موضوع لزيادة الوزن 2024
اعزائي زي ماكلنا عارفين في ناس كتير جدا بتعاني من الوزن الخفيف او الرفيع زي اي حد سمين بيعاني من وزنه لذالك هنقدم علي منتداكم منتدي غلاسه موضوع لزياده الوزن https://ghlasa.com/up/do.php?img=49175 يمكنك زيادة وزنك عن طريق شرب خليط من اليانسون المذاب في الماء كما يمكنك اتباع ظام البروتين البودرة لزيادة الوزن حيث يتمثل بما يلي وجبة الإفطار ملعقتان من العسل مربى بالقشطة جبنة دوبل كريم ملعقتان من السوستاجين المذابة في كوب من الماء وجبة الغداء أرز مئتا غرام من اللحم أو ربع فرخة أو قطعتان من السمك المقلي خضروات معلقة صغيرة من العسل الأسود فترة العصر كاكاو باللبن أو حلبة ناعمة قطع من الكيك أو البسكويت وجبة العشاء كوب من الزبادي بالعسل الأسود بطاطس بوريه باللحم المفروم معلقتان من عسل النحل بغذاء ملكات النحل قبل النوم كوب لبن + 3 ملاعق سوستاجين و من الوصفات التي تساعد على زيادة الوزن أيضاً ما يلي الوصفة الأولى كرات معجونة من العسل و التمر و الجوز و اللوز- تؤكل ثلاث مرات يومياً الوصفة الثانية دهن كميات مناسبة من الحلبة و زيت الخروع على الأماكن التي يراد تسمينها الوصفة الثالثة القيام بخلط ملعقتين من الحلاوة و الطحينية مع علبة صغيرة من اللبن و أكلها على معدة فارغة الوصفة الرابعة وضع ملعقة من أوراق جوز الهند في كوب من الماء الساخن و تصفيتها و شربها بعد كل وجبة بساعتين نصائح أخرى لزيادة الوزن اللجوء إلى الأدوية التي تساهم في فتح الشهية الإكثار من الأكل مع الجماعة إضافة الأعشاب و البهارات إلى الطعام و التي من شأنها أن تحسن النكهة و تزيد من الرغبة في الأكل التأكد من عدم وجود أي مرض نفسي أو عضوي يمنع الشخص من الأكل و يسد من شهيته و معالجته إن وجد تجنب شرب الماء قبل الوجبات الإكثار من تناول العسل الإكثار من تناول السلطات التي تساعد في فتح الشهية كانت هذه بعضاً من النصائح و الوصفات التي يمكن أن تساهم في زيادة الوزن آملين أنتفيدكم |
رد: موضوع لزيادة الوزن 2024
جزاك الله خيرا
|
رد: موضوع لزيادة الوزن 2024
thxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
|
الساعة الآن 08:39 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Beta 1
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa