طريقة تحضير سندوتش برجر السمك للرجيم 2024
اكلات جميله وخفيفه وكلنا بنحبها وسريعة التحضير عشان كدا لكل اعضاء وزوار منتد ي غلاسه بنقدم ليكم سندوتش برجر السمك ان شاء الله تعجبكم الطريقه https://ghlasa.com/up/do.php?img=55559 المكوّنات فيليه سمك أبيض مشوي 500 غرام بصل حجم صغير مبشور 1 توست طري منزوع الأطراف 4 خردل ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض ملعقتان كبيرتان فلفل أبيض ربع ملعقة صغيرة ملح ربع ملعقة صغيرة لتحضير التغليفة: بيض حجم صغير 1 دقيق أسمر 4 ملاعق كبيرة ملح ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود ربع ملعقة صغيرة بقسماط 4 ملاعق كبيرة رذاذ زيت خبز برغر قمحة كاملة 4 طريقة العمل 1 ضعي في الخلاط الكهربائي البصل والبقدونس والخردل والتوست وعصير الليمون الحامض 2- نكّهي بالملح والفلفل الأبيض واخلطي جيداً حتى تتجانس المكوّنات 3- أسكبي المزيج فوق السمك واهرسي المكوّنات بواسطة شوكة وحرّكي جيداً 4- شكّلي بالمزيج 4 أقراص متساوية واتركيها جانباً 5- لتحضير التغليفة أخفقي في وعاء البيضة مع الملح والفلفل الأسود 6- غمّسي أقراص السمك بالدقيق الأسمر ثمّ بالبيض وأخيراً بالبقسماط. 7- رشّي مقلاة غير لاصقة برذاذ الزيت وحمّيها على حرارة متوسّطة 8- أضيفي إليها أقراص السمك واتركيها حتى تنضج من الجهتين 9- قدّمي أقراص البرغر داخل قطعة من خبز البرغر مع الخضار بحسب رغبتك مثل الطماطم والخس والبصل |
رد: طريقة تحضير سندوتش برجر السمك للرجيم 2024
يسلمووووووو
|
الساعة الآن 10:17 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Beta 1
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa