اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2018




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2018 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



رجيم بعد التنحيف 2018

بعد ماتخسي بتلاقي الجسم مش مظبط لازم تعملي دايت صحي عشان يبقي جسمك صحي يعتبررجيم بعد التنحيف أمر هام ولابد منه خاصة قبل قدوم فصل الصيف وهو ما

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
رجيم بعد التنحيف 2018




بعد ماتخسي بتلاقي الجسم مش مظبط لازم تعملي دايت صحي
عشان يبقي جسمك صحي
رجيم بعد التنحيف 2018 do.php?img=37921


يعتبررجيم بعد التنحيف أمر هام ولابد منه خاصة قبل قدوم فصل الصيف وهو ما تسعى إليه الكثير من الفتيات وهناك الكثير من الطرق للتخلص من الوزن الزائد فيما يعادل أربعة أو خمسة كيلو كل شهر ولكنه ربما يجده البعض أمر صعب وهي كالتالي :
عند تناول طعام الإفطار :



تناول نصف رغيف أسمر يتم حشوه ملعقتين طعام من الجبنة أو شريحتين جبنة صفراء لا يوجد بها دسم أو تناول شريحتين حبش مع الخضروات منها الخيار والخس وحبة موز.
عند تناول وجبة الغذاء :
يمكن تناول صدر من الدجاج بجانب الخضروات والسلطة أو تناول السمك المشوي مع الخضار والسلطة أو اثنين من البيض المسلوق مع الخضروات وسلطة أو شريحة من اللحم بجانب الخضروات والسلطة.
وعند تناول وجبة العشاء :
يتم تناول بيضة مسلوقة مع الخضروات أو تناول علبة تونة بالماء مع الخضروات وسلطة خضروات بالجبنة الخالية الدسم أو يمكن تناول الخيار باللبن.



المواضيع المتشابهه:


v[dl fu] hgjkpdt 2018

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 ملابس موديلات جديده للاطفال 2017 وعام 2018
0 طريقة عمل طاجن اللحم بالطريقه المغربي 2017
0 هل تعرف شروط الزي الاسلامي
0 خيركم احسنكم اخلاقا
0 صور اكسسوارات كريستال, روعه لاجمل منزل 2017
0 صور اطفال رومانسيه جدا صور بنات واولاد 2017
0 صور ودعاء فك سحر الزوج 2018 ايات لتقرب الزوج اليكي 2018
0 مكياج لتصغير الانف الكبيره حصري جديد منتدي غلاسه طريقة تعليم وضع المكياج لتصغير الانف 2017
0 عارف كنز سبحان الله وبحمده
0 صور اجدد فساتين فرح فساتين زفاف لعام 2017
0 طعام يزود ذكاء طفلك 2017
0 2018Men's Ties اجمل مجموعة كرفتات رجالي وشبابي موديلات عام 2018
0 الموت موعظه هل نسيت الموت
0 فساتين لربيع وصيف 2017 ,فساتين موديلات حديثه , بتصميمات الستنات حصري لعام 2017
0 اول صور للفنانه هيفاء وهبي لعام 2017 بفستان سهره لونه يجنن 2017
0 فساتين سهره با الون الاحمر والازرق جديده بالاكسسورات 2018 موديلات روعه من فساتين السهره للبنات 2018
0 احدث عبايات لعام 2017
0 للرشاقه والرجيم مشروبات طبيعيه 2017
0 احدث مجموعة ساعات ذهب للبنات لعام 2017
0 ماسك وفيتامين لتطويل الشعر
0 لتتفادي امراض القلب اليك سبع نصائح
0 صور احدث فساتين سهره قصيره لعام 2017 روعه وناعمه جدا 2017
0 صوراجمل وارق ملابس شتوي للاطفال البنوتات متوسط العمر لعام 2017
0 صور سيارات حديثه متنوعه صور اجمل سيارات في العالم صور سيارات حصري 2017 و2018
0 صور مايا دياب بفرنسا صور حصري صور 2017
0 احذيه جديده شتوي للبنات 2018 بوط جديد لشتاء عام 2018
0 حتي لانشرك بالله نماذ ج التوحيد الصحيحه
0 صور حب اجمل صور رومانسيه صور عشاق عام 2017
0 لتتخلصي من خجلك اليكي اربع طرق 2017
0 صور بنات فرقة الهوساجيه 2017 صور حصري لفرقة الهوساجيه


الكلمات الدلالية (Tags)
2018 , التنحيف , بعد , رجيم

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

رجيم بعد التنحيف 2018


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
أقسام المنتدى

الاقسام الاسلامية | الاسلامى الشامل | شهر رمضان الكريم | احكام وفتاوي شرعية | السنة النبوية الشريفة | احاديث شريفة وتفسيرها | منتديات غلاسه العامة | اجمل التهانى والترحيب بالاعضاء | المنتديات العامة | مناقشات غلاسه هامة | سفر واماكن سياحية | الاخبار - الامتحانات ، ابحاث علمية ، | اخبار العالم | نتائج امتحانات جميع المراحل | ابحاث علمية دراسية | اخبار المشاهير والفنانين | عالم السيدات والرجال | غلاسه رجالى ، شباب غلاسة | بنات وسيدات | ازياء وملابس محجبات | مكياج العيون والبشرة | العناية بالشعر والعنايه بالبشرة | ملابس نوم وبيجامات | فساتين زفاف ، فساتين خطوبة | الاحذية والشنط والساعات | صحتك تهمنا واكلك عندنا | صحتك بالدنيا | اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة | الاطفال احباب الله | صور | صور حب ورومانسية ، Photos Love and Romance | صور حزن ، صور فراق Pictures of grief, sad parting images | صور غلاف فيس بوك ، Photo cover Facebook | صور اطفال ، اطفال جميلة | صور سيارات ، احدث سيارة | صور الشخصيات المشهورة | رومانسيات وحكايات | الشعر وعذب الكلام | قصص وحكايات | كلمات اغانى | غلاسه الترفية والنكت والالعاب | العاب فيس بوك | نكت مصرية ، نكت غلاسه ، نكت فيس بوك | مدونات الاعضاء | الابراج وتوقعات الابراج وتفسير الاحلام | توقعات الابراج | تفسير الاحلام | الجوال+رسائل+احدث الموبيلات | مسجات ورسائل رومانسية | رسائل تهنئة ومناسبات | موبيلات وشركات المحمول | حظك اليوم ، ابراج اليوم | ابراج اليوم ، الابراج اليومية | قسم الادارة والمشرفين وطلبات الاعضاء | قسم ادارة منتديات غلاسه | Recycle Bin ghlasa | طلبات واقترحات | عالم الديكور والاثاث الحديث | افلام عربى ، افلام اجنبى ، اغانى ، يوتيوب | افلام عربي جديدة | افلام اجنبية جديدة | مسلسلات تلفزيونية ، برامج اذاعية | تحميل اغانى جديدة | تحميل اغانى شعبي ، اغانى زفاف جديدة | يوتيوب | صور متنوعة | صور حبشتكنات | المزرعة السعيدة ، هابى لاند | برامج للكمبيوتر ، برامج للجوال |


ghlasa آنضم الى معجبين