منتديات غلاسة

منتديات غلاسة (https://www.ghlasa.com/vb/index.php)
-   ابحاث علمية دراسية (https://www.ghlasa.com/vb/forumdisplay.php?f=15)
-   -   بحث علمى عن الرياضة ، دور الرياضة فى شخصية الطلاب جاهز للطبع 2025 (https://www.ghlasa.com/vb/showthread.php?t=196)

ghlasa 02-19-2024 12:42 AM

بحث علمى عن الرياضة ، دور الرياضة فى شخصية الطلاب جاهز للطبع 2025
 
بحث علمى عن الرياضة ، دور الرياضة فى شخصية الطلاب جاهز للطبع 2025

لممارسة الرياضة دور هام فى تنمية شخصية الطلاب
جسميا وعقليا واجتماعيا

تعتبر الرياضة من الاساسيات المهمة في حياتنا ولكن الكثير منا يغفل فائدتها قد يكون لان البعض يتحججون بأن ليس لديهم الوقت لممارستها وانشغالهم وقد يكون ايضا لان تأثيرها وفائدتها على الجسم لا يتم في وقت قصير وانما يحتاج الى فترة من الوقت ترتبط بعوامل الرياضة وعدد مرات مزاولتها وقوة الارادة والحزم والانتظام في ممارستها.

بحث علمى عن الرياضة ، دور الرياضة فى شخصية الطلاب جاهز للطبع 2025
والرياضة مهمة لكل الفئات فهي مفيدة للشباب والفتيات والحوامل والمرضعات والشيوخ والكهول وكذلك المعوقين.

وللرياضة فوائد كثيرة منها : الحفاظ على الوزن والوقاية من السمنة والوقاية من الاصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم وامراض القلب وتقوية عضلات الجسم والتخفيف من مشاكل امراض المفاصل والروماتيزم وهشاشة العظام وتحسين الحالة النفسية والمعنوية حيث انها تساعد على التخفيف من القلق والاكتئاب والمشاكل النفسية.

والمشاكل النفسية باحراق الدهون المختزنة بالجسم من هنا نجد ان الرياضة تعتبر ضمن اساسيات الوقاية من الكثير من الامراض المزمنة.

أين نمارس الرياضة وكيف؟

ليس بالضرورة ان تكون هناك اجهزة لممارسة الرياضة او اماكن معينة بل يمكن ممارسة انواع كثيرة من الرياضة دون الحاجة الى اجهزة او اماكن خاصة مثل : طلوع السلم عدة مرات والجري في المكان والسباحة ونط الحبل والمشي بسرعة وركوب الدراجة.

وعند ممارستك للرياضة يجب ان تعرف الاتي : لا يوجد افضل نوع للرياضة فكل واحد حسب ما يتاح له من رياضة وتبدأ فوائد الرياضة في الظهور بعد 6 اسابيع من بدايتها وتكتمل بعد 6 شهور ويجب الانتظام في ممارسة الرياضة بحيث تكون ثلاث مرات اسبوعيا وبانتظام واقل من ذلك ليس له فائدة ويمكن ان تكون اكثر من ذلك او بصفة يومية على ان تكون من 20 ـ 30 دقيقة وان لا تقل عن ذلك وشرب كمية من الماء لمنع حدوث الجفاف.




alzo_man 02-26-2024 06:37 PM

رد: بحث علمى عن الرياضة ، دور الرياضة فى شخصية الطلاب جاهز للطبع 2025
 
:):mad:;);););)

ghlasa 02-27-2024 03:16 AM

رد: بحث علمى عن الرياضة ، دور الرياضة فى شخصية الطلاب جاهز للطبع 2025
 
لرياضة فوائد كثيرة منها : الحفاظ على الوزن والوقاية من السمنة والوقاية من الاصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم وامراض القلب وتقوية عضلات الجسم والتخفيف من مشاكل امراض المفاصل والروماتيزم وهشاشة العظام وتحسين الحالة النفسية والمعنوية حيث انها تساعد على التخفيف من القلق والاكتئاب والمشاكل النفسية.

والمشاكل النفسية باحراق الدهون المختزنة بالجسم من هنا نجد ان الرياضة تعتبر ضمن اساسيات الوقاية من الكثير من الامراض المزمنة

abougasim 05-30-2024 03:33 AM

رد: بحث علمى عن الرياضة ، دور الرياضة فى شخصية الطلاب جاهز للطبع 2025
 
thaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanks

ghlasa 05-30-2024 09:30 AM

رد: بحث علمى عن الرياضة ، دور الرياضة فى شخصية الطلاب جاهز للطبع 2025
 



عفوـآإ اخي

بحث علمى عن الرياضة ، دور الرياضة فى شخصية الطلاب جاهز للطبع 2025



الاحمدين 08-31-2024 10:42 AM

رد: بحث علمى عن الرياضة ، دور الرياضة فى شخصية الطلاب جاهز للطبع 2025
 
العقل السليم في الجسم السليم

ghlasa 01-19-2024 03:11 AM

رد: بحث علمى عن الرياضة ، دور الرياضة فى شخصية الطلاب جاهز للطبع 2025
 


اتمنآ‘ للجميع التوفيق والنجاح واتمنا يكون بحث عن دور الرياضة فى شخصية الطلاب مفيد لكل الطلاب


الساعة الآن 12:16 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Beta 1
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa