اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2016




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2016 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة وجبات - طريقة عمل - وجبات سريعة - وجبات رمضانية - وجبات صحية - اكل خفيف - حلويات - طبخات2017 - مقادير - طبخ اكلات طهى شهى الصحة والطب والحياة البشرية



رجيم التوقيت كي تخسري الوزن

إذا كنت تسألين عن سبب رشاقة الفرنسيات وتحلمين بقوامهنّ اليك أسرار رجيم التوقيت أو الـChrono Diet فتناولي طعامك في الأوقات المناسبة وانتصحي بهذه النقاط. كي تساعدي جسمك على هضم

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
صباح دياب
رجيم التوقيت كي تخسري الوزن




إذا كنت تسألين عن سبب رشاقة الفرنسيات وتحلمين بقوامهنّ اليك أسرار رجيم التوقيت أو الـChrono Diet فتناولي طعامك في الأوقات المناسبة وانتصحي بهذه النقاط.


كي تساعدي جسمك على هضم الأطعمة والتخلّص منها عبر تحويلها إلى طاقة لا إلى تخزينها على شكل دهون ضارة تزيد الوزن، عليك احترام أوقات الحركة خلال يومك. وهذه الطريقة تنصّ على التالي:
عند ساعة الاستيقاظ باكراً، يمكنك تناول فطور من اختيارك من دون مراعاة السعرات الحرارية بدقّة فكلي ما يطيب لك!









وفي الأربع إلى ستّ ساعات التالية تناولي غذاءً غنياً بالبروتينات. أمّا بعد الغذاء بـ5 ساعات كحدًّ أدنى، فيحين وقت التحلية ومن المفضّل أن تختاري حبّة فاكهة لأنّ سكرها أو الفروكتوز يعتبر صديقاً لجسمك ولا يتكدّس بشكل دهون ضارة.
وفي نهاية يومك ونشاطك في آن معاً وفقط إن كنت تشعرين بالجوع، عليك اختيار عشاءٍ خفيفِ السعرات الحرارية ، ويعتبر خيارك الأمثل اعتماد واحد من أنواع السلطات اللذيذة والصحية.






والجدير بالذكر أن هذا النظام يحتمل التغيير والتبديل فإذا كنت ستحضرين مناسبة عند المساء وستتناولين عشاءً دسماً، وستستيقظين متأخرة في اليوم التالي، ادمجي إذاً الفطور بالغذاء عند العصر، ولا تأكلي شيئاً بانتظار العشاء الاحتفاليّ.
ملاحظة: كون هذا النظام الغذائي، متوازن ولا يحرمك من أيّ نوع من الأطعمة، فلا تستعجلي لحصاد النتائج التي تحلمين بها.


المواضيع المتشابهه:


v[dl hgj,rdj ;d josvd hg,.k

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 رجيم التوقيت كي تخسري الوزن
0 فوائد الشوكولاته بين الصحة والجمال والرومانسية!

  2  
قمر
رد: رجيم التوقيت كي تخسري الوزن

ميرسيي للنصيحه صباح
تحياتي ليكي




من مواضيعى
0 ملابس شتويه جديده وانيقه لعام 2017 وعام 2018
0 اعراض الحسد والمس والنحس والفقر
0 اجمد تشكيله ساعات بنات 2017
0 معلومه جديده قيمه اول مره تعرفها عن الملك فيصل
0 لبشرتك في الصيف قناع من الاعشاب
0 احدث قصات شعر للشباب 2017 قصات شعر العيد للشباب 2017
0 وفاة الناشط السياسي خالد محسن با اشتباكات الاسكندريه امس الجمعه 16\8\2017
0 عايز تعرف شخصيتك اعرف تاريخ ميلادك
0 طريقة عمل اللحم, بالمعجنات لشهر رمضان 2017
0 احذيه للشباب تحفه 2017
0 صور مطابخ برنسيسات روعه لعام 2017 مطابخ امراء 2017
0 صور واشكال تلج روعه 2017
0 للرجل الجميل فقط تجميل الرجال ايضا مثل البنات
0 صور تسريحات شعر جديده جدا للبنات وتسريحات للسهره 2017
0 العبور الثاني افتتاح قناة السويس الجديده في اغسطس القادم
0 فوائد الصلاه
0 صور احدث ديكورات منازل داخليه لعام 2017
0 انا طفلة صغيره مدلله
0 علمي طفلك من الصغر حب القرأن
0 مرض العمش للطفل كيف تكتشفي 2017
0 مقادير مقبلات لبناني مجموعه جديده من المقبلات بالصور
0 معلومات وصور سوزان نجم الدين وقصي خولي واتهامهم بالخيانه للبلاد
0 اتهام المستشار طلعت عبدالله بالتزوير النائب العام والمحامي العام اليوم من المهندس حازم عبدالعظيم 20
0 صور ديكورات مطبخ بالون الموف والبنفسجي جديد لعام 2017
0 ديكورات مش عايزه كلام ادخله شوفوها بنفسكم 2017
0 لو الرجل له حبيبه قبل الزواج هل يتزوجها ام لا 2017
0 صور حيوانات تم تحنطها 2017
0 معطف شتوي للبنات والسيدات موديلات شتاء 2017موديلات ايطالي من البلطه للبنات 2017
0 اسباب وعلاج الامساك عند الست الحامل 2017
0 الانسداد اليفي الكبدي يسبب ارتفاع ضغط الوريد البابي


الكلمات الدلالية (Tags)
الوزن , التوقيت , تخسري , رجيم , كي

شاهد اخر مواضيع قسم اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة

رجيم التوقيت كي تخسري الوزن


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
أقسام المنتدى

الاقسام الاسلامية | الاسلامى الشامل | شهر رمضان الكريم | احكام وفتاوي شرعية | السنة النبوية الشريفة | احاديث شريفة وتفسيرها | منتديات غلاسه العامة | اجمل التهانى والترحيب بالاعضاء | المنتديات العامة | مناقشات غلاسه هامة | سفر واماكن سياحية | الاخبار - الامتحانات ، ابحاث علمية ، | اخبار العالم | نتائج امتحانات جميع المراحل | ابحاث علمية دراسية | اخبار المشاهير والفنانين | عالم السيدات والرجال | غلاسه رجالى ، شباب غلاسة | بنات وسيدات | ازياء وملابس محجبات | مكياج العيون والبشرة | العناية بالشعر والعنايه بالبشرة | ملابس نوم وبيجامات | فساتين زفاف ، فساتين خطوبة | الاحذية والشنط والساعات | صحتك تهمنا واكلك عندنا | صحتك بالدنيا | اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة | الاطفال احباب الله | صور | صور حب ورومانسية ، Photos Love and Romance | صور حزن ، صور فراق Pictures of grief, sad parting images | صور غلاف فيس بوك ، Photo cover Facebook | صور اطفال ، اطفال جميلة | صور سيارات ، احدث سيارة | صور الشخصيات المشهورة | رومانسيات وحكايات | الشعر وعذب الكلام | قصص وحكايات | كلمات اغانى | غلاسه الترفية والنكت والالعاب | العاب فيس بوك | نكت مصرية ، نكت غلاسه ، نكت فيس بوك | مدونات الاعضاء | الابراج وتوقعات الابراج وتفسير الاحلام | توقعات الابراج | تفسير الاحلام | الجوال+رسائل+احدث الموبيلات | مسجات ورسائل رومانسية | رسائل تهنئة ومناسبات | موبيلات وشركات المحمول | حظك اليوم ، ابراج اليوم | ابراج اليوم ، الابراج اليومية | قسم الادارة والمشرفين وطلبات الاعضاء | قسم ادارة منتديات غلاسه | Recycle Bin ghlasa | طلبات واقترحات | عالم الديكور والاثاث الحديث | افلام عربى ، افلام اجنبى ، اغانى ، يوتيوب | افلام عربي جديدة | افلام اجنبية جديدة | مسلسلات تلفزيونية ، برامج اذاعية | تحميل اغانى جديدة | تحميل اغانى شعبي ، اغانى زفاف جديدة | يوتيوب | صور متنوعة | صور حبشتكنات | المزرعة السعيدة ، هابى لاند | برامج للكمبيوتر ، برامج للجوال |


ghlasa آنضم الى معجبين