اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2016




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2016 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم

الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم؟ أولا: علينا أن نعلم أن النوم مبكرا من أهم العوامل التى تزيد من معدل حرق الدهون ثانيا: نأكل كل ٣-٥ ساعات

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
ghlasa
الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم




الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم؟
أولا: علينا أن نعلم أن النوم مبكرا من أهم العوامل التى تزيد من معدل حرق الدهون
ثانيا: نأكل كل ٣-٥ ساعات حتى يتعود الجسم على مواعيد ثابتة بها يحرق الدهون المختزنة
ثالثا: شرب الماء الكثير ٨-١٠ أكواب فى اليوم يعطى الجسم كفايته من السوائل ويساعد على حرق الدهون
رابعا: ممارسة الرياضة الخفيفة والمتوسطة والتى تزيد من كمية العضل تدريجيا بالذات فى الصباح الباكر تساعد الجسم أن يستعيد نشاطه ويتخلص من الدهون المتراكمة
خامسا: اختيار المأكولات التى تساعد على زيادة معدل حرق الدهون مثل: الشطة، الشاى الأخضر، البروتين، الزبادى، جريب فروت، الأسماك والتونة، القهوة، بروكولى، الشوفان، اللوز والمكسرات غير المملحة.

ملحوظة: يفضل الشاى الأخضر السائب لأنه فائدته أعلى والقهوة الطبيعية مثل التركى أو اسبرسو وليس القهوة السريعة التى تذوب دون وجود رواسب، دائماً نختار أى أكل أو شرب على طبيعته بدون إضافات أو مواد حافظة كذلك الزبادى الطبيعى وليس المخلوط بفواكه غير طبيعية.




بذلك نكون وضعنا أجسامنا على الطريق السليم، حيث يبدأ الجسم فى الاستجابة ويزيد من معدل حرق الدهون مما يؤدى إلى إنقاص الوزن تدريجيا حتى تصل إلى الرشاقة وبالتالى تحظى على صحة جيدة

الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم confused.gif

 



المواضيع المتشابهه:

موقع غلاسة تجد لدينا

توقعات الابراج ، حظك اليوم ، صور ، صور2017 ، صور فيس بوك ، صور بنات ، 2017 ، شات ، منتديات غلاسة ، سيارات ، اسلاميات ، صور رومانسية ، صور حزن ، بنات للتعارف ازياء , ارقام , تسريحات , نكت , رسائل , حب , ملابس , حظك اليوم , بنات , صور بنات , صور رومانسية , صور , كلمات , غلاسة , فيسبوك , بحث , ابحاث , توقعات , ديكور , الابراج , صور , love , البشرة , ستائر , غرف , نوم , فساتين , زفاف , 2017 , 2018 , تفسير حلم , w,v , تفسير , التخسيس , حلويات , اعمال , تريكو , الاحلام , تفسير , حواء , اكلات , قصات , قمصان , رمضان , عبايات , عيد , البشرة , ملابس , مطبخ , حب , مصرية , شعر , نكت مصرية , رومانسية , ghlasa.com , منتدى , منتديات , ghlasa.com/vb





hg'vdrm hgsgdlm hgjn j.d] lk lu]g pvr hg]i,k fhg[sl

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 عصام سلطان يهدد الاعلاميين وخصوصا عمرو اديب وباسم يوسف
0 صور هيفاء وهبي 2017 ، احدث واجمل صور هيفاءوهبي 2016
0 تفسير حلم القبور فى الاحلام ، تفسير حلم الدفن فى الحلم 2017
0 أجمل صور حب جديدة 2017 ، أروع صور حب رومنسية ، صورحب-رومانسية،رومنسية2017
0 اللهم بلغنا رمضان 2017 ، اللهم بلغنا شهر رمضان 1438
0 صور الرئيس مبارك بيلعب بلياردو بالكور الالوان ، صور مضحكة حسنى مبارك 2017
0 صور بنات عايزة تتجوز ، صور بنات السعودية ، اجمل بنات الكويت 2016
0 فوائد الرياضة للاطفال ، اهمية الرياضة للطفل ، الرياضة اساس الحياة 2017
0 عيد الام 2017 ، عيد الام 21 مارس2017 ،
0 بحث عن الظلم فى عهد مبارك ، بحث عن الظلم قبل ثورة 25 يناير 2017
0 طريقة عمل المحمرة ، شرح تصنيع المحمرة 2017
0 تفسير حلم الشمس ، تفسير منام الشمس فى الاحلام
0 توقعات برج الميزان لشهر يونيو 2017 ، توقعات الابراج برج-الميزان ماغي فرح شهر حزيران 2017
0 صور تسريحات شعر طويل 2017 ، saç modelleri 2016
0 صور نكت 2017 ، صور تهييس 2017 ، صور مضحكة 2017 ، نكت اساحبى 2017
0 بالصور شرح انجاز مستوى 38 فى لعبة كاندى كراش فيس بوك candycrush Level 38
0 صور وكلمات حزينة 2017 ، كلمات حزن بالصور 2017
0 كول تون البوم تامر حسنى 2017 ، كول تون موبنيل البوم تامر حسنى بحبك انت 2017
0 توقعات-الابراج توقعات برج القوس عام 2017 - توقعات ماغى فرح برج القوس لعام 2017
0 حظك اليوم السبت 31-8-2017, ابراج اليوم السبت 31/8/2017, برجك اليوم 31 اغسطس 2017
0 صور اجمل اطفال فيسبوك 2017 ، صوراطفال حلوين في قمة الجمال 2016
0 اسماء مسلسلات رمضان 2017 ، مواعيد مسلسلات رمضان 2017
0 كلمات حزينة 2017 ، كلام رومانسى حزين 2017
0 الحجامة معلومات عن فوائد الحجامة لجسم الانسان المصاب والسليم
0 توقعات برج الجوزاء شهر مايو 2016 , توقعات الابراج برج_الجوزاء لشهر مايو2016
0 توقعات الابراج 2017 بالتفصيل ، توقعات ماغي فرح لعام 2017 ، تنبؤات الابراج لسنة 2017
0 رغم انفه ثم رغم انفه ثم رغم انفه من ادرك والديه عند الكبر احدهما او كلاهيما ثم لم يدخل الجنة
0 توقعات برج الميزان شهر سبتمبر 2017 ، توقعات الابراج برج الميزان شهرسبتمبر2017 ،توقعات شهر 9لعام2017
0 كفرات و اسماء بنات فيس بوك 2017 ، صور غلاف اسم بنت مزخرف 2017
0 صور لزيادة عدد المعجبين بصفحتك على الفيس بوك ، منشورات شهر رمضان 2017 ، صور رمضان كريم 2017

  2  
قمر
رد: الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم

حلوه الوجبات دي وفعلا بتخلصنا من الدهون والرياضه عامل ساسي
يسلمو غلاسه



من مواضيعى
0 اعراض مريض الصدر
0 صور سلالم داخليه جديده 2017 افكار جديده لسلالم داخليه 2017
0 ادعيه وايات لشفاء المريض
0 بالصور خطوات وضع مكياج السهره للبنات 2017
0 رسائل حب العام الجديد2017 مسدجات حب العام الجديد رسائل موبايل عام 2017
0 هل تعلم ماهي اعظم سوره في القرأن وهي الشافيه من كل مرض 2016
0 صور طريقه عمل سمك بالخضار حصري 2017
0 صور ومعلومات عن فوائد التدليك الهندي للجسم والشعر 2017 حصري علي منتدي غلاسه
0 صورة والدة ميرفت امين ومعلومات عنها 2017
0 صو ر الفنانه مني زكي الجديده صور حصري لعام 2017
0 تفسير رؤيا النبي2017
0 هل تعرف السور التي يجب تلاوتها اثناء صلاة الفجر والمغرب2017
0 النزيف عند الست الحامل اسبابه وعلاجه طول فترة الحمل
0 صور طريقة عمل حلويات متنوعه بالطريقه السوريه 2017
0 ملابس بيتي صيفي للاطفال 2016
0 الناسور اسبابه وعلاجه بالصور 2017
0 تشكيلة فساتين مناسبات 2017
0 فساتين اطفال جديده للعيد 2017 فساتين بنات جديده 2017
0 الفتاح هو اسم من اسماء الله الحسني
0 لمنع تلوث الحبل السري
0 قص اظافر الاطفال عاده سيئه
0 كلمه تروي عطشك في رمضان لو كنت هتموت من العطش قولها
0 صور طريقة عمل الشعريه بالقشطه 2017
0 كفته عائليه باللبن واللحم صور ومقادير كفته عائليه 2017
0 بدل شبابي 2017 و2017
0 احدث بيجامات للشباب لصيف عام 2017
0 ملابس خروج للصيف, لاجمل بنات 2017
0 صور احلي واجدد بناطيل جينز لبنات الجامعه 2017
0 عبايات العيد الجديده للمحجبات 2017 عبايات سوده لوك جديد للمحجبات 2017
0 لتقوية وتنشيط وظائف الكبد


الكلمات الدلالية (Tags)
من , معدل , التى , الدهون , السليمة , الطريقة , بالجسم , تزيد , حرق

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
This Forum used ghlasa Mod by موقع غلاسة
أقسام المنتدى

الاقسام الاسلامية | الاسلامى الشامل | شهر رمضان الكريم | احكام وفتاوي شرعية | السنة النبوية الشريفة | احاديث شريفة وتفسيرها | منتديات غلاسه العامة | اجمل التهانى والترحيب بالاعضاء | المنتديات العامة | مناقشات غلاسه هامة | سفر واماكن سياحية | الاخبار - الامتحانات ، ابحاث علمية ، | اخبار العالم | نتائج امتحانات جميع المراحل | ابحاث علمية دراسية | اخبار المشاهير والفنانين | عالم السيدات والرجال | غلاسه رجالى ، شباب غلاسة | بنات وسيدات | ازياء وملابس محجبات | مكياج العيون والبشرة | العناية بالشعر والعنايه بالبشرة | ملابس نوم وبيجامات | فساتين زفاف ، فساتين خطوبة | الاحذية والشنط والساعات | صحتك تهمنا واكلك عندنا | صحتك بالدنيا | اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة | الاطفال احباب الله | صور | صور حب ورومانسية ، Photos Love and Romance | صور حزن ، صور فراق Pictures of grief, sad parting images | صور غلاف فيس بوك ، Photo cover Facebook | صور اطفال ، اطفال جميلة | صور سيارات ، احدث سيارة | صور الشخصيات المشهورة | رومانسيات وحكايات | الشعر وعذب الكلام | قصص وحكايات | كلمات اغانى | غلاسه الترفية والنكت والالعاب | العاب فيس بوك | نكت مصرية ، نكت غلاسه ، نكت فيس بوك | مدونات الاعضاء | الابراج وتوقعات الابراج وتفسير الاحلام | توقعات الابراج | تفسير الاحلام | الجوال+رسائل+احدث الموبيلات | مسجات ورسائل رومانسية | رسائل تهنئة ومناسبات | موبيلات وشركات المحمول | حظك اليوم ، ابراج اليوم | ابراج اليوم ، الابراج اليومية | قسم الادارة والمشرفين وطلبات الاعضاء | قسم ادارة منتديات غلاسه | Recycle Bin ghlasa | طلبات واقترحات | عالم الديكور والاثاث الحديث | افلام عربى ، افلام اجنبى ، اغانى ، يوتيوب | افلام عربي جديدة | افلام اجنبية جديدة | مسلسلات تلفزيونية ، برامج اذاعية | تحميل اغانى جديدة | تحميل اغانى شعبي ، اغانى زفاف جديدة | يوتيوب | صور متنوعة | صور حبشتكنات | المزرعة السعيدة ، هابى لاند | برامج للكمبيوتر ، برامج للجوال |


ghlasa آنضم الى معجبين