منتديات غلاسة - تخسيس 5 كيلو فى شهر واحد بدون ريجيم ، تخسيس الكرش بدون ريجيم 2025

تخسيس 5 كيلو فى شهر واحد بدون ريجيم ، تخسيس الكرش بدون ريجيم 2025

عزيزي القارىء، إليك وصفة طبيعية مئة في المئة تنقصك 5 كيلو في شهر واحد لو التزمت بها لمدة ٣٠ يوما، و بدون اللجوء إلى حمية صعبة و لكن بشرط أن تتوقف عن الأكل عند الشعور بالشبع.
https://ghlasa.com/up/do.php?img=13241

الوصفة:

١ ملعقة كبيرة بذور الكتان.
١ ملعقة كبيرة بذور الشمر.
١ ملعقة كبيرة حبوب الكمون.
ليمونة واحدة مقطعة.
باقة نعناع.
١ لتر ماء.

تنقع جميع المكونات في لتر من الماء المغلي لمدة ٤ ساعات ثم تطحن و تصفى.
يتم شرب كوب واحد من الخليط قبل الأكل بنصف ساعة، ٣ مرات في اليوم.
يجب الالتزام بهذه الوصفة لمدة شهر كامل لنتائج مرضية و عظيمة.
يجب استشارة طبيب قبل اتباع حمية غذائية أو وصفة طبيعية جديدة

ghlasa.com