اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2016 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2016 حظك اليوم نكت مضحكة 2016




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لشهر ديسمبر 2016 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2016 Wedding Dresses 2016 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2016 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



معلومات عن تخسيس البطن وانخفاض الوزن ريجيم مميز

معلومات عن تخسيس البطن وانخفاض الوزن ريجيم مميز أي طعام بدون موعد، فعندما يرى أي شيء أمامه لا يستطيع أن يقاومه.. يهجم عليه ويأكله. فقد ثبت أنها

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
ghlasa
معلومات عن تخسيس البطن وانخفاض الوزن ريجيم مميز




معلومات عن تخسيس البطن وانخفاض الوزن ريجيم مميز

أي طعام بدون موعد، فعندما يرى أي شيء أمامه لا يستطيع أن يقاومه..
يهجم عليه ويأكله.

فقد ثبت أنها تؤدي إلى زيادة الوزن.. حيث ثبت أن أكل السكريات بدون جوع يتحول إلى دهون، وذلك أكل المواد السكرية أو المشروبات الغازية أو العصائر في أي وقت لأن ما بها من سكر يتحول إلى دهون.. كما أن الفركتوز يتحول إلى دهون.
لذلك لا تأكل أو تشرب بين الوجبات.
ليس المهم ماذا تأكل أو كمية ما تأكل من الطعام، ولكن المهم متى تأكل لأن له علاقة كبيرة في زيادة الوزن دون الضرورة في كمية ونوعية الطعام أو المجهود الجسماني.
الذين يأكلون ليلاً قد يصابوا بزيادة الوزن وصعوبة انقاصه عن الذين يأكلون في الصباح.
الذين يأكلون ليلاً يعانون من زيادة في الفرولين الذي يفقدك الشعور بالشبع، والذي يحثك على مزيد من الطعام .. مع العلم بأن زيادة الفرولين يزيد بزيادة ما تأكل من طعام حيث يفقدك الاحساس بالشبع والامتلاء.
إن اللبتين الذي يمنع الشهية كميته كبيرة، ولكنه خامل لا تأثير له.. لذلك الأكل ليلاً بمزيد من الطعام يزيد من الرغبة في كثرة تناول الطعام بلا نهاية مع عدم الشعور بالشبع أو الامتلاء، وذلك نتيجة زيادة الفرولين وأيضاً زيادة اللبتين المثبط للشهية ولكنه خامل.
الأكل ليلاً عدم الشبع والرغبة في تكرار تناول الطعام مادام الطعام أمامك فإن الأكل ليلاً وقلة النوم ليلاً عاملان من العوامل الهامة في زيادة الشهية وصعوبة الشعور بالشبع، وقد ثبت أن من يعملون ليلاً أو قلت ساعات النوم يعانون من السمنة أكثر من غيرهم.
قلة النوم يزيد من زيادة إفراز مادة الفرولين، وإذا زادت ساعات النوم ليلاً يقلل من الفرولين ويقلل من الشهية وبالتالي وقاية من زيادة الوزن.
إن الاضطراب في النوم قد يؤثر على السكر والدهون الثلاثية.. كما يؤثر على الهرمونات والإنسولين والجلوكوز

معلومات عن تخسيس البطن وانخفاض الوزن ريجيم مميز do.php?img=62459





معلومات عن تخسيس البطن وانخفاض الوزن ريجيم مميز ghlasa2.gif

 

الموضوع الأصلي : معلومات عن تخسيس البطن وانخفاض الوزن ريجيم مميز     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : ghlasa


المواضيع المتشابهه:


lug,lhj uk josds hgf'k ,hkothq hg,.k vd[dl lld.

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 صورديكور شقة كاملة صغيرة 2017 ، صور ديكور شقة غرف نوم وصالون مساحة صغيرة
0 حظك اليوم الاربعاء 15-4-2017,أبراج يوم الاربعاء 15/4/2017, توقعات الابراج اليوم 15 ابريل 2017
0 موعد مسلسل مزاج الخير على قناة النهار فى شهر رمضان 2017
0 نتيجة الصف السادس الابتدائى برقم الجلوس 2017، نتيجة الابتدائية الترم الثانى 2017
0 قصة التاجر وسفينة البضائع وعسى أن تكرهوا شيئاً وهو خير لكم
0 اسماء الموافقين على سحب الثقة من الرئيس محمد مرسى محافظة القاهرة
0 حظك اليوم الاحد 28-7-2017, ابراج اليوم الاحد 28/7/2017, برجك اليوم 28 يوليه 2017
0 صور حزينة فيس بوك 2017 , صور حزن وفراق 2017
0 مشكلة فترة الخطوبة انا خطيبي بخيل وابويا بخيل وخايفة جدا ساعدونى
0 صور حب وغرام 2017 ، كلمات حب رومانسية لكل العشاق 2017
0 قصة سيدنا علي المال الحلال والمال الحرام
0 بحث علمى عن الآليات المحتملة لرفع المستوى الصحي والبيئي في مصر 2017
0 نتيجة الدبلومة العامة جامعة المنصورة 2017
0 توقعات برج الميزان 2016 - توقعات الابراج لعام 2016 برج_الميزان ياسر الداغستاني
0 صور أسمك على فانوس شهر رمضان ندى ناصر مودى منه منة الله ملك مالك معتز مصطفى مريم مروان محمد
0 حظك اليوم الاربعاء 20-8-2017، ابراج اليوم الاربعاء20/8/2017,حظك اليوم الاربعاء 20اغسطس 2017
0 مقال عن مجالات العلوم فى امجاد العرب 2017 ، بحث علمى عن مجالات العلوم 2017
0 موضوع تعبير عن هجرة رسول الله جاهز للطبع 1438 ، بحث عن الهجرة النبوية الشريفة جاهز للطبع 1438
0 وزارة التموين والتجارة اضافة المواليد من 2005 الى 2011 فى شهر يونيو 2017
0 صور فانوس مكتوب علية اسمك طارق شريف شروق شذا شادى سيف سولى سوزان سما سعيد زياد رمضان كريم
0 صور و اسماء 529 المحكوم عليهم بالاعدام فى مصر من الاخوان المسلمين ، اسماء المحكوم عليهم بالاعدام
0 ماذا افعل بعد الشفاء من الفيروس الكبدي سي ؟؟ اليك الاجابة الطبية الكاملة
0 هروب عمرواديب من مقابلة المصريين فى امريكا وذهب الى مقابلة الامريكان
0 قالت ثم قال احبك بلا احزان اعشقك بلا دموع يا حبيبى
0 بحث علمى عن حب مصر ، كلمات واشعار حب مصر ، احبك يا مصر جاهز للطبع
0 اعراض الحصوة ، حصوة الكلى ، حصوة الحالب ، جميع الحصاوي 2017
0 موعد عرض مسلسل مولانا العاشق فى رمضان 2017 بطولة مصطفى شعبان ، نيكول سابا 2017
0 صور مناظر طبيعية للكمبيوتر 2017 ، صور خلفيات للكمبيوتر 2017 ، صور خلفيات اى باد 2017
0 حظك اليوم الجمعة 18-4-2017 ، ابراج اليوم الجمعة 18/4/2017,حظك اليوم الجمعة 18ابريل 2017منتديات غلاسة
0 ابراج اليوم الخميس 29/12/2016 ,حظك يوم الخميس 29-12-2016 , توقعات الابراج اليوم 29 ديسمبر 2016

  2  
الناقل
رد: معلومات عن تخسيس البطن وانخفاض الوزن ريجيم مميز

جميل جدا وخصوصا انى كنت زهقت من كتر التمارين


  3  
سعيد بن على
رد: معلومات عن تخسيس البطن وانخفاض الوزن ريجيم مميز

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااا



الكلمات الدلالية (Tags)
مميز , معلومات , وانخفاض , الوزن , البطن , تخسيس , ريجيم , عن

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

معلومات عن تخسيس البطن وانخفاض الوزن ريجيم مميز


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين