اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2016




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2016 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم

الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم؟ أولا: علينا أن نعلم أن النوم مبكرا من أهم العوامل التى تزيد من معدل حرق الدهون ثانيا: نأكل كل ٣-٥ ساعات

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
ghlasa
الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم




الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم؟
أولا: علينا أن نعلم أن النوم مبكرا من أهم العوامل التى تزيد من معدل حرق الدهون
ثانيا: نأكل كل ٣-٥ ساعات حتى يتعود الجسم على مواعيد ثابتة بها يحرق الدهون المختزنة
ثالثا: شرب الماء الكثير ٨-١٠ أكواب فى اليوم يعطى الجسم كفايته من السوائل ويساعد على حرق الدهون
رابعا: ممارسة الرياضة الخفيفة والمتوسطة والتى تزيد من كمية العضل تدريجيا بالذات فى الصباح الباكر تساعد الجسم أن يستعيد نشاطه ويتخلص من الدهون المتراكمة
خامسا: اختيار المأكولات التى تساعد على زيادة معدل حرق الدهون مثل: الشطة، الشاى الأخضر، البروتين، الزبادى، جريب فروت، الأسماك والتونة، القهوة، بروكولى، الشوفان، اللوز والمكسرات غير المملحة.

ملحوظة: يفضل الشاى الأخضر السائب لأنه فائدته أعلى والقهوة الطبيعية مثل التركى أو اسبرسو وليس القهوة السريعة التى تذوب دون وجود رواسب، دائماً نختار أى أكل أو شرب على طبيعته بدون إضافات أو مواد حافظة كذلك الزبادى الطبيعى وليس المخلوط بفواكه غير طبيعية.




بذلك نكون وضعنا أجسامنا على الطريق السليم، حيث يبدأ الجسم فى الاستجابة ويزيد من معدل حرق الدهون مما يؤدى إلى إنقاص الوزن تدريجيا حتى تصل إلى الرشاقة وبالتالى تحظى على صحة جيدة

الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم confused.gif

 



المواضيع المتشابهه:

موقع غلاسة تجد لدينا

توقعات الابراج ، حظك اليوم ، صور ، صور2017 ، صور فيس بوك ، صور بنات ، 2017 ، شات ، منتديات غلاسة ، سيارات ، اسلاميات ، صور رومانسية ، صور حزن ، بنات للتعارف ازياء , ارقام , تسريحات , نكت , رسائل , حب , ملابس , حظك اليوم , بنات , صور بنات , صور رومانسية , صور , كلمات , غلاسة , فيسبوك , بحث , ابحاث , توقعات , ديكور , الابراج , صور , love , البشرة , ستائر , غرف , نوم , فساتين , زفاف , 2017 , 2018 , تفسير حلم , w,v , تفسير , التخسيس , حلويات , اعمال , تريكو , الاحلام , تفسير , حواء , اكلات , قصات , قمصان , رمضان , عبايات , عيد , البشرة , ملابس , مطبخ , حب , مصرية , شعر , نكت مصرية , رومانسية , ghlasa.com , منتدى , منتديات , ghlasa.com/vb





hg'vdrm hgsgdlm hgjn j.d] lk lu]g pvr hg]i,k fhg[sl

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 توقعات الابراج لشهر ابريل برج الحمل 2017 ، توقعات ماغى فرح لبرج الحمل شهر ابريل 2017
0 صور تصميم غلاف فيس بوك2017 ، صور اغلافة فيس بوك روعة 2017
0 توقعات الأبراج برج الدلو شهر اغسطس 2016 , تنبؤات الأبراج برج-الدلو لشهر اغسطس2016
0 سويت شيرت 2017 , صور تيشرت رجالي شتوي 2017 للشباب الكول
0 مواعيد عرض مسلسل لعبة الموت سيرين عبد النور ماجد المصرى فى رمضان 2017
0 نكت مضحكة 2017 ، نكت مصرية مضحكة 2017 ، اجمل نكت قصيرة بالصور 2017
0 صور طبيعية خيول 2016 ، صور مناظر طبيعية حصان عربي اصيل 2016
0 شرح طريقة عمل دجاج مشوي لمرضاء السكر والريجيم 2017
0 حظك اليوم الاثنين 6-5-2017، ابراج اليوم الاثنين6/5/2017,حظك اليوم الاثنين 6مايو 2017
0 صور زفاف ايتن عامر من خالد عزالعرب ، حفل زواج الفنانة ايتن عامر و خالد عز العرب 2017
0 توقعات الابراج بنات برج الجدي لعام 2017 ، توقعات برج الجدى للبنات 2017
0 حظك اليوم الثلاثاء 1-10-2017, ابراج اليوم الثلاثاء 1/10/2017, برجك اليوم 1 اكتوبر 2017
0 اجمل صور ورد جديدة 2017 ، صور زهور الحب روعة 2017
0 حظك اليوم الخميس 26-9-2017, ابراج اليوم الخميس 26/9/2017, برجك اليوم 26 سبتمبر 2017
0 صور العيد أحلي مع , جواد , حاتم , حصة , حلمي , حنفي , خضر , خيري , دانيال , راغب , رافت عيدسعيد2017
0 قصة الدكتور المغرور 2017 ، هناك قلوب تتألم ولا تتكلم فلا تحكم على شيء قبل إن تعلم
0 بحث علمى عن حافظ ابراهيم شاعر النيل جاهز للطبع ، بحث علمى عن الشاعر حافظ ابراهيم
0 سعر الدولار اليوم الخميس 4-12-2017 ، اسعار الدولار فى السوق السوداء الخميس4ديسمبر2017
0 خطوات بداية مشروع صغير ناجح 2017
0 اسماء جميع منفذين عملية ضرب العساكر فى رفح من حماس
0 توقعات برج السرطان شهر يونيو 2017 ماغى فرح
0 حظك اليوم السبت 3-5-2017، ابراج اليوم السبت3/5/2017,حظك اليوم السبت 3مايو 2017
0 كلمات اغنية امينة مدخلهمش بينا من فيلم عنتر وبيسة 2017
0 حظك اليوم الاحد 31-8-2017، ابراج اليوم الاحد31/8/2017,حظك اليوم الاحد 31اغسطس 2017
0 سلوبت مواليد اطفال 2017 ، سلوبيت اطفال جديدة 2017
0 ديكور صور شقة 2017 ، صور شقة بالديكور جاهزة 90متر 2017
0 شروط التقديم فى جامعة مصر للعلوم الحديثة والآداب 2017-2017
0 صور هيفاء وهبى 2017 ، صور هيفاء بعد الطلاق من ابو هشيمة 2017
0 مواعيد عرض مسلسل سامح حسين يا انا يا جدو فى شهر رمضان 2017
0 قصة فتاة والعريس صاحب سيارة لكن لماذا لا يتقدم للزواج

  2  
قمر
رد: الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم

حلوه الوجبات دي وفعلا بتخلصنا من الدهون والرياضه عامل ساسي
يسلمو غلاسه



من مواضيعى
0 صور وضع المكياج في الربيع 2017
0 صور هيلدا خليفه صور حصري صور 2017
0 بحث اسلامي عن عبدالملك بن عمر بن عبدالعزيز
0 اعتزار رسمي من الاخوان لاهالي سيناء
0 صور جديده لبنت نوال الزغبي 2017 صور حصري بنت الفنانه نوال الزغبي 2017
0 صور حصري صور اليساندرا امبروسيو 2017Alessandra Ambrosio pictures
0 طريقة عمل ومقادير الكيك
0 اجدد حقائب بنات لعام 2016 شنط بنات حديثه 2016
0 صور حنفيات حمام ,روعه 2017 احدث صور حنفيات ,حمام 2017 صور مغاسل, حمام 2017
0 للرجل والشاب اليك كل ما تحتاجه 2017
0 كل اسبوع قشري بشرتك مرتين
0 جزاك الله كل خير هل تعرف معني الجمله دي
0 طريقة تقشير الوجه 2017
0 الاسلام والنباتات 2017 النبات في القرأن2017
0 اللغه المصريه اقدم لغه ويعود تاريخها الي 2700 قبل الميلاد
0 عدة حلول لاخفاء اثار الحبوب من الوجه
0 ساكتب لبريق عينيك حبيبي
0 الاب بيشعر بالثقه اثناء ولادة الطفل عكس الام 2017
0 شاهد بالصور وداع يوسف عيد وخالد صالح 2017
0 اسباب وعلاج تساقط الشعر عند المراهقات 2017
0 صور ومعلومات عن النجم توم كروز وهو بيكسر التلج في افتتاح فيلم Oblivion في تايوان 2017
0 صور وطريقة تحضير ومقادير الانتركوت بالزبادي
0 اكتشاف مصري لامراض الكبد جميعا حصري بحوث مصريه لامراض الكبد وشفائها نائيها 2017
0 صور احدث حنفيات ,رائعه لعام 2017 حنفيات, مضيئه 2017 حنفيات 2017
0 لاتجرحي طفلك بالكلام كلمات تجرح الطفل
0 حصري صور جميله للكعبه من الداخل
0 استعد لحصاد خير شهر رمضان
0 رسائل للعشاق المصدومه رسائل عتاب 2017
0 طفلك والنقود وفين يصرفها وكيف يحافظ عليها
0 صور طريقة عمل البسبوسه المصري 2017


الكلمات الدلالية (Tags)
من , معدل , التى , الدهون , السليمة , الطريقة , بالجسم , تزيد , حرق

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

الطريقة السليمة التى تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
This Forum used ghlasa Mod by موقع غلاسة
أقسام المنتدى

الاقسام الاسلامية | الاسلامى الشامل | شهر رمضان الكريم | احكام وفتاوي شرعية | السنة النبوية الشريفة | احاديث شريفة وتفسيرها | منتديات غلاسه العامة | اجمل التهانى والترحيب بالاعضاء | المنتديات العامة | مناقشات غلاسه هامة | سفر واماكن سياحية | الاخبار - الامتحانات ، ابحاث علمية ، | اخبار العالم | نتائج امتحانات جميع المراحل | ابحاث علمية دراسية | اخبار المشاهير والفنانين | عالم السيدات والرجال | غلاسه رجالى ، شباب غلاسة | بنات وسيدات | ازياء وملابس محجبات | مكياج العيون والبشرة | العناية بالشعر والعنايه بالبشرة | ملابس نوم وبيجامات | فساتين زفاف ، فساتين خطوبة | الاحذية والشنط والساعات | صحتك تهمنا واكلك عندنا | صحتك بالدنيا | اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة | الاطفال احباب الله | صور | صور حب ورومانسية ، Photos Love and Romance | صور حزن ، صور فراق Pictures of grief, sad parting images | صور غلاف فيس بوك ، Photo cover Facebook | صور اطفال ، اطفال جميلة | صور سيارات ، احدث سيارة | صور الشخصيات المشهورة | رومانسيات وحكايات | الشعر وعذب الكلام | قصص وحكايات | كلمات اغانى | غلاسه الترفية والنكت والالعاب | العاب فيس بوك | نكت مصرية ، نكت غلاسه ، نكت فيس بوك | مدونات الاعضاء | الابراج وتوقعات الابراج وتفسير الاحلام | توقعات الابراج | تفسير الاحلام | الجوال+رسائل+احدث الموبيلات | مسجات ورسائل رومانسية | رسائل تهنئة ومناسبات | موبيلات وشركات المحمول | حظك اليوم ، ابراج اليوم | ابراج اليوم ، الابراج اليومية | قسم الادارة والمشرفين وطلبات الاعضاء | قسم ادارة منتديات غلاسه | Recycle Bin ghlasa | طلبات واقترحات | عالم الديكور والاثاث الحديث | افلام عربى ، افلام اجنبى ، اغانى ، يوتيوب | افلام عربي جديدة | افلام اجنبية جديدة | مسلسلات تلفزيونية ، برامج اذاعية | تحميل اغانى جديدة | تحميل اغانى شعبي ، اغانى زفاف جديدة | يوتيوب | صور متنوعة | صور حبشتكنات | المزرعة السعيدة ، هابى لاند | برامج للكمبيوتر ، برامج للجوال |


ghlasa آنضم الى معجبين