اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2016




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2016 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم

الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم؟ أولا: علينا أن نعلم أن النوم مبكرا من أهم العوامل التى تزيد من معدل حرق الدهون ثانيا: نأكل كل ٣-٥ ساعات

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
ghlasa
الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم




الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم؟
أولا: علينا أن نعلم أن النوم مبكرا من أهم العوامل التى تزيد من معدل حرق الدهون
ثانيا: نأكل كل ٣-٥ ساعات حتى يتعود الجسم على مواعيد ثابتة بها يحرق الدهون المختزنة
ثالثا: شرب الماء الكثير ٨-١٠ أكواب فى اليوم يعطى الجسم كفايته من السوائل ويساعد على حرق الدهون
رابعا: ممارسة الرياضة الخفيفة والمتوسطة والتى تزيد من كمية العضل تدريجيا بالذات فى الصباح الباكر تساعد الجسم أن يستعيد نشاطه ويتخلص من الدهون المتراكمة
خامسا: اختيار المأكولات التى تساعد على زيادة معدل حرق الدهون مثل: الشطة، الشاى الأخضر، البروتين، الزبادى، جريب فروت، الأسماك والتونة، القهوة، بروكولى، الشوفان، اللوز والمكسرات غير المملحة.

ملحوظة: يفضل الشاى الأخضر السائب لأنه فائدته أعلى والقهوة الطبيعية مثل التركى أو اسبرسو وليس القهوة السريعة التى تذوب دون وجود رواسب، دائماً نختار أى أكل أو شرب على طبيعته بدون إضافات أو مواد حافظة كذلك الزبادى الطبيعى وليس المخلوط بفواكه غير طبيعية.




بذلك نكون وضعنا أجسامنا على الطريق السليم، حيث يبدأ الجسم فى الاستجابة ويزيد من معدل حرق الدهون مما يؤدى إلى إنقاص الوزن تدريجيا حتى تصل إلى الرشاقة وبالتالى تحظى على صحة جيدة

الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم confused.gif

 



المواضيع المتشابهه:

موقع غلاسة تجد لدينا

توقعات الابراج ، حظك اليوم ، صور ، صور2017 ، صور فيس بوك ، صور بنات ، 2017 ، شات ، منتديات غلاسة ، سيارات ، اسلاميات ، صور رومانسية ، صور حزن ، بنات للتعارف ازياء , ارقام , تسريحات , نكت , رسائل , حب , ملابس , حظك اليوم , بنات , صور بنات , صور رومانسية , صور , كلمات , غلاسة , فيسبوك , بحث , ابحاث , توقعات , ديكور , الابراج , صور , love , البشرة , ستائر , غرف , نوم , فساتين , زفاف , 2017 , 2018 , تفسير حلم , w,v , تفسير , التخسيس , حلويات , اعمال , تريكو , الاحلام , تفسير , حواء , اكلات , قصات , قمصان , رمضان , عبايات , عيد , البشرة , ملابس , مطبخ , حب , مصرية , شعر , نكت مصرية , رومانسية , ghlasa.com , منتدى , منتديات , ghlasa.com/vb





hg'vdrm hgsgdlm hgjn j.d] lk lu]g pvr hg]i,k fhg[sl

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 صيغة عقد ايجار قطعة ارض ، عقد ايجار اطيان او ارض زراعية جاهز للطبع مع التجديد علية 2017
0 مواعيد عرض مسلسل العقرب فى شهر رمضان 2017 بطولة منذر ريحانة و لقاء الخميسي 2017
0 نتيجة الصف الأول الاعدادي 2017 محافظة المنيا الترم الثانى
0 حظك اليوم شهر نوفمبر اصحاب برج العقرب 2017 ، توقعات الابراج برج العقرب لشهر نوفمبر2017
0 اغرب 6 حالات وفاة فى العالم لعام 2017
0 توقعات برج الحوت لشهر ديسمبر عام 2017
0 معلومات عن المهندس محمد احمد برمو من مدينة ادكو محافظة البحيرة
0 مواعيد عرض مسلسل تشيللو على قناة mbc دراما و art في شهر رمضان 2017
0 القبض على ياسمين النرش فى المطار بتهمة التعدي على ضابط اثناء عملة
0 حظك اليوم السبت 8-2-2017، ابراج اليوم السبت 8/2/2017 ،حظك اليوم السبت 8 فبراير 2017
0 توقعات برج العقرب لشهر يناير 2017 ,توقعات الابراج السنة الجديدة 2017 برج-العقرب شهر يناير 2017
0 صور حزن ، فراق ، دموع ، خواطر حزينة ، صور فراق 2017
0 كلمات حب رومانسية 2017 ، اجمل كلام فى الحب والغرام 2017
0 اسماء الاخوان الممنوعين من السفر على راسهم رئيس الجمهورية محمد مرسى
0 أسماء اولاد زكور 2017 ، اسم ولد جديد 2017
0 نتيجة الصف السادس الابتدائى الترم الثانى محافظة البحيرة 2017 نتيجة الشهادة الابتدائية برقم الجلوس
0 عمرو موسى برنامج هنا القاهرة مرسى والاخوان هددو طنطاوى بحرق مصر
0 اصابة الفنانة صافيناز بحالة نفسية سيئة بعد الحكم بحبس برديس وشاكيرا 4 ايام
0 تفسير حلم الحمل فى تؤام او حامل او الولادة فى المنام للمتزوجات والبنات
0 حظك اليوم السبت 25-7-2017, ابراج مكتوب اليوم السبت 25/7/2017, توقعات الابراج اليوم 25يوليو 2017
0 اين قلبى لا انام من الذكريات ، كلمات رومانسية عن ذكريات الحب 2017
0 للبيع سيارة اسبرانزا a516 اوتوماتيك موديل 2010 السعر 30 الف جنية
0 توقعات برج الحوت شهر سبتمبر 2017 ، توقعات الابراج برج الحوت لشهر سبتمبر 2017
0 حصريا نتيجة الثانوية العامة بالاسم و رقم الجلوس 2017 جميع المحافظات
0 نتيجة الثانوية العامة 2017 الترم الثاني ، نتائج الثانوية العامة جميع المحافظات 2016
0 موعد و جدول امتحانات الثانوية العامة 2017 ، مواعيد امتحانات الثانوية العامة + جدول الامتحانات 2017
0 صور فيس بوك بمناسبة عيد الام ، صور تعبر عن حنان الام فى عيدالام 2017
0 توقعات برج الحمل و حظك اليوم شهر نوفمبر 2017 ، حظك اليوم شهر نوفمبر برج الحمل 2017
0 موعد عرض مسلسل العهد على قناة النهار فى شهر رمضان 2017
0 حظك اليوم الجمعة 31-7-2017, ابراج مكتوب اليوم الجمعة 31/7/2017, توقعات الابراج اليوم 31يوليو 2017

  2  
قمر
رد: الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم

حلوه الوجبات دي وفعلا بتخلصنا من الدهون والرياضه عامل ساسي
يسلمو غلاسه



من مواضيعى
0 تصميمات اجنبيه لغرف نوم وغرف معيشه روعه وجديده لعام 2017
0 الفساد المصري له جذور امريكيه
0 صور واخبار بنت عمرو دياب بملابس البيت 2017
0 هي دي امي
0 اجمل ديكور من اصداف البحر 2017
0 صور دينيه اسلاميه وتواقيع 2017
0 السيسي هيلقي البيان بنفسه الان 3يوليو 2017
0 صور بيجامات بيتي للبنات باشورت روعه وشيك جدا لعام 2017
0 تخلص من ورم تحت العنين 2017
0 هل تعرف الانبياء اللي في فلسطين
0 صور اجمل غرف نوم جديده جدا وشيك جدا 2017
0 موضوع لجميع انواع عمل العصائر 2017
0 صور طريقة ومقادير البابا غنوج 2017
0 صور جديده لبروكات شعر 2017
0 صور كروت اسلاميه 2017
0 مجموعة صور وحكم دنياويه متنوعه 2017
0 صور بنات جديده 2017 صور بنات فيس بوك 2017
0 بالصور الذكر المفروض في يوم الجمعه
0 صور احزمه للبنات روعه احدث احزمه للبنات لعام 2017
0 صور احدث, اطقم شتوي, للبنات 2017 ملابس شتوي, للبنات كولكليشن ,كامل شتوي, للبنات 2017
0 لانقاص الوزن بطريقه جميله شم برفان تساعدك علي سد شهيتك
0 بالصور لجسم كله انوثه ونعومه وجمال 2017
0 صور بيجامات جديده بشورت للبنات اختاري ما يناسبك بيجامات 2017
0 صور حب جديده 2017 اول ساعه في سنة 2017 صور حب لسنة 2017
0 طفلك امانه بين ايديكي حافظي علي
0 ملابس جديده لصيف 2017 ملابس با الوان الربيع لصيف 2017
0 ابحاث ودرسات الحمل قبل سن العشرين يقلل الاصابه بمرض سرطان الثدي 2017
0 طريقة عمل حلويات العيد 2017
0 خلطات للشعر المصبوغ و3 خلطات لشعر مصبوغ وصحي 2017
0 اكتشاف مصري لامراض الكبد جميعا حصري بحوث مصريه لامراض الكبد وشفائها نائيها 2017


الكلمات الدلالية (Tags)
من , معدل , التى , الدهون , السليمة , الطريقة , بالجسم , تزيد , حرق

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
This Forum used ghlasa Mod by موقع غلاسة
أقسام المنتدى

الاقسام الاسلامية | الاسلامى الشامل | شهر رمضان الكريم | احكام وفتاوي شرعية | السنة النبوية الشريفة | احاديث شريفة وتفسيرها | منتديات غلاسه العامة | اجمل التهانى والترحيب بالاعضاء | المنتديات العامة | مناقشات غلاسه هامة | سفر واماكن سياحية | الاخبار - الامتحانات ، ابحاث علمية ، | اخبار العالم | نتائج امتحانات جميع المراحل | ابحاث علمية دراسية | اخبار المشاهير والفنانين | عالم السيدات والرجال | غلاسه رجالى ، شباب غلاسة | بنات وسيدات | ازياء وملابس محجبات | مكياج العيون والبشرة | العناية بالشعر والعنايه بالبشرة | ملابس نوم وبيجامات | فساتين زفاف ، فساتين خطوبة | الاحذية والشنط والساعات | صحتك تهمنا واكلك عندنا | صحتك بالدنيا | اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة | الاطفال احباب الله | صور | صور حب ورومانسية ، Photos Love and Romance | صور حزن ، صور فراق Pictures of grief, sad parting images | صور غلاف فيس بوك ، Photo cover Facebook | صور اطفال ، اطفال جميلة | صور سيارات ، احدث سيارة | صور الشخصيات المشهورة | رومانسيات وحكايات | الشعر وعذب الكلام | قصص وحكايات | كلمات اغانى | غلاسه الترفية والنكت والالعاب | العاب فيس بوك | نكت مصرية ، نكت غلاسه ، نكت فيس بوك | مدونات الاعضاء | الابراج وتوقعات الابراج وتفسير الاحلام | توقعات الابراج | تفسير الاحلام | الجوال+رسائل+احدث الموبيلات | مسجات ورسائل رومانسية | رسائل تهنئة ومناسبات | موبيلات وشركات المحمول | حظك اليوم ، ابراج اليوم | ابراج اليوم ، الابراج اليومية | قسم الادارة والمشرفين وطلبات الاعضاء | قسم ادارة منتديات غلاسه | Recycle Bin ghlasa | طلبات واقترحات | عالم الديكور والاثاث الحديث | افلام عربى ، افلام اجنبى ، اغانى ، يوتيوب | افلام عربي جديدة | افلام اجنبية جديدة | مسلسلات تلفزيونية ، برامج اذاعية | تحميل اغانى جديدة | تحميل اغانى شعبي ، اغانى زفاف جديدة | يوتيوب | صور متنوعة | صور حبشتكنات | المزرعة السعيدة ، هابى لاند | برامج للكمبيوتر ، برامج للجوال |


ghlasa آنضم الى معجبين