اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2016 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2016 حظك اليوم نكت مضحكة 2016




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لشهر ديسمبر 2016 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2016 Wedding Dresses 2016 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2016 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



رجيم بعد التنحيف 2017

بعد ماتخسي بتلاقي الجسم مش مظبط لازم تعملي دايت صحي عشان يبقي جسمك صحي يعتبررجيم بعد التنحيف أمر هام ولابد منه خاصة قبل قدوم فصل الصيف وهو ما

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
رجيم بعد التنحيف 2017




بعد ماتخسي بتلاقي الجسم مش مظبط لازم تعملي دايت صحي
عشان يبقي جسمك صحي
رجيم بعد التنحيف 2017 do.php?img=37921


يعتبررجيم بعد التنحيف أمر هام ولابد منه خاصة قبل قدوم فصل الصيف وهو ما تسعى إليه الكثير من الفتيات وهناك الكثير من الطرق للتخلص من الوزن الزائد فيما يعادل أربعة أو خمسة كيلو كل شهر ولكنه ربما يجده البعض أمر صعب وهي كالتالي :
عند تناول طعام الإفطار :



تناول نصف رغيف أسمر يتم حشوه ملعقتين طعام من الجبنة أو شريحتين جبنة صفراء لا يوجد بها دسم أو تناول شريحتين حبش مع الخضروات منها الخيار والخس وحبة موز.
عند تناول وجبة الغذاء :
يمكن تناول صدر من الدجاج بجانب الخضروات والسلطة أو تناول السمك المشوي مع الخضار والسلطة أو اثنين من البيض المسلوق مع الخضروات وسلطة أو شريحة من اللحم بجانب الخضروات والسلطة.
وعند تناول وجبة العشاء :
يتم تناول بيضة مسلوقة مع الخضروات أو تناول علبة تونة بالماء مع الخضروات وسلطة خضروات بالجبنة الخالية الدسم أو يمكن تناول الخيار باللبن.

 

الموضوع الأصلي : رجيم بعد التنحيف 2017     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر


المواضيع المتشابهه:


v[dl fu] hgjkpdt 2017

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 الشهوات تؤدي الي الظلمات
0 اجدد فساتين سهره قصيره 2017
0 عايزه زوجك يبقي ذي الخاتم في صوباعك اليكي عشر نصائح
0 نظام رجيم يخلصك في الشهر 30 كيلو من السمنه
0 صور كتير دينيه ودعاء وحكم 2016 صور اسلاميه وحكمه 2016
0 اسماء حبوب منع الحمل والاثار الجانبيه 2017
0 ازاي تكوني انسانه في منتهي الرقه والروعه
0 ادوية التخسيس تسبب وتساعد علي انتشار مرض السرطان
0 معلومات ونصائح دينيه
0 طريقة ومقادير عمل العيش بالجبن والسمن والتوم بالصور
0 صور مكياج هادي وبسيط 2017 مناسب لفترة الضهر
0 تفسير حلم الاشياء الغريبه 2017
0 ستائر مودرن 2017
0 هل تعرف اول من صام 2017
0 فضل وحكم وحسنات صوم العشره ذو الحجه 2017
0 معلومات عن باسم يوسف وكلمات اغنية بنحبك ياقطر
0 الضمير
0 لو الرجل له حبيبه قبل الزواج هل يتزوجها ام لا 2017
0 في السعوديه اول ايام رمضان 9 |7|2017
0 فوائد تمارين تهدئة الاعصاب2017
0 الوضوء لبشره ناصعة البياض
0 تعليم الانسان والحيوان له دليل
0 طريقة عمل فطيرة العيد بالطريقه الفرنسيه 2017
0 اثبتت الدرسات ان الكوليسترول يقلل الاصابه بالعمي
0 الست المدخنه والاثار السلبيه علي الجنين اثتاء الحمل 2017
0 ساعات حريمي جديده ماركه عالميه 2017
0 طريقة وضع المكياج البرنزي بالصور وخطوه خطوه 2017
0 افكار جديده لديكور دولاب ملابس 2017
0 الاحتفال با اعياد الكفار وحكم الاحتفال بها
0 مراقبة الست الحامل اثناء الحمل


الكلمات الدلالية (Tags)
2017 , التنحيف , بعد , رجيم

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

رجيم بعد التنحيف 2017


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين