اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2018




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2018 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة وجبات - طريقة عمل - وجبات سريعة - وجبات رمضانية - وجبات صحية - اكل خفيف - حلويات - طبخات2017 - مقادير - طبخ اكلات طهى شهى الصحة والطب والحياة البشرية



السمك والليمون والفستق والكرنب لحرق الدهون 2018 موضوع للتنحيف 2018

صباح الفل او مساء الفل علي عيونكم اعضاء وزوار منتدي غلاسه بنقدم ليكم موضوع جميل ومفيد للجسم من ناحيه ومن ناحيه تانيه للتنحيف وكما الطعام يعمل على تراكم

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
السمك والليمون والفستق والكرنب لحرق الدهون 2018 موضوع للتنحيف 2018




صباح الفل او مساء الفل علي عيونكم اعضاء وزوار منتدي غلاسه
بنقدم ليكم موضوع جميل ومفيد للجسم من ناحيه ومن ناحيه تانيه للتنحيف



وكما الطعام يعمل على تراكم الدهون في الجسم فانه ايضا يعمل على حرق تلك الدهون فبعيدا عن التمارين الرياضية المجهدة ندعوك لتناول هذه الاطعمة التى تساعدك على حرق الدهون في الجسم وهي

سمك السلمون






الفاكهة الحمضية مثل الليمون والمندرين

لقد أظهرت بعض الدراسات ان رائحة الحمضيات تهدئ الأعصاب وتخفض من معدل الكورتيزول وهو هرمون مسئول عن تشنج الأعصاب والضغوط, لذا فهو يساعد على تجنب تناول الأطعمة بشراهة عند دخولكِ فى حالة نفسية مضطربة أو إكتئاب بسيط.

الفستق الحلبى

يحتوى الفستق الحلبى على الدهنيات المفيدة للقلب والتى تساعد على التخلص من الدهون فتلك المكسرات تتطلب الكثير من الوقت للتقشير والأكل لذا تناولى كمية قليلة منها لتعينك على حرق الدهون والشعور بالإمتلاء والشبع

الشاى الأخضر

يحتوى الشاى الأخضر على الكافيين الذى يساهم فى إرتفاع دقات القلب مما يؤدى الى زيادة نسبة الأيض

بذور الكرنب



وذلك لأنه يحتوى على دهون الأوميجا 3 التى تعمل على حرق الدهون المضرة هذه الدهون توجد أيضاً في أسماك التونا والسردين تحتوى تلك البذور علي كمية كبيرة من دهنيات الأوميجا 3 و الأوميجا 6 التى تسهل سيلان الدم في الشرايين مما يساهم في تنشيط حركة الأيض وحرق الدهون

 



المواضيع المتشابهه:


hgsl; ,hggdl,k ,hgtsjr ,hg;vkf gpvr hg]i,k 2018 l,q,u ggjkpdt

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 صور تيشرتات رجالي للصيف 2017
0 اجمل جاكت شتوي للبنات 2018 جواكت خروج وسهره للبنات 2018
0 صور جيبه, ميدي للبنات 2018 جيبات تحت الركبه, للبنات جديده لعام 2018
0 هيفاء وهبي ومني زكي وعايده رياض قرره الرقص في رمضان 2017
0 سمكه ذهبيه بقيمة 30 باوند 2017 صور سمكه ذهبيه 20184
0 بوكي عروسه مصنوع من الماس مكان الورد البلدي روعه جدا
0 بحوث للتنفس لزيادة الوزن
0 الكورنيش وجماله صور الكورنيش الجديد وجماله 2017
0 العين حق 2018
0 ا كبر مجموعة صور حب من الدرجه الاولي صور عشاق جدا صور رومانتيكي خالص 2017
0 150 دقيقة من التمارين الرياضية على مدار الأسبوع تكفى لوقاية الجسم من الأمراض 2017
0 لون الموضه السنه دي اللون الاخضر فساتين سهره ومناسبات با الون الاخضر 2017
0 صور كراسي للاطفال جديده جدا كراسي لطعام الاطفال شيك واحدث موديلات لعام 2017
0 صور حصري ردود كتابه وورد متحرك ردود متحركه جاهزه 2017
0 الشهر السادس من الحمل
0 طريقة ومقادير بيتزا المثلثات لشهر رمضان الكريم 2017
0 المسلمه تطيع زوجها كأنهاتطيع ربنا
0 قصة الثعبان وتحول جان 2018
0 صور طريقة عمل شيش دجاج بالبابريكا عالطريقة الهندية 2017
0 رأي الصحابه في فصل الشتاء
0 في السعوديه اول ايام رمضان 9 |7|2017
0 صور احدث ملابس, شتوي للبنات 2018احدث واجدد, كولكليشن, شتوي للبنات 2018
0 فساتين دوروثي بيركنز سهره قصيره 2017
0 علمي اطفالك الاتيكيت اثناء الزيارات العائليه
0 صور نوال الزغبي الجديده 2018 صور العام الجديد 2018
0 صورة جدول يسهل لك حفظ القرأن الكريم
0 كيف تهتمي وتنظفي سيراميك البيت
0 صور رومانسيه وعشق متنوعه صور حب متنوعه 2017
0 شربات صوف للاطفال في منتهي الجمال 2017
0 اكبر مجموعة صور حب صور رومانسيه صور عشق لعام 2017

  2  
فكتور
رد: السمك والليمون والفستق والكرنب لحرق الدهون 2018 موضوع للتنحيف 2018




  3  
صباح دياب
رد: السمك والليمون والفستق والكرنب لحرق الدهون 2018 موضوع للتنحيف 2018

تسلمي الايادي


من مواضيعى
0 رجيم التوقيت كي تخسري الوزن
0 فوائد الشوكولاته بين الصحة والجمال والرومانسية!


الكلمات الدلالية (Tags)
2018 , للتنحيف , لحرق , موضوع , والليمون , والكرنب , والفستق , الدهون , السمك

شاهد اخر مواضيع قسم اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة

السمك والليمون والفستق والكرنب لحرق الدهون 2018 موضوع للتنحيف 2018


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين