اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2018 توقعات الابراج ليلى عبداللطيف 2018 happy new year 2018 صور بنات 2018 توقعات الابراج سنة 2018 حظك اليوم نكت مصرية 2018




اهم مواضيع منتديات غلاسة
منتديات غلاسة فيس بوك مميزات الابراج 2018 بنات للتعارف 2018 اللهم بلغنا رمضان صور حزينة فساتين زفاف قصص وحكايات
اهم مواضيع منتديات غلاسة

راس السنة 2018 صور اطفال 2018 توقعات الابراج شهر يناير 2018 توقعات الابراج 2018 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة وجبات - طريقة عمل - وجبات سريعة - وجبات رمضانية - وجبات صحية - اكل خفيف - حلويات - طبخات2018 - مقادير - طبخ اكلات طهى شهى الصحة والطب والحياة البشرية



طريقة عمل الكريب للدايت ومرضي السكر بدون سعرات حراريه 2018

كلنا با الاجماع بنعشق الكربات وكل يوم تقريبا بناكلها من حبنا فيها اليوم اعزائي زوار واعضاء منتدي غلاسه بنقدم عمل الكريب ان شاء الله تعجبكم ممكن يتعمل الكريب باللحمه او

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
طريقة عمل الكريب للدايت ومرضي السكر بدون سعرات حراريه 2018







كلنا با الاجماع بنعشق الكربات
وكل يوم تقريبا بناكلها من حبنا فيها
اليوم اعزائي زوار واعضاء منتدي غلاسه بنقدم عمل الكريب
ان شاء الله تعجبكم
ممكن يتعمل الكريب باللحمه او الفراخ او اي حاجه بتحبيها بالسبانخ مثلا ايه رايكم نعمله بالسبانخ انا عارفه ان كلكم هتدعه عليا ههههههههههه
طريقة عمل الكريب للدايت ومرضي السكر بدون سعرات حراريه 2018 do.php?img=55558



المكوّنات

لتحضير الكريب
حليب سائل خال من الدسم كوب
دقيق أسمر كوب
بيض حجم متوسّط 1
فانيليا نصف ملعقة صغيرة
سكر ملعقة كبيرة
زيت نباتي ملعقة كبيرة
رذاذ زيت
لتحضير الحشوة
سبانخ مجمّدة 500 غرام
بصل حجم متوسّط مفروم فرماً ناعماً 1
ثوم مهروس 3 فصوص
ملح ملعقة صغيرة
جوزة الطيب ربع ملعقة صغيرة
فلفل أبيض ربع ملعقة صغيرة
حليب سائل خال من الدسم كوب
نشاء ملعقة كبيرة



جبن أصفر قليل الدسم مبشور كوب

طريقة العمل

1- لتحضير الكريب، ضعي في وعاء البيضة والفانيليا والسكر والزيت النباتي وافقي المكوّنات بواسطة خلاط يدوي
2 أضيفي الحليب والدقيق تدريجياً مع الخفق المستمر حتى تتجانس المكوّنات
3- حمّي مقلاة غير لاصقة بالقليل قمّ رشّي عليها القليل من رذاذ الزيت



4- أسكبي حوالى نصف كوب من مزيج الكريب في المقلاة ومدّيه على كافة المقلاة
5- أتركي الكريب على حرارة متوسّطة حتى يتغيّر لونها ثمّ اقلبيها واتركيها تحمر من الجهة الثانية
6- إرفعي القطعة من المقلاة ثمّ أعيدي الكرة حتى انتهاء الكمية




7- لتحضير الحشوة رشّي قدر غير لاصق بالقليل من رذاذ الزيت وحمّيه على حرارة متوسطة
8- أضيفي البصل واتركيه حتى يتغيّر لونه
9- زيدي الثوم والسبانخ ونكّهي بالملح والفلفل الأبيض وجوزة الطيب
10- ذوّبي النشاء بالحليب واسكبي المزيج فوق السبانخ
11- أضيفي نصف كمية الجبن وحرّكي المكوّنات حتى تتداخل
12- إحشي قطع الكريب بمزيج السبانخ ولفّيها
13- صفّي الكريب في طبق التقديم وانثري عليها باقي كمية الجبن


المواضيع المتشابهه:


'vdrm ulg hg;vdf gg]hdj ,lvqd hgs;v f],k suvhj pvhvdi 2018


تعليقات الفيسبوك في منتديات غلاسة

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 صور اجدد تيرنجات شتوي للبنات الوان جديده من التيرنجات الشتوي لعام 2017
0 بحبك حب ياويلي منه 2018
0 صور قصات وتسريحات نجمة هوليود لعام 2017
0 وصفات بسيطه للتخلص من قشرة الشعر وصفات من مطبخك 2017
0 فوائد كتير للبتنجان 2018 اكل البتنجان بيطول الشعر وبيزود الحديد في الجسم 2018
0 هل تعرف الحكمه من الاكثار الصلاه علي النبي يوم الجمعه
0 تم طلاق كيم كردشيان وزوجها هامفريز بعد قصة حب عنيفه 2018
0 ساعات شباب لعام 2017
0 الخروج مع الاصدقاء يمنع الاكتئاب
0 خلطة البطاطس لبشره صافيه وناعمه 2017
0 بالصور تمارين يوجا تساعد علي حرق الدهون والسعرات الحراريه 2017
0 الصور دي بتعبر عن نفسها بدون كلام 2017
0 اجمل صور دينيه وحكم ومتنوعه 2018
0 احدث خواتم بنات لعام 2017
0 صور عشق بين كل اتنين صور رومانسيه جدا 2017
0 احدث صور ملابس اطفال حديث الولاده 2018 حصري
0 الهجر وانواعه
0 صور احذيه جديده للمناسبات والخروج للبنات 2018 تشكيله متنوعه من الشوز للبنات سهره وخروج 2018
0 بناطيل جديده جينز للبنات الروشه 2018
0 اغنية شعبولا لداعش يابتوع حلق حوش 2018
0 معالجة الحسد من العين 2018
0 معلومات
0 يالصور ده حالنا اذا اغتبينا
0 برغم انك تصلي لايزول همك عارف ليه
0 شروط وصور مسابقة ملكة جمال المسلمات2018
0 صور كوتشي للبنات با الوان ازياء الربيع لعام 2017
0 صور جديده للمصحف, الشريف 2017 صور روعه 2017
0 لمعرفة الفيتامينات الناقصه في الجسم
0 مجموعة صور اكسسوارات للعروسه لعام 2017
0 صور تغيظ الرجل من زوجته بالصور الاشياء اللي تغيظ الرجل من الست 2017
0 صور اجدد ديكورات ,لغرف نوم لعام 2017 حصري
0 صور حذاء شتوي للبنات جديد لعام 2018
0 بالصور خطوات بسيطه لتعيدي جمال بشرتك وشبابك 2017
0 مشروب يمنع الاكتئاب السحلب يعالج مرض الاكتئاب 2017
0 صور فساتين فنانات معرجان دبي احدث فساتين سهره بمهرجان دبي
0 الجنين في بطن امه ماذا يري
0 طعام يزود ذكاء طفلك 2017
0 بالصور طريقة عمل شوربه حاره للرجيم 2018
0 ابكتني تلك العباره, من هو الاب برأيك
0 صور خواطر شهر رمضان بوستر رمضان

  2  
مى عزت
رد: طريقة عمل الكريب للدايت ومرضي السكر بدون سعرات حراريه 2018

يسلموووووووو


  3  
جورى رجب
رد: طريقة عمل الكريب للدايت ومرضي السكر بدون سعرات حراريه 2018

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه



الكلمات الدلالية (Tags)
2018 , للدايت , ومرضي , السكر , الكريب , بدون , حراريه , سعرات , طريقة , عمل

شاهد اخر مواضيع قسم اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة

طريقة عمل الكريب للدايت ومرضي السكر بدون سعرات حراريه 2018


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين