اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2018 توقعات الابراج ليلى عبداللطيف 2018 happy new year 2018 صور بنات 2018 توقعات الابراج سنة 2018 حظك اليوم نكت مصرية 2018




اهم مواضيع منتديات غلاسة
منتديات غلاسة فيس بوك مميزات الابراج 2018 بنات للتعارف 2018 اللهم بلغنا رمضان صور حزينة فساتين زفاف قصص وحكايات
اهم مواضيع منتديات غلاسة

راس السنة 2018 صور اطفال 2018 توقعات الابراج شهر يناير 2018 توقعات الابراج 2018 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة وجبات - طريقة عمل - وجبات سريعة - وجبات رمضانية - وجبات صحية - اكل خفيف - حلويات - طبخات2018 - مقادير - طبخ اكلات طهى شهى الصحة والطب والحياة البشرية



طريقة عمل الكريب للدايت ومرضي السكر بدون سعرات حراريه 2018

كلنا با الاجماع بنعشق الكربات وكل يوم تقريبا بناكلها من حبنا فيها اليوم اعزائي زوار واعضاء منتدي غلاسه بنقدم عمل الكريب ان شاء الله تعجبكم ممكن يتعمل الكريب باللحمه او

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
طريقة عمل الكريب للدايت ومرضي السكر بدون سعرات حراريه 2018







كلنا با الاجماع بنعشق الكربات
وكل يوم تقريبا بناكلها من حبنا فيها
اليوم اعزائي زوار واعضاء منتدي غلاسه بنقدم عمل الكريب
ان شاء الله تعجبكم
ممكن يتعمل الكريب باللحمه او الفراخ او اي حاجه بتحبيها بالسبانخ مثلا ايه رايكم نعمله بالسبانخ انا عارفه ان كلكم هتدعه عليا ههههههههههه
طريقة عمل الكريب للدايت ومرضي السكر بدون سعرات حراريه 2018 do.php?img=55558



المكوّنات

لتحضير الكريب
حليب سائل خال من الدسم كوب
دقيق أسمر كوب
بيض حجم متوسّط 1
فانيليا نصف ملعقة صغيرة
سكر ملعقة كبيرة
زيت نباتي ملعقة كبيرة
رذاذ زيت
لتحضير الحشوة
سبانخ مجمّدة 500 غرام
بصل حجم متوسّط مفروم فرماً ناعماً 1
ثوم مهروس 3 فصوص
ملح ملعقة صغيرة
جوزة الطيب ربع ملعقة صغيرة
فلفل أبيض ربع ملعقة صغيرة
حليب سائل خال من الدسم كوب
نشاء ملعقة كبيرة



جبن أصفر قليل الدسم مبشور كوب

طريقة العمل

1- لتحضير الكريب، ضعي في وعاء البيضة والفانيليا والسكر والزيت النباتي وافقي المكوّنات بواسطة خلاط يدوي
2 أضيفي الحليب والدقيق تدريجياً مع الخفق المستمر حتى تتجانس المكوّنات
3- حمّي مقلاة غير لاصقة بالقليل قمّ رشّي عليها القليل من رذاذ الزيت



4- أسكبي حوالى نصف كوب من مزيج الكريب في المقلاة ومدّيه على كافة المقلاة
5- أتركي الكريب على حرارة متوسّطة حتى يتغيّر لونها ثمّ اقلبيها واتركيها تحمر من الجهة الثانية
6- إرفعي القطعة من المقلاة ثمّ أعيدي الكرة حتى انتهاء الكمية




7- لتحضير الحشوة رشّي قدر غير لاصق بالقليل من رذاذ الزيت وحمّيه على حرارة متوسطة
8- أضيفي البصل واتركيه حتى يتغيّر لونه
9- زيدي الثوم والسبانخ ونكّهي بالملح والفلفل الأبيض وجوزة الطيب
10- ذوّبي النشاء بالحليب واسكبي المزيج فوق السبانخ
11- أضيفي نصف كمية الجبن وحرّكي المكوّنات حتى تتداخل
12- إحشي قطع الكريب بمزيج السبانخ ولفّيها
13- صفّي الكريب في طبق التقديم وانثري عليها باقي كمية الجبن


المواضيع المتشابهه:


'vdrm ulg hg;vdf gg]hdj ,lvqd hgs;v f],k suvhj pvhvdi 2018


تعليقات الفيسبوك في منتديات غلاسة

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 حصري صور الفنان صابر الرباعي الجديده صور عام 2017
0 اعراض واسباب وعلاج عرق النسا 2018
0 لوك جديد من ملابس الشباب لعام 2018
0 تحميل اغنية ليلة شتا من البوم مصطفي كامل الجديد تحميل mp3
0 صور زفاف رامي عياش 2018 صور زواج رامي عياش 2018 صور مدام رامي عياش 2018
0 احدث ملابس كاجول للبنات المحجبه لعام 2018
0 سيارات جديده جدا 2018
0 بناطيل جينز جديده 2018
0 صور كروت اسلاميه 2017
0 اقبح صفات الفنانين والتخلص منها
0 ادوات تجميل بديله لعمليات التجميل بالصور 2017
0 اجمل صنادل صيف فلات للبنات 2017 صنادل, صيف للبنات صنادل ,فلات صنادل من غير ,كعب صنادل ارضي 2017
0 اجمل ديكورات لعام 2017 صور ديكورات, منزل رائعه 2017
0 حزمة من الجرجير لاطالة الشعر 2017
0 لاخفاء الكرش 2017
0 ماهو الكوليسترول والحفاظ علي
0 اغنية شعبولا لداعش يابتوع حلق حوش 2018
0 مسلسل يعرض في شهر رمضان من غير ستات اول مسلسل تليفزيوني من غير نساء 2018
0 صور بنت نوال الزغبي واخبار عنها وعن نوال الزغبي 2018
0 احبك موت حتي اموت
0 صور جديده للفراق 2018 صور حزينه 2018 صور منتهي الالم والحزن والفراق 2018
0 صور حصري للنجمه العالميه آشلي تيسدال صور 2018 و2017
0 صور لفات طرح جديده للمحجبات الانيقه 2018
0 مجموعه كبيره من الانتريهات والكنبات 2017
0 احدث ديكورات غرف معيشه 2017 حصري اجمل عرف معيشه لعام 2017
0 حصري صور مجموعة تسريحات لطالبة المدارس والجامعات للشعر الطويل والقصير روعه لعام 2018
0 عايز تبقي ذكي موضوع لنمو الذكاء عند الكبار والصغار 2017
0 صور انواع واسماء برفن للبنات جديد فرنسي 2017
0 فساتين روعه باالونين الابيض والاسود موديل جديد لعام 2017
0 للتخلص من الوزن الزائد 2017
0 السيده عائشه وقصة حياتها ونسبها ونشأتها وسنها وكل ما يخص السيده عائشه رضي الله عنها
0 الخميره بشره ناعمه ونضره جدا 2017
0 الشمام وفوائده علي البشره 2017
0 احدث ملابس كاجول للشباب لعام 2018 تيشرتات جديده للعيد 2018
0 ماهو الستر وانواعه
0 احدث صور خيال ,مرسومه لخلفيات, الاب توب 2017
0 اكسسوارات للبنات الرقيقه وبس ,اجدد اكسسوارات لبنات كول لعام 2017
0 صور احدث ,ملابس, شتوي, للبنات ,كولكليشن, با الوان جديده, وجريئه 2018
0 دموع خوفا من لقي الله دموع خشوع
0 صور سيارات جديده وحديثه 2017

  2  
مى عزت
رد: طريقة عمل الكريب للدايت ومرضي السكر بدون سعرات حراريه 2018

يسلموووووووو


  3  
جورى رجب
رد: طريقة عمل الكريب للدايت ومرضي السكر بدون سعرات حراريه 2018

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه



الكلمات الدلالية (Tags)
2018 , للدايت , ومرضي , السكر , الكريب , بدون , حراريه , سعرات , طريقة , عمل

شاهد اخر مواضيع قسم اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة

طريقة عمل الكريب للدايت ومرضي السكر بدون سعرات حراريه 2018


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين