اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2018 توقعات الابراج ليلى عبداللطيف 2018 happy new year 2018 صور بنات 2018 توقعات الابراج سنة 2018 حظك اليوم نكت مصرية 2018




اهم مواضيع منتديات غلاسة
منتديات غلاسة فيس بوك مميزات الابراج 2018 بنات للتعارف 2018 اللهم بلغنا رمضان صور حزينة فساتين زفاف قصص وحكايات
اهم مواضيع منتديات غلاسة

راس السنة 2018 صور اطفال 2018 توقعات الابراج شهر يناير 2018 توقعات الابراج 2018 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة وجبات - طريقة عمل - وجبات سريعة - وجبات رمضانية - وجبات صحية - اكل خفيف - حلويات - طبخات2018 - مقادير - طبخ اكلات طهى شهى الصحة والطب والحياة البشرية



طريقة عمل الكريب للدايت ومرضي السكر بدون سعرات حراريه 2018

كلنا با الاجماع بنعشق الكربات وكل يوم تقريبا بناكلها من حبنا فيها اليوم اعزائي زوار واعضاء منتدي غلاسه بنقدم عمل الكريب ان شاء الله تعجبكم ممكن يتعمل الكريب باللحمه او

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
طريقة عمل الكريب للدايت ومرضي السكر بدون سعرات حراريه 2018







كلنا با الاجماع بنعشق الكربات
وكل يوم تقريبا بناكلها من حبنا فيها
اليوم اعزائي زوار واعضاء منتدي غلاسه بنقدم عمل الكريب
ان شاء الله تعجبكم
ممكن يتعمل الكريب باللحمه او الفراخ او اي حاجه بتحبيها بالسبانخ مثلا ايه رايكم نعمله بالسبانخ انا عارفه ان كلكم هتدعه عليا ههههههههههه
طريقة عمل الكريب للدايت ومرضي السكر بدون سعرات حراريه 2018 do.php?img=55558



المكوّنات

لتحضير الكريب
حليب سائل خال من الدسم كوب
دقيق أسمر كوب
بيض حجم متوسّط 1
فانيليا نصف ملعقة صغيرة
سكر ملعقة كبيرة
زيت نباتي ملعقة كبيرة
رذاذ زيت
لتحضير الحشوة
سبانخ مجمّدة 500 غرام
بصل حجم متوسّط مفروم فرماً ناعماً 1
ثوم مهروس 3 فصوص
ملح ملعقة صغيرة
جوزة الطيب ربع ملعقة صغيرة
فلفل أبيض ربع ملعقة صغيرة
حليب سائل خال من الدسم كوب
نشاء ملعقة كبيرة



جبن أصفر قليل الدسم مبشور كوب

طريقة العمل

1- لتحضير الكريب، ضعي في وعاء البيضة والفانيليا والسكر والزيت النباتي وافقي المكوّنات بواسطة خلاط يدوي
2 أضيفي الحليب والدقيق تدريجياً مع الخفق المستمر حتى تتجانس المكوّنات
3- حمّي مقلاة غير لاصقة بالقليل قمّ رشّي عليها القليل من رذاذ الزيت



4- أسكبي حوالى نصف كوب من مزيج الكريب في المقلاة ومدّيه على كافة المقلاة
5- أتركي الكريب على حرارة متوسّطة حتى يتغيّر لونها ثمّ اقلبيها واتركيها تحمر من الجهة الثانية
6- إرفعي القطعة من المقلاة ثمّ أعيدي الكرة حتى انتهاء الكمية




7- لتحضير الحشوة رشّي قدر غير لاصق بالقليل من رذاذ الزيت وحمّيه على حرارة متوسطة
8- أضيفي البصل واتركيه حتى يتغيّر لونه
9- زيدي الثوم والسبانخ ونكّهي بالملح والفلفل الأبيض وجوزة الطيب
10- ذوّبي النشاء بالحليب واسكبي المزيج فوق السبانخ
11- أضيفي نصف كمية الجبن وحرّكي المكوّنات حتى تتداخل
12- إحشي قطع الكريب بمزيج السبانخ ولفّيها
13- صفّي الكريب في طبق التقديم وانثري عليها باقي كمية الجبن


المواضيع المتشابهه:


'vdrm ulg hg;vdf gg]hdj ,lvqd hgs;v f],k suvhj pvhvdi 2018


تعليقات الفيسبوك في منتديات غلاسة

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 اجمل اكسسوارت للقدمين, خلخال وخواتم, للقدمين 2017 و2018
0 قص اظافر الاطفال عاده سيئه
0 اصل كلمة لايفتي ومالك في المدينه
0 عدد غزوات الرسول 2018
0 ايس كريم لشهر ,رمضان طريقة عمل الايس ,كريم بالصور 2017
0 صور مكياج شفايف 2018 صور رسم شفايف 2018
0 ايات لعلاج ابطال سحر الزوجين
0 مسدجات رومانتيكي رسائل مودرن 2017
0 ملابس محجبات صيف 2017 اشيك ملابس محجبات صيف عام 2017
0 مات امام الكعبه امريكي لماذه
0 طريقة عمل البط بالبرتقال بالطريقه المغربيه 2017
0 حضور وانصراف الجن
0 طريقه بسيطه لتقوية ذاكرة طفلك
0 كيف تعلمي اولادك الحنان
0 احسن للفقراء والمساكين يغنيك الله
0 صور الدستور الجديد بعد, عزل مرسي 9|7|2018 تفاصيل بنود ,الدستور الجديد 2018
0 صور احدث تسريحات شعر للبنات الكول 2018 قصات وتسريحات حصري للبنات 2018
0 كلام يحبه الله
0 لعلاج الحركه عند الاطفال فيتامين هـ بـ 2017
0 احدث ملابس خريف 2018 و 2018 للبنات والسيدات
0 لانقاص وزن بسيط نظام غذائي للبنات
0 حصري صور مجموعة تسريحات لطالبة المدارس والجامعات للشعر الطويل والقصير روعه لعام 2018
0 اكسسوار جديد للقدامين 2017احلي خلخال جديد واكسسوار القداميين لكل سيده وبنت 2017
0 فكرت في مستقبلك بعد عشر
0 مشروع السيسي ,سكن للشباب مليون وحدة في 18 محافظة 15 أكتوبر المقبل
0 وطني مصر 2018
0 صور ديكورات غرف جلوس عربي لعام 2017
0 صور لاحدث حقائب سيدات لعام 2017
0 هل الاختلاف مازال موجود 2018
0 معلومات لتفتيح وتوحيد لون البشره 2017
0 نصائح للعنايه وغسيل بشرتك بشكل دائم
0 جسم الانسان في عجائب ربانيه 2018
0 اجدد شنط عام 2018
0 ساعات شبابي حكايه لعام 2017
0 احدث صور برمودات شبابي روعه, شورتات شبابي2017
0 شاهد بالصور وداع يوسف عيد وخالد صالح 2017
0 اعراض تسمم الطفل
0 مشاكل وعلاج ضروس العقل 2017
0 احدث صور رولا سعد صور الفنانه رولا الجديده لعام 2017 حصري
0 بالصور الصدر الكبير ومشاكله*-2017

  2  
مى عزت
رد: طريقة عمل الكريب للدايت ومرضي السكر بدون سعرات حراريه 2018

يسلموووووووو


  3  
جورى رجب
رد: طريقة عمل الكريب للدايت ومرضي السكر بدون سعرات حراريه 2018

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه



الكلمات الدلالية (Tags)
2018 , للدايت , ومرضي , السكر , الكريب , بدون , حراريه , سعرات , طريقة , عمل

شاهد اخر مواضيع قسم اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة

طريقة عمل الكريب للدايت ومرضي السكر بدون سعرات حراريه 2018


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين