منتديات غلاسة - للحصول علي بشره بيضاء 2024 - 2025 للحصول علي بشره ورديه 2024

بشرة البنت او الست بتاخد اهتمام اكبر
وشاغل وتفكير في البشره ولونها
اليوم اعزائي زوار واعضاء منتدي غلاسه
هنتعرف ازاي تبقي بشرتك لون الورد
ومتفتحه ومتالقه

اتبعي هذه التعليمات لتحصلي علي اجمل نتائج لبشرتك وادعيلي
https://ghlasa.com/up/do.php?img=61353

لكي تحصلي على بشرة بيضاء ناعمة لابد من إستخدام الأقنعة المفيدة التي تتكون من المكونات الطبيعية التي تساعد في التخلص من كل المشاكل التي تظهر في البشرة، لذلك الآن نقدم لكي بعض الأقنعة المفيدة التي تمنحك الجمال

القناع الأول :

وهو يتكون من الحليب والطحينة حيث نخلط هذه المكونات مع بعضها حتى نكون عجينة ونوزع الخليط على البشرة ويترك لمدة 20 دقيقة ثم نزيل القناع بالماء الدافئ، فهذا القناع مفيد للبشرة العادية.

القناع الثاني :

وهو يتكون من الخميرة وخل التفاح والحليب والزبادي حيث نخلط الخميرة مع الحليب وخل التفاح ونوزع الخليط على البشرة ويترك الخليط حتى يجف ثم نزيل القناع بالماء الدافئ.

https://ghlasa.com/up/do.php?img=61354

تناول الفيتامينات

هناك نوعان من الفيتامينات التي تعتبر ضرورية للغاية للتوهج الطبيعي للبشرة وهي فيتامين E وفيتامين C. فإذا كان الشخص يعاني من تشقق الشفتين أو بشرة الوجه، يكون السبب غالباً هو نقص فيتامين E و C لذلك يجب استشارة الطبيب لأخذ متممات غذائية من هذه الفيتامينات، أو يمكن بدلاً من ذلك تناول المكملات الغذائية فيمكن تطبيق ماسك من قشر البرتقال لأنه غني بفيتامين C ومزجه مع بعض الحليب وكريم فيتامين E ووضع هذا الماسك على البشرة خصوصا على الخدين لمدة 20 دقيقة ثم غسل البشرة بالماء الدافئ.

كما يجب تناول المزيد من فيتامين A، فالجلد مكون من الريتينول – وهو فيتامين أ – لذا سيساعد ذلك في الحفاظ على صحة وقوة بشرتك. أهم الأطعمة التي تحتوي على فيتامين A تشمل الحليب خالي الدسم وكذلك صفار البيض. ويمكنكِ أيضاً الحصول على فيتامين A عن طريق تناول الأطعمة التي فيها مادة الكاروتين بنسبة عالية وتشمل الجزر، البطيخ، البابايا والطماطم.

افضل ماسك للحصول على بشرة ناعمة

نظام غذائي صحي

يجب التركيز على تناول الأطعمة الصحية وبالأخص الخضراوات والفاكهة الغنية بالفيتامينات التي تعوض النقص في النظام الغذائي، كما يمكن تناول الأطعمة الحارة فهى تجعل البشرة أكثر تورداً.

خلطات طبيعية للبشرة

- قناع الخيار: نصف كوب قطع خيار مع ربع كوب عصير ليمون 5 ملاعق صغيرة عسل مع 5 ملاعق صغيرة من الحليب. امزجي المكونات وضعي الماسك على وجهك واتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسلي وجهك.

كيف تحصلين على بشرة جميلة في الصباح؟

- قناع اللوز: ينقع اللوز لمدة ٢٤ ساعة، ثم يخرج من النقيع ويخلط إما مع العسل أو الحليب، ويوضع على الوجه وبعد أن يجف، يغسل الوجه برفق.

- قناع الطماطم: اخلطي كوباً من الطماطم مع قليل من عصير الليمون، يوضع الخليط على الوجه، ويترك لمدة 15 دقيقة قبل غسله.