابراج | تفسير الاحلام | الجوال+رسائل+احدث الموبيلات | مسجات ورسائل رومانسية | رسائل تهنئة ومناسبات | موبيلات وشركات المحمول | حظك اليوم ، ابراج اليوم | ابراج اليوم ، الابراج اليومية | قسم الادارة والمشرفين وطلبات الاعضاء | قسم ادارة منتديات غلاسه | Recycle Bin ghlasa | طلبات واقترحات | عالم الديكور والاثاث الحديث | افلام عربى ، افلام اجنبى ، اغانى ، يوتيوب | افلام عربي جديدة | افلام اجنبية جديدة | مسلسلات تلفزيونية ، برامج اذاعية | تحميل اغانى جديدة | تحميل اغانى شعبي ، اغانى زفاف جديدة | يوتيوب | صور متنوعة | صور حبشتكنات | المزرعة السعيدة ، هابى لاند | برامج للكمبيوتر ، برامج للجوال |


ghlasa آنضم الى معجبين