تخلصي من روتينك اليومي ب 35 فكره 2025
سيدتي حواء هل تعانين من الروتين اليومي مما يجعلك أحيانا تشعرين بالإكتئاب والملل ؟ هل فكرتي يوما أن تضيفي بعض العادات البسيطة ليومك والتي تجعلك أكثر راحة وسعادة ؟ سيدتي اليوم سأقدم لك 35 فكرة لو تعملين بها ستعيشين يوماً جميل طبقيها وأخبرينا : 1 – نامي جداً 2 – اظبطي المنبه و قومي صلى الفجر و رددي أذكار الصباح 3 – أول واحد ترينه من عائلتك قولي له كلمة حلوة تجعله يبتسم 4 – اشربي كأس قهوة بالشوكلاتة أنت تحبينها 5 . اليوم لا تنتظري أي شيء من أي حد 6 . لا تركزي مع أى شيء يمكن أن يضايقك ” كبري عقلك ” 7 . افتحي هاتفك الجوال و اكتبي بالعربية يوم جميل أو ” Nice Day ” 8. استغفري 1000 مرة 9. لو شعرت أن أحد يحتاج منك مساعدة ساعديه لا تترددي حتى لو كنت لا تعرفينه 10 . البسي أكتر لباس تحبينه فمن أكثر الأشياء التي ترفع المعنويات لباس شيء تحبين وتشعرين فيه بالراحة . 11. شاهدي فيديو مضحك 12. اتصلي بشخص( صديقتك مثلاً ) لم تتصلي به منذ فترة طويلة وقولي له ” اشتقت إليك ” ^^ 13. افتحي ألبوم الصور و وتصفحي صورك وانت صغيرة 14. حاولي إنجاز أى عمل في يومك مهما كان تافه 15. حافظي على الصلوات الخمسة فـي مواعدها بالظبط 16. ازرعي وردة أو نبتة وقومي بسقيها يومياً . 17. حبي نفسك و قولي لنفسك ” أنا بحبنى ” ^^ 18. اسمعي القرآن الكريم ولو نصف ساعة 19. امسكي ورقة و قلم و ارسمي أى شيء ” أخرجي احساسك ” 20. سلمي على كل من ترينه وتعرفينه و ابدئي انت بالابتسامة. 21. كوني هادئة و مرنة و متفائلة 22. اشترى كتاب حتى إن كنت لا تحبين القراءة و اقرأي فيه لو صفحة 23. داومي على ذِكر الله طوال اليوم 24. تصدقي ” مبلغ ، بسمة على في وجه طفل ” 25. لا تفكيري في أي شيء أزعجك سابقاً ، انسى كل شيء ^^ 26.إعتذري ممن أخطأتي في حقه 27. إن كان قد أزعجك أحد سامحيه من قلبك ” و الكاظمين الغيظ و العافيين عن الناس ” 28. قومي بحمام دافى 29. لا تنسي ركعتين قيام و وتر ” اوتري ” 30. لا تنسي الناس من دعائك و لك المثل 31. وردَك من القرآن اقرأيه فـ أى وقت لا تنسي ” 10 آيات على الأقل ” 32. لا تنسي الوضوء قبل أن تنامي و أذكار النوم 33. قبل أن تنامي راجعي يومك مرة أخرى و لو لم تشعر بتغيير حاولي مرة أخرى 34. لا تنسي أن تظبطي المنبه لصلاة الفجر 35. يوم جديد ^^ |
الساعة الآن 12:40 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Beta 1
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa