منتديات غلاسة - صور ومعلومات عن فوائد لب عباد الشمس او اللب السوري

انا مكنتش بحب اللب السوري ابدا
وكنت اكل اللب السوبر
لان بحبه من فتره حبيت اللب السوري
واللحظه دي باكل لب سوري بعمل الموضوع وباكله برده
كان زمان بيطلع في الارض زهره اسمها زهرة عباد الشمس بتبقه صفره وفيها جوه لب
وبرده الليف عارفين الليف بتاع الاستحمام
برده في لب ابيض
دي شكل زهرة عباد الشمس
https://ghlasa.com/up/do.php?img=52119

يعتبر اللب السورى او دوار الشمس من الملسيات المشهورة خاصة مع رخص سعرة ولة العديد من الفوائد الصحية للجسم نتيجة لمحتواة من الدهون الغير مشبعة والمفيدة للصحة ومن الفوائد المهمة لتناول اللب السورى ما يلى

يحتوى على حمض الفوليك الطبيعيى المهم خلال فترة الحمل فى الشهور الاولى ويمنع التسوس وفقر الدم

يحتوى اللب السوري على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين E ويحتوى على ماغنسيوم وزنك وحديد وفوسفور ونحاس وهي لازمة لنمو الجسم.
https://ghlasa.com/up/do.php?img=52120

يستعمل لتقليل نسبة الكولستيرول بالدم حيث يحتوى على احماض امينية غير مشبعة و زيوت أوميجا التى تحارب تصلب الشرايين واتفاع ضغط الدم يحتوى اللب السوري على فيتامينات تقوى جهاز

المناعة ويحتوى على فيتامين A يقوى النظر والجلد والشعر ويمنع تليف الخلايا

يفيد اللب السورى فى تقليل الاصابة بالسرطانات خاصة سرطان الرئة مع المدخنين حيث يحتوى على عناصر فسفوريه وجلسرين

https://ghlasa.com/up/do.php?img=52121

تفيد بذور دوار الشمس فى الوقاية من الالتهابات حيث يحتوى على فيتامين E المضاد للأكسدة الذى يحارب الشوارد الحرة ويقلل من اعراض الربو والتهابات العظام والركب

يساعد فى حماية الخلايا من التلف وحماية البشرة من الجفاف نتيجة التعرض لاشعة الشمس فوق البنفسجية