اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2018 توقعات الابراج ليلى عبداللطيف 2018 happy new year 2018 صور بنات 2018 توقعات الابراج سنة 2018 حظك اليوم نكت مصرية 2018




اهم مواضيع منتديات غلاسة
منتديات غلاسة فيس بوك مميزات الابراج 2018 بنات للتعارف 2018 اللهم بلغنا رمضان صور حزينة فساتين زفاف قصص وحكايات
اهم مواضيع منتديات غلاسة

راس السنة 2018 صور اطفال 2018 توقعات الابراج شهر يناير 2018 توقعات الابراج 2018 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة وجبات - طريقة عمل - وجبات سريعة - وجبات رمضانية - وجبات صحية - اكل خفيف - حلويات - طبخات2018 - مقادير - طبخ اكلات طهى شهى الصحة والطب والحياة البشرية



طريقة عمل الكريب للدايت ومرضي السكر بدون سعرات حراريه 2018

كلنا با الاجماع بنعشق الكربات وكل يوم تقريبا بناكلها من حبنا فيها اليوم اعزائي زوار واعضاء منتدي غلاسه بنقدم عمل الكريب ان شاء الله تعجبكم ممكن يتعمل الكريب باللحمه او

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
طريقة عمل الكريب للدايت ومرضي السكر بدون سعرات حراريه 2018







كلنا با الاجماع بنعشق الكربات
وكل يوم تقريبا بناكلها من حبنا فيها
اليوم اعزائي زوار واعضاء منتدي غلاسه بنقدم عمل الكريب
ان شاء الله تعجبكم
ممكن يتعمل الكريب باللحمه او الفراخ او اي حاجه بتحبيها بالسبانخ مثلا ايه رايكم نعمله بالسبانخ انا عارفه ان كلكم هتدعه عليا ههههههههههه
طريقة عمل الكريب للدايت ومرضي السكر بدون سعرات حراريه 2018 do.php?img=55558



المكوّنات

لتحضير الكريب
حليب سائل خال من الدسم كوب
دقيق أسمر كوب
بيض حجم متوسّط 1
فانيليا نصف ملعقة صغيرة
سكر ملعقة كبيرة
زيت نباتي ملعقة كبيرة
رذاذ زيت
لتحضير الحشوة
سبانخ مجمّدة 500 غرام
بصل حجم متوسّط مفروم فرماً ناعماً 1
ثوم مهروس 3 فصوص
ملح ملعقة صغيرة
جوزة الطيب ربع ملعقة صغيرة
فلفل أبيض ربع ملعقة صغيرة
حليب سائل خال من الدسم كوب
نشاء ملعقة كبيرة



جبن أصفر قليل الدسم مبشور كوب

طريقة العمل

1- لتحضير الكريب، ضعي في وعاء البيضة والفانيليا والسكر والزيت النباتي وافقي المكوّنات بواسطة خلاط يدوي
2 أضيفي الحليب والدقيق تدريجياً مع الخفق المستمر حتى تتجانس المكوّنات
3- حمّي مقلاة غير لاصقة بالقليل قمّ رشّي عليها القليل من رذاذ الزيت



4- أسكبي حوالى نصف كوب من مزيج الكريب في المقلاة ومدّيه على كافة المقلاة
5- أتركي الكريب على حرارة متوسّطة حتى يتغيّر لونها ثمّ اقلبيها واتركيها تحمر من الجهة الثانية
6- إرفعي القطعة من المقلاة ثمّ أعيدي الكرة حتى انتهاء الكمية




7- لتحضير الحشوة رشّي قدر غير لاصق بالقليل من رذاذ الزيت وحمّيه على حرارة متوسطة
8- أضيفي البصل واتركيه حتى يتغيّر لونه
9- زيدي الثوم والسبانخ ونكّهي بالملح والفلفل الأبيض وجوزة الطيب
10- ذوّبي النشاء بالحليب واسكبي المزيج فوق السبانخ
11- أضيفي نصف كمية الجبن وحرّكي المكوّنات حتى تتداخل
12- إحشي قطع الكريب بمزيج السبانخ ولفّيها
13- صفّي الكريب في طبق التقديم وانثري عليها باقي كمية الجبن


المواضيع المتشابهه:


'vdrm ulg hg;vdf gg]hdj ,lvqd hgs;v f],k suvhj pvhvdi 2018


تعليقات الفيسبوك في منتديات غلاسة

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 بيجامات بيتي للبنات, جديده 2018 بيجامات حديثه, لاحلي بنات 2018 بيجامات صيفي, للنوم للبنات 2018
0 اعتماد طفلك علي نفسه ضروري
0 تريننج للبنات والسيدات جديد جدا دفايه وقطيفه 2018
0 تحميل حلقات المسلسل العقرب في رمضان 2018
0 حصري صور الفنانه نيرمين ماهر الجديده لعام 2017
0 بحث شامل عن شد ترهلات البطن والارداف وشد وتكبير الصدر وكل اعضاء الجسم حصري 2017
0 طريقة ومقادير كيك السفونج بوب حصري 2017
0 فساتين سهره قصيره ممكن تفصليها لو محترفه الخياطه قساتين للصيف عام 2017
0 اموت بكرامتي وكبريايئ لذالك قررت الرحيل
0 طعام يحسسك بالشبع وينقص وزنك 2017
0 احدث ديكورات غرف معيشه 2017 حصري اجمل عرف معيشه لعام 2017
0 الصديقه الحقوده والسلبيه
0 عايز تمحو ذنوب سنه كامله
0 شاب مسيحي اردني اعتنق الاسلام اليوم
0 تخيل معي يا ايها الانسان ماغرك بربك الكريم
0 صور ومعلومات عن بطل المسلسل الامريكي اليكس اولجلين صور حصري 2017
0 هل تعرف اللغه التي تكلم بها ادم عليه السلام 2018
0 صور ومقادير انواع اكل متنوع بالطريقه الهنديه حصري 2017
0 صور ودعاء شهر رمضان الكريم 2018 دعاء حلول شهر رمضان ,ونسايم ونفحات رمضان 2018
0 تمسك بمن تحب
0 موضوع عن عقوق الوالدين2018
0 للتخلص من الكرش في الشتاء 2018
0 صور ماسك العسل لكثافة الشعر 2017
0 الصبر العفو عن الناس الصيام 3 يدخلوك الجنه حدف
0 هدية عاشق لعشقتة يوم ميلادها
0 وصية الرسول ل علي
0 كولهات للبنات حصري ,اجدد كولهات لاشيك بنات وسيدات ,عقود من اللؤلؤ لاجمل بنات 2017
0 صور الاسترتشات الجديده 2018 للبنات فقط 2018
0 احدث عبايات روشه للبنات للمحجبات 2017 عبايات كول وموديلات جديده با الوان جديده 2017
0 تفسير حلم رؤية قريبك المتوفي 2018
0 سورة الملك مكتوبه كامله
0 نسيم في روضة الرحمن
0 ياخذني حنيني اليك
0 احدث صور برتوفي, للبنات والسيدات2018 اجدد برتوفي واسعار خياليه 2018
0 احدث فيستات لبنات الجامعه 2018 فيستات شتوي 2018
0 انت نائم والفجر يؤذن ,كارثه لو نائم انت واهل بيتك وقت صلاة الفجر
0 صور اجدد بورتوفيهات سهره للعام الجديد 2018 اجدد شنط صغيره سهره وخروج لعام 2018
0 صور عبدالفتاح السيسي الجديده 2017
0 صور اجدد فساتين فرح فساتين زفاف لعام 2017
0 بالصور طريقة رسم الحواجب بالقلم الخليجي واللبناني في بيتك 2018

  2  
مى عزت
رد: طريقة عمل الكريب للدايت ومرضي السكر بدون سعرات حراريه 2018

يسلموووووووو


  3  
جورى رجب
رد: طريقة عمل الكريب للدايت ومرضي السكر بدون سعرات حراريه 2018

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه



الكلمات الدلالية (Tags)
2018 , للدايت , ومرضي , السكر , الكريب , بدون , حراريه , سعرات , طريقة , عمل

شاهد اخر مواضيع قسم اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة

طريقة عمل الكريب للدايت ومرضي السكر بدون سعرات حراريه 2018


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين